*Tema mítico* : Comer menos azúcar y harinas, ¿la solución definitiva al sobrepeso/obesidad? (II)

No. Y lo sabes perfectamente. Pero como encaja con tu relato, pues adelante, seguir mintiendo.



Si te hubieras leído alguno de esos estudios, o si hubieras investigado por el tema, sabrías que no es una cantidad obviamente exacta. Sino es un rango donde el cuerpo puede gestionar los carbohidratos sin que le causen problemas.

Igualmente, si hubieras leído sobre los monos diabéticos, hubiera podido comprobar que tenían exactamente (incluso más!) gasto calórico que en libertad, y sin embargo alimentarse con frutas los llevaba a la diabetes



Hasta tú has dado el paso, según has contado, de comer 1 ó 2 veces al día.

Es decir, están tomando medida que te alejan de la resistencia a la insulina.

Esa "verdadera realidad" no la has sustentado más que con tu opinión. También te he puesto un estudio donde se habla que, precisamente, los deportistas de élite de fuerza tienen hasta MÁS propensión a la resistencia a la insulina que la gente metabólicamente sana que no hace deporte.



No pienso caer en la trampa que haces continuamente para terminar en el ad hominem.

Sabes perfectamente que no es así, y lo único que haces es demostrar continuamente deshonestidad intelectual.

Estás cambiando continuamente de tema, porque cada vez que abres un melón para intentar explicar cómo funcionan las cosas te aporto un estudio donde se ve perfectamente que lo que estás diciendo no es así.

Podemos dar todas las vueltas que quieras al tema, hace ya muchísimo tiempo que es circular. Simplemente, no te quedan más argumentos que hacer un hombre de una manola y para terminar diciendo que el culpable soy yo, por […]

Es increíble XD.

No, SABES perfectamente que estaba enfermo. Lo que no es cierto Y LO SABES TAMBIÉN es que mi alimentación fuera muy distinta a lo que entonces pensaba que era "saludable"
Solo te sirve para refutar tu teoría repetir constantemente que me alimentaba a base de procesados, estaba rellenito y era sedentario.

Ninguna de esas cosas es cierta. Pero ni un poco. Y lo sabes, lo hemos repetido desde el principio.

Pero claro, como ni una sola de las cosas que has dicho la has podido mantener medianamente, porque todas y cada una de ellas es tu opinión, pues vuelves al prinicipio.

Al hombre de una manola. Lo único que puede sostener lo que dices.

Pero nada, te recuerdo la verdad Cardiorespiratory fitness and the incidence of type 2 diabetes: a cohort study of Japanese male athletes - PMC

It has also been reported former that top-level athletes, such as weightlifters, boxers, and track and field throwers, have an equal or higher prevalence of type 2 diabetes compared with healthy men who are not athletes

Los deportes de resistencia tienden a bajar la posibilidad de tener resistencia a la insulina. NO LA ELIMINAN, en absoluto.

Los deportistas incluso de alto nivel relacionados con la fuerza tienen hasta más índice que la gente que no es atleta.

Ahora la única forma que tienes de defender tu postura es llamarme mentiroso.

Tienes un problema. Y no es menor.

pepeleches dijo:

Ahora la única forma que tienes de defender tu postura es llamarme mentiroso.

Tienes un problema. Y no es menor.

Hacer clic para expandir...

Los legionarios hacían 3 marchas al mes de 50 km con 35 kilos a cuestas. Cosa que tú ni de […] puedes hacer.

El 80% de su dieta era trigo. Solo que totalmente distinto al nuestro:
-Nosotros hemos convertido el trigo en una especie distinta y luego esa especia distinta la hemos vuelto a convertir en otra distinta.
-Nosotros no usamos levadura natural ni fermentación como es debido.
-Nosotros no hacemos pan con trigo recién molido.

A los esclavos se les alimentaba intencionadamente con alimentos insuficientes e insalubles. Pues un esclavo comía un pan mucho más sano que el que comemos nosotros.

Zapatitos en este asunto dice la verdad: tú mientes.

Perfecto. Después de haber dado 37 vueltas cambiando de tema, cuando en cada uno de ellos he rebatido con estudios las chorradas que dices, la única salida que te queda es llamarme mentiroso.

¡Eres un tío encantador!

Me encanta la proyección. Una muestra más de tu honestidad a la hora de debatir. Te quedas sin argumentos: pues voy a poner en duda la vida de esa persona, ya que no tengo forma de rebatir lo que dice.

autsaider dijo:

Los legionarios hacían 3 marchas al mes de 50 km con 35 kilos a cuestas. Cosa que tú ni de […] puedes hacer.

El 80% de su dieta era trigo. Solo que totalmente distinto al nuestro:
-Nosotros hemos convertido el trigo en una especie distinta y luego esa especia distinta la hemos vuelto a convertir en otra distinta.
-Nosotros no usamos levadura natural ni fermentación como es debido.
-Nosotros no hacemos pan con trigo recién molido.

A los esclavos se les alimentaba intencionadamente con alimentos insuficientes e insalubles. Pues un esclavo comía un pan mucho más sano que el que comemos nosotros.

Zapatitos en este asunto dice la verdad: tú mientes.

Hacer clic para expandir...

Tú eres el que decía que para reparar el metabolismo había que dejar de comer proteínas, ¿no?

Ya estamos todos!

pepeleches dijo:

Tú eres el que decía que para reparar el metabolismo había que dejar de comer proteínas, ¿no?

Ya estamos todos!

Hacer clic para expandir...

Los legionarios hacían 3 marchas al mes de 50 km con 35 kilos a cuestas. Cosa que tú ni de […] puedes hacer.

El 80% de su dieta era trigo.

Todo eso es cierto. Pero yo no he dicho nada sobre que comían poca proteína.

Comer poca proteína es imposible. Incluso en las hojas verdes hay mogollón de proteína (cuando se consultan los datos). Ejemplo: el 35% de las calorías de la kale son de proteína.

Incluso si alguien se obligara a comer poca proteína, seguramente no tendría forma de hacerlo salvo reducir la cantidad de comida que come.

No es cierto. El debate jamás ha girado sobre el deporte, aunque tú constantemente querías llevarlo ahí.

El problema es que has dicho:
- Que era absolutamente imposible que una persona deportista de alto nivel tuviera resistencia a la insulina o diabetes
- Que era absolutamente imposible entrar en cetosis comiendo carbohidratos
- Que era absolutamente imposible que la fruta influyera en la diabetes

Y en eso nos hemos enredado. Porque podrás saber mucho de deporte (fíjate, no lo niego, no lo necesito para poder debatir sobre estos temas), pero tienes muchísimas lagunas en lo que al metabolismo se refiere.

¿Que las "historietas o estudios no tienen nada que ver?

Sí, algo tiene que ver. Si hay un estudio que te dice que deportistas profesionales de fuerza tienen hasta más probabilidad de diabetes 2, otros que demuestran que hasta con 800gr al día de glucosa se ha llegado a entrar en cetosis, otro que te habla de los monos y la diabetes, y otro que te demuestra que un mono en cautividad gasta las mismas calorías que uno en libertad, el problema es que lo que estás diciendo...no es realista. Es tu opinión, y no muy bien documentada.

Y no habría mayor problema, sino fuera por tu actitud prepotente desde tu atalaya. La lista de insultos que has dado es acorazonante. Y sobre todo, ese menosprecio […] de "son una secta, déjalos".

Pues qué quieres que te diga. Has colado uno o dos artículos, pero es que ni te has molestado en saber lo que dicen. Textualmente: un artículo que habla de un estudio....¡que no tienes ni idea de lo que dice!.

Por otra parte, no has aportado otra prueba que no sea tu propia creencia en ti mismo, lo que sinceramente, no te deja en muy buen lugar.

Tú has querido que en vez de un debate pacífico fuera así. Porque estás lleno de vanidad y eres absolutamente incapaz de reconocer absolutamente nada que no salga de ti.

Has dado 14 vueltas a todos los temas posibles, y siempre que has llegado a un punto de no retorno (porque era tu opinión vs pruebas sólidas) o has cambiado de tema rápidamente o te has dedicado a insultar a todo el mundo.

Sinceramente, el debate me aburre bastante a estas alturas. Ni siquiera planteas ya cuestiones nuevas, ni siquiera tienes otros temas donde "refugiarte".

Pa ti la cortesana fuerte, los que investigamos la alimentación desde el punto de vista evolutivo y nos fijamos en lo que dicen los estudios somos unos […] sectarios.

autsaider dijo:

Los legionarios hacían 3 marchas al mes de 50 km con 35 kilos a cuestas. Cosa que tú ni de […] puedes hacer.

El 80% de su dieta era trigo. Solo que totalmente distinto al nuestro:
-Nosotros hemos convertido el trigo en una especie distinta y luego esa especia distinta la hemos vuelto a convertir en otra distinta.
-Nosotros no usamos levadura natural ni fermentación como es debido.
-Nosotros no hacemos pan con trigo recién molido.

A los esclavos se les alimentaba intencionadamente con alimentos insuficientes e insalubles. Pues un esclavo comía un pan mucho más sano que el que comemos nosotros.

Zapatitos en este asunto dice la verdad: tú mientes.

Hacer clic para expandir...

Muy científico todo 🙄

¿Crees que entonces, como los romanos hacían eso, indica que es la mejor dieta del mundo? ¿Crees que eso significa algo, más allá de la disponibilidad del alimento que tenían?

Pues pongámonos en ese plano absurdo: entonces mejor será la dieta de los hunos, que los barrieron.

O entonces digamos que los mongoles también tenían una dieta superior a todos los pueblos que barrieron, porque en un tiempo increíble montaron el mayor imperio continuo de la historia.

Y ambos tenían una dieta parecida: eran pastores nómadas, centrados en el sustancia ilegal. Y una alimentación casi exclusivamente animal.

Pero esto es una PATIDIFUSEZ COMO UN TEMPLO, tanto tu proposición como la mía. Porque si un imperio triunfa, será por su administración, armamento, capacidad logística, capacidad de obtener impuestos, etc etc.

Si quieres debatir sobre estos temas (porque no voy a entrar en una espiral absurda), que sea a través de ciencia, y no de falacias anecdóticas.

autsaider dijo:

Todo eso es cierto. Pero yo no he dicho nada sobre que comían poca proteína.

Comer poca proteína es imposible. Incluso en las hojas verdes hay mogollón de proteína (cuando se consultan los datos). Ejemplo: el 35% de las calorías de la kale son de proteína.

Incluso si alguien se obligara a comer poca proteína, seguramente no tendría forma de hacerlo salvo reducir la cantidad de comida que come.

Hacer clic para expandir...

😵

Te falla un poco la calculadora. Para un hombre adulto, necesitarías varios kilos al día de col para llegar a las proteínas que necesitas. Sin contar con que no tienen todos los aminoácidos, no es una proteína completa.

Intenta meterte dos o tres kilos de col al día...

Que un alimento tenga el 35% de proteínas de sus calorías no dice nada si ese alimento es un 90% de agua, y termina dándote 3 ó 4gr.