Entradas sobre alimentación low carb, colesterol, grasa, azúcar, obesidad, diabetes, entrenamiento
ENTRADAS SOBRE ALIMENTACIÓN LOW CARB, COLESTEROL, GRASA, AZÚCAR, OBESIDAD, DIABETES, ENTRENAMIENTO.
Entradas increíblemente buenas del blog del Doctor Jorge García-Dihinx La Meteo que viene
Hay buena información complementária también en la sección de comentarios, donde completa la información respondiendo a usuarios del blog
IMPRESCINDIBLE
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---------- Post added 10-oct-2017 at 19:36 ----------
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Y SOBRE TODO, COME COMIDA REAL, Y NO ALIMENTOS ULTRAPROCESADOS
La comida real, a diferencia de la comida procesada, proporciona los niveles de nutrientes necesarios para tener una buena salud, más allá del simple sobrepeso/ obesidad.
La comida procesada es muy alta en azúcar, y muy baja en minerales y vitaminas, es muy pobre nutricionalmente.
Incluso la comida real, por los medios de producción moderna tanto agrícola como ganadera, ha empobrecido la calidad del suelo y por tanto los nutrientes que hace unas décadas tenían los alimentos.
Por eso hoy en día es tan importante consumir comida real, y si nuestra economía nos lo permite, consumir alimentos de mayor calidad como cultivos orgánicos y animales alimentados con pastura... igualmente si nuestra economía no nos lo permite, siempre será preferente consumir comida real producida de manera cuestionable (verduras fertilizadas, cigot de gallinas alimentadas con grano y enjauladas...)
Añadido 07/01/2019
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