*Tema mítico* : Comer menos azúcar y harinas, ¿la solución definitiva al sobrepeso/obesidad? (II)
- Autor del tema calopez
- Fecha de inicio
Cormac
Redactor Jefe de Necrológicas de Burbuja.Info
Al primer sorbo lo rompes totalmente.
La ortografía también se puede mejorar. ::😱::ouch::ouch::ouch:
99, era una broma. Lee los mensajes anteriores, por favor; creo que no has entendido el tono.
VOX o DERROICIÓN
pais de pandereta
Lo de comer cada 2-3h es porque es el tiempo típico que pega el bajonazo de azúcar (sobre todo si en la comida anterior has metido azúcares o harinas a tope, mismamente unos macarrones con tomate te hacen este efecto).
Pasar de 12h a 16h no tiene ningún misterio ni es más difícil, salvo el componente psicológico cuando uno nunca lo ha hecho y se piensa que está haciendo algo extraordinario/peligroso :rolleye:
Malditos Ilegitimos
Será en Octubre
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Las grasas trans que yo sepa son las artificiales, es decir un ácido graso insaturado que ha sido sometido a un proceso industrial de hidrogenización, no creo que se encuentren de manera natural en absolutamente ninguna parte... Corríjame si me equivoco...
qbit
Sith qbitiano
"También se encuentran de forma natural en pequeñas cantidades en la leche y la grasa corporal de los rumiantes."
Ácido graso trans - Wikipedia, la enciclopedia libre
Última edición:
Podría desayunar comer luego y ya no comer nada hasta el desayuno siguiente? Pongamos desayuno 8:00 y comida hasta las 16:30
Elena.Madrid.VK
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Brutal la noticia.
Mirad las fotos de cuando nuestros padres eran jóvenes. Se veían pocas personas con sobrepeso. No comían tanta comida procesada y caminaban bastante, en lugar de coger el coche o el autobús para trayectos cortos. La actividad cotidiana, como caminar y subir escaleras, junto con una alimentación menos procesada, podía ayudar a mantener un peso saludable.
Mirad las fotos de cuando nuestros padres eran jóvenes. Se veían pocas personas con sobrepeso. No comían tanta comida procesada y caminaban bastante, en lugar de coger el coche o el autobús para trayectos cortos. La actividad cotidiana, como caminar y subir escaleras, junto con una alimentación menos procesada, podía ayudar a mantener un peso saludable.
Rauxa
Madmaxista
Como leí el otro día en un tuit, España es de los pocos países que cuando desayuna, desayuna postres.
Con lo fácil que es desayunar un cigot duro, un poco de jamón, frutos secos, fruta...
Con lo fácil que es desayunar un cigot duro, un poco de jamón, frutos secos, fruta...
Elena.Madrid.VK
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En España se sigue viendo a los cigot como al malo. Yo ayer comí tres fritos :
: y la reacción fue de sorpresa: «oh, las arterias, el colesterol, vas a morir», mientras por las mesas había vino, pan, postres, pizzas y sándwiches.Luego, algunos fumaron y subieron esa primera planta en el ascensor. Pero ya sabéis, también se dice que los cigot, la carne y los frutos secos engordan y colapsan las arterias :rolleye:
Elena.Madrid.VK
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Rauxa
Madmaxista
Si existiera un superalimento, sería el CIGOT
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Rauxa
Madmaxista
Imagino que, si en EE. UU. comen menos carne, ya no tendrán tantos problemas de obesidad, ¿no?
😀
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😀
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Para mi una de las comidas mas completas que puedo llevar al curro en cuanto a nutrientes son un par de cigot duros, sardinillas en aceite de oliva y unas fresas de postre (con o sin nata normal). Creo que con estos alimentos se cubren todas las necesidades básicas.
Smiling Jack
Madmaxista
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La gráfica es poco clara.
Las barras dan la impresión de que se ha desplomado el consumo, pero los números revelan que apenas ha bajado un 10%.
Rauxa
Madmaxista
Sí, obviamente es una gráfica con su sesgo. Pero sirve para quien se crea que todos los males actuales son por culpa de comer más carne.
Yo reducí la dosis, pero al cabo de un mes (abrí un hilo) podía zamparme tranquilamente 70 cigot. Docena o docena y media a la semana.
Reducí la dosis porque tenía que ajustar mi presupuesto y pasé de cigot 0-1 al número 3. Creo que los 1 no merecen la pena para la diferencia de precio si como es mi caso tienes que ajustar el bolsillo.