Schmierbögen: leichte Stuhlinkontinenz und ihre Ursachen

Schmierbögen: wenn ein Furz mehr als nur Luft mitbringt

Eine leichte Stuhlinkontinenz ist kein Problem von Alten oder chronisch Kranken: Beim Winde lassen einen Rest Stuhl mitzuentlassen — die berüchtigten Schmierbögen — hat fast jeder schon einmal stillschweigend erlebt. Das Tabu rund um das Symptom sorgt dafür, dass es selten in die Arztpraxis getragen wird und als Zeichen des Alterns verharmlost wird.

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Warum Schmierbögen entstehen

Wenn die Vorfälle jede Woche wiederkehren, sind sie keine Anekdote mehr. Die häufigsten Ursachen deuten auf eine ungeeignete Ernährung, das Reizdarmsyndrom, eine Schwächung des Beckenbodens und Folgen von Eingriffen wie einer Hämorrhoidenoperation hin. Auch bestimmte Medikamente können die Stuhlkonsistenz verändern und diese Episoden begünstigen.

Männer sind am häufigsten betroffen

Manche behaupten, dass leichte Inkontinenz Männer häufiger trifft als Frauen. Die meistgehörte Erklärung ist die Kraft, mit der der Wind abgelassen wird: Ein stärkerer Impuls kann Stuhlreste mitreißen, wenn der Schließmuskel nicht ganz in Form ist. Das ist eine Hypothese, kein Urteil, und macht das Symptom nicht zu etwas Männlichem an sich.

Die Ernährung als vermeintliche Lösung

In den letzten Jahren kursiert die Idee, dass eine ketogene oder carnivore Ernährung die Blähungen beseitigt und den Stuhl festigt. Anhänger dieser Ernährungsweise behaupten, dass sie nur noch einmal täglich auf die Toilette müssen und die Schmierbögen verschwinden. Die wissenschaftliche Belege reichen jedoch nicht aus, um diesen Ernährungswechsel als Behandlung zu empfehlen.

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Je mehr das Thema Darmgesundheit zum Normalfall wird, desto eher fragen wohl immer mehr Menschen ihren Arzt nach diesen Vorfällen, statt sie auszuhalten. Das Alter muss nicht ins beschmutzte Unterhemd führen: Der Beckenboden lässt sich trainieren, die Ernährung anpassen und der Schließmuskel untersuchen. Der erste Schritt ist, die Dinge beim Namen zu nennen.