Cambios físicos inversos: los del gym que van de sobrados

pepitogruñon dijo:

Yo tengo una sensación de que si me chuzase conseguiría un cuerpazo en cuestión de 3 meses porque parece que respondo bien a la hipertrofia PERO por otro lado la salud física y mental pues me preocupa.

En el supuesto de que funcionase todo y tal tendrías esa cosa de que al dejarlo te vacías más todo lo mental, pues hombre, puedes acabar bastante mal bastante adicto porque metes una variables que no estaban.

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TutanKabron dijo:

Si te chuzas no podrías dejarlo, porque si lo dejas te ocurre lo que estás diciendo, volverías a la normalidad y eso es impensable.

Y que sepas que si ya tienes la "sensación" es que pronto vás a recurrir a él.

Te darás mil razones, pero me parece que estás en modo sí pero no, solo un poquito, etc...

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pepitogruñon dijo:

Pues hoy he visto a un chico que solía encontrarme en mi anterior gym, parece buena gente y va a lo suyo.

Bueno, pues parece que ha dejado de entrenar con ayudas porque ha pegado un bajonazo notable. De estar todo apretado y masivo, aunque realmente no tenía un cuerpo bonito, ha pasado a estar más delgado. Parece hasta más bajo. Brazos de 32, hermano. De entrenar a tope en máquinas a estar más delgado. Eso sí, se ha definido, pero es un cambio grande.

Yo lo siento por él, pero de alguna forma todo mi trabajo de natural cobra sentido. Porque recurrir a ayudas y ganar 10 kilos de músculo en 3 meses es injusto, es lo mismo que podría ganar en toda la vida entrenando, en 12 semanas.

No es el primer cambio radical en negativo que veo en personas que usan ayudas, aunque normalmente pierden el físico poniéndose bastante más gruesos y esta es la primera vez que lo veo. Nunca hubiera pensado que ese chico estaba así y me ha sorprendido.

Pero qué situación, ¿no? De pronto aparecer por el gym siendo la mitad de lo que eras... En fin, que es lo que tiene ese camino, aunque si eliges eso pues es lo que te puede pasar.

Sinceramente, y esa es otra, está mejor ahora que antes.

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Kenthomi dijo:

Cuandl falta la pasta...

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pepitogruñon dijo:

Lo más complicado para un natural son las definiciones.

Mantener un déficit calórico tanto tiempo, además en los rangos de esos porcentajes de grasa es una absoluta locura. Es insano. Eso o tienes una tendencia natural a no acumular grasa o directamente es imposible, porque además son meses y meses.

En fin, en el gym de natural hay que tomarse las cosas de otra manera.

Yo he abierto las variables a incluir otros deportes y que la hipertrofia quede como una parte del entrenamiento porque creo que así me va a a ir mejor. Ya veremos.

Lo que me ha frenado más al final son las lesiones. Y es por eso, por querer ir más rápido de lo que mi cuerpo me permite. Con química sería igual.

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werther77 dijo:

Te lo puedes tomar como quieras

Ahora, cuanto más tiempo dejes pasar para "limpiar", peor a todos los niveles: no sólo lorza, grasa visceral, exceso de piel, sensibilidad a la insulina

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Yakuza dijo:

La química es necesaria, no cabe duda, como también es necesario esforzarse con el ejercicio y la dieta. Si falla cualquiera de las tres, mal asunto

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