Cambios físicos inversos: los del gym que van de sobrados

[pepitogruñon]

Yo tengo una sensación de que si me chuzase conseguiría un cuerpazo en cuestión de 3 meses porque parece que respondo bien a la hipertrofia PERO por otro lado la salud física y mental pues me preocupa.

En el supuesto de que funcionase todo y tal tendrías esa cosa de que al dejarlo te vacías más todo lo mental, pues hombre, puedes acabar bastante mal bastante adicto porque metes una variables que no estaban.

 

[TutanKabron]

Yo tengo una sensación de que si me chuzase conseguiría un cuerpazo en cuestión de 3 meses porque parece que respondo bien a la hipertrofia PERO por otro lado la salud física y mental pues me preocupa.

En el supuesto de que funcionase todo y tal tendrías esa cosa de que al dejarlo te vacías más todo lo mental, pues hombre, puedes acabar bastante mal bastante adicto porque metes una variables que no estaban.

Si te chuzas no podrías dejarlo, porque si lo dejas te ocurre lo que estás diciendo, volverías a la normalidad y eso es impensable.

Y que sepas que si ya tienes la "sensación" es que pronto vás a recurrir a él.

Te darás mil razones, pero me parece que estás en modo sí pero no, solo un poquito, etc...

 

[pepitogruñon]

Lo más complicado para un natural son las definiciones.

Mantener un déficit calórico tanto tiempo, además en los rangos de esos porcentajes de grasa es una absoluta locura. Es insano. Eso o tienes una tendencia natural a no acumular grasa o directamente es imposible, porque además son meses y meses.

En fin, en el gym de natural hay que tomarse las cosas de otra manera.

Yo he abierto las variables a incluir otros deportes y que la hipertrofia quede como una parte del entrenamiento porque creo que así me va a a ir mejor. Ya veremos.

Lo que me ha frenado más al final son las lesiones. Y es por eso, por querer ir más rápido de lo que mi cuerpo me permite. Con química sería igual.

 

[pepitogruñon]

Si te chuzas no podrías dejarlo, porque si lo dejas te ocurre lo que estás diciendo, volverías a la normalidad y eso es impensable.

Y que sepas que si ya tienes la "sensación" es que pronto vás a recurrir a él.

Te darás mil razones, pero me parece que estás en modo sí pero no, solo un poquito, etc...

Es así.

Siempre está esa cosa de chuzarse, ganar mucho músculo y dejarlo, pero si tú te has visto inmenso ya todo te va a saber poco y volver a entrenar como un simple mortal pues te va a resultar superaburrido.

 

[Decipher]

Si, lo he visto en gente. De ciclados a cuerpo escombro en tiempo record.

 

[Kenthomi]

Pues hoy he visto a un chico que solía encontrarme en mi anterior gym, parece buena gente y va a lo suyo.

Bueno, pues parece que ha dejado de entrenar con ayudas porque ha pegado un bajonazo notable. De estar todo apretado y masivo, aunque realmente no tenía un cuerpo bonito, ha pasado a estar más delgado. Parece hasta más bajo. Brazos de 32, hermano. De entrenar a tope en máquinas a estar más delgado. Eso sí, se ha definido, pero es un cambio grande.

Yo lo siento por él, pero de alguna forma todo mi trabajo de natural cobra sentido. Porque recurrir a ayudas y ganar 10 kilos de músculo en 3 meses es injusto, es lo mismo que podría ganar en toda la vida entrenando, en 12 semanas.

No es el primer cambio radical en negativo que veo en personas que usan ayudas, aunque normalmente pierden el físico poniéndose bastante más gruesos y esta es la primera vez que lo veo. Nunca hubiera pensado que ese chico estaba así y me ha sorprendido.

Pero qué situación, ¿no? De pronto aparecer por el gym siendo la mitad de lo que eras... En fin, que es lo que tiene ese camino, aunque si eliges eso pues es lo que te puede pasar.

Sinceramente, y esa es otra, está mejor ahora que antes.

Cuandl falta la pasta...

 

[pepitogruñon]

Cuandl falta la pasta...

¿Qué? ¿Que no tienes la aprobación de alguien? ¿Eso quieres decir?

El gym es bastante más narcisista, me temo.

La gente que vamos al gym asiduamente es porque queremos vernos bien. En desarrollar un pecho se tardan 5-10 años. Simplemente no te haces una idea de la cantidad de entrenamientos que eso implica.

Siempre estáis con la estrategia de desmerecer a los que vamos al gym atacando las motivaciones.

Pues amigo, a mí no me gusta mi cuerpo. Asúmelo. Yo no puedo. No puedo mirarme al espejo y sentir que tengo un cuerpo que no me gusta.

 

[werther77]

Lo más complicado para un natural son las definiciones.

Mantener un déficit calórico tanto tiempo, además en los rangos de esos porcentajes de grasa es una absoluta locura. Es insano. Eso o tienes una tendencia natural a no acumular grasa o directamente es imposible, porque además son meses y meses.

En fin, en el gym de natural hay que tomarse las cosas de otra manera.

Yo he abierto las variables a incluir otros deportes y que la hipertrofia quede como una parte del entrenamiento porque creo que así me va a a ir mejor. Ya veremos.

Lo que me ha frenado más al final son las lesiones. Y es por eso, por querer ir más rápido de lo que mi cuerpo me permite. Con química sería igual.

Te lo puedes tomar como quieras

Ahora, cuanto más tiempo dejes pasar para "limpiar", peor a todos los niveles: no sólo lorza, grasa visceral, exceso de piel, sensibilidad a la insulina

 

[pepitogruñon]

Te lo puedes tomar como quieras

Ahora, cuanto más tiempo dejes pasar para "limpiar", peor a todos los niveles: no sólo lorza, grasa visceral, exceso de piel, sensibilidad a la insulina

No, no te lo puedes tomar como quieras, si metes un hachazo calórico vas a perder músculo a raudales, te vas a lesionar porque no estás recuperando igual y te vas a quemar en el paso de las semanas.

De manera natural las definiciones son MUY lentas.

Y si para ti es prioritario quitarte toda la grasa, pues el gym no es para ti. Sal a correr.

 

[BudSpencer]

La química es necesaria, no cabe duda, como también es necesario esforzarse con el ejercicio y la dieta. Si falla cualquiera de las tres, mal asunto

En absoluto, la química lo es todo. Con esteroides no hace falta ni ser estricto con la alimentación ni entrenar mucho para ganar músculo. Sólo hace falta más dedicación si quien los usa compite en culturismo de alto nivel, que son una minoría.