¿Cuántos pasos o kilómetros andáis al día de media?

[TRIFÓN PEDRERO]

No está nada mal esos 10K pasos. No voy a poner los que ando yo porque no me gusta que me tilden de mentiroso.

 

[iljavi]

Voy al curro andando, 7-8km sólo el desplazarme y volver a casa, ni idea de cuantos pasos son. Más lo que salga luego.
Nunca he entendido a compañeros que cogen el coche, bus o metro para hacer menos de 2km. Sólo por el esperar o tener que buscar aparcamiento acabas tardando más.

 

[InKilinaTor]

Trabajo sentado, pero os apoyo sarracena.

Que pereza la verdad, andar me aburre salvo que sea por el monte o naturaleza, no me esperéis en una acera caminando.

 

[Avrasebisto]

Unos 25km al día, no está mal

 

[Aquila Verreauxii]

Yo una media de 8 km o 10.000 pasos según me dice la app Samsung health.

Dice que ando el doble que la media de gente de ni edad.

Pero me cuesta creer que la gente anda 4 km diarios porque nadie anda nada. Yo ando más que un cartero.

La gente no camina absolutamente nada, yo camino 30 minutos al día en promedio antes de comer y salvo que luego salga por la tarde no llego a esos 4 km.

Con estar entre 6000 y 8000 pasos, dieta normal y hacer pesas 45 minutos a la semana (total semanal, no diario) ya se puede estar "de revista" luego si la gente caminara realmente esos 4 km no habría tanta obesidad ni tanto sobrepeso.

 

[Zawer74]

17.000 pasos tengo marcados como objetivo mínimo diario, que cumplo el 95 % de los días.
Del 5%. Nunca bajo de los 9.000 pasos. Y casi siempre estoy más cerca de los 17.000 que de los 9.000.

Mi día top creo recordar fueron algo más 39.000 pasos, que me hice una ruta por el monte yo solo por la mañana y por la tarde llegaron unos amigos de Madrid y les acompañé a hacer otra ruta.

Cuando utilizaba la xiaomi miband esa, muchos días me marcaba que estaba en el top de usuarios a nivel global.


Edito: Trabajo sentado.

 

[bocadRillo]

A mí me encantaría poder ir en bicicleta al curro pero es materialmente imposible. Lo que hago si tengo tiempo es bajarme una o dos paradas de metro antes para caminar un poco y despejarme.

 

[AH1N1]

Piso de 40 m2, de la cama al sofá, del sofá a la nevera, de la nevera al ordenador.

 

[Quakeroil reload]

Normalmente hago unos 10.000 porque me recorro todo el trabajo a pie, salvo que por alguna urgencia pille el ascensor. Solo haciendo eso, y ayunando desde el café matinal al almuerzo he bajado 7 kg en dos meses. Ahora ando por 75/175cm, y he perdido la barriga. Cierto es además que he quitado alimentos procesados de la dieta.

Ayer, de manera excepcional hice 12km de una tacada, porque dejé el coche en el taller y me apeteció darme el paseo. Tardé dos horas, y lo peor que llevé fue el sol implacable y la intensa calima.

 

[Galvani]

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[Chimpu]

De media 5 a 10 km diarios

 

[Elvirusian]

8 km de media todos los dias

 

[Abrojo]

50 pasos o así, lo que da salir y volver a la cama, ir a la battle station e ir al baño en algunas ocasiones

Me tengo que comprar un embudo, tubo y garrafa de cinco litros

 

[Cruzado]

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Unos 8000 pasos, no está mal pero lo sorprendente es el sueño, mejor que el 97%, duermo muy bien y sin pastillas... eso puede afectar más que ser sedentario

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[MaGiVer]

Entre 12k y 10k diarios.

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También influye que este año estoy metiendo bastante más bicicleta, así que al final camino un poco menos.

 

[TylerDurden99]

No está nada mal esos 10K pasos. No voy a poner los que ando yo porque no me gusta que me tilden de mentiroso.

Los camareros soléis hacer una media de 40 o 50k diarios si, una barbaridad.

 

[SkepticalMind]

Pasos no sé, deben ser unos 15.000 de media. Hago una ruta diaria de hora y media más o menos, un tercio de la ruta son escalones y subidas en rampa.

Eso más compras, recados, no me gusta coger el ascensor, etc. Teniendo un trabajo sedentario es lo mínimo.