Perder la PANZA TIRAPEOS

[Felson]

Para bajar tripa, monta tu propia empresa o hazte autónomo. Contrata a una persona y ten algo de empatía. No dormirás por las noches, no comerás al mediodía porque no te entra comida cuando le tienes que decir que no puedes seguir teniéndolo porque su sueldo son como dos, con los impuestos que ponen al trabajo, similares a los que ponen para que no fumes, para que no pongas gasolina o te compres o alquiles una vivienda.

Eso sí, además, la culpa es tuya porque eres un explotador. Repito, para bajar tripa, monta tu propia pequeña empresa o hazte autónomo. Si lo has hecho, como la mayoría, porque no encontraban trabajo (la mayoría de autónomos tienen más de cuarenta años... a la fuerzan ahorcan) y no bajas tripa, es que tienes cáncer de estómago... y más gasto para la seguridad social, que no te lo cubrirá por no tener trabajo por cuenta ajena, aunque hayas ahorrado miles de euros a las arcas de los que estén en el gobierno o Koldos o Titos Berni, o como se llamen tales puestos.

Resumiendo. Hazte autónomo, rebajarás tripa y, si no la rebajas, será la última de tus preocupaciones.

 

[2x1]

Para bajar tripa, monta tu propia empresa o hazte autónomo. Contrata a una persona y ten algo de empatía. No dormirás por las noches, no comerás al mediodía porque no te entra comida cuando le tienes que decir que no puedes seguir teniéndolo porque su sueldo son como dos, con los impuestos que ponen al trabajo, similares a los que ponen para que no fumes, para que no pongas gasolina o te compres o alquiles una vivienda.

Eso sí, además, la culpa es tuya porque eres un explotador. Repito, para bajar tripa, monta tu propia pequeña empresa o hazte autónomo. Si lo has hecho, como la mayoría, porque no encontraban trabajo (la mayoría de autónomos tienen más de cuarenta años... a la fuerzan ahorcan) y no bajas tripa, es que tienes cáncer de estómago... y más gasto para la seguridad social, que no te lo cubrirá por no tener trabajo por cuenta ajena, aunque hayas ahorrado miles de euros a las arcas de los que estén en el gobierno o Koldos o Titos Berni, o como se llamen tales puestos.

Resumiendo. Hazte autónomo, rebajarás tripa y, si no la rebajas, será la última de tus preocupaciones.

No a todo el mundo se le cierra el estómago con la ansiedad, a muchos se nos abre.

Yo soy afortunado, puedo disponer de las mañanas completas para irme al club y entrenar como me de la gana.

 

[Felson]

No a todo el mundo se le cierra el estómago con la ansiedad, a muchos se nos abre.

Yo soy afortunado, puedo disponer de las mañanas completas para irme al club y entrenar como me de la gana.

Pues peor... si se te abre el estómago, y te da más hambre, pues más comerás y, en cualquier caso, engordarás, más que si no comieras tanto. Eso sí, si puedes ir al club a entrenar, aunque cuando yo iba, pasaba más tiempo, al final, comiendo y bebiendo que levantando esas pesadas pesas. Pero cada cual es cada quien.

 

[raultaboraz]

Pues no, correr no tiene porqué ser eso.

Repito la frase en mi club entrenan gente que se mete en finales de olimpiadas.

Es que creo que no concibes el termino "final" y el término "olimpiada". Una vez asimiles esos términos después hablamos de qué es un "atleta" y de entrar "infire". Es que creo que hablamos de cosas diferentes.

Y no, no estoy interesado en ese tipo de dietas "serias", gracias. Me parecen obsesivas. Y tus afirmaciones super predecibles. Sabia que ibas a atacarme y cómo. No me quiero relacionarme con la comida así. Lo veo bastante tóxico en general. Muy ido.

Me quedo con el deporte y con los hidratos.

Atacarte? Te he dado argumentos de lo que a mí me funciona, contrario al mantra generalizado “sin carbos no se puede hacer ejercicio”. Eso es totalmente falso porque yo lo llevo viendo con mis propios ojos…

En qué te he atacado? Perdona si te he hecho la broma pero es que tú también decir eso de que hasta que no fuiste al Macdonald a cenar no se te pasó el mareo, suena un poco a cachondeo, si lo que quieres es perder panza, y te lo digo de total buen rollo eh? No me van las discusiones o ataques en un foro que yo vengo a aprender

 

[2x1]

Pues peor... si se te abre el estómago, y te da más hambre, pues más comerás y, en cualquier caso, engordarás, más que si no comieras tanto.

La ansiedad no es buena nunca

 

[2x1]

Atacarte? Te he dado argumentos de lo que a mí me funciona, contrario al mantra generalizado “sin carbos no se puede hacer ejercicio”. Eso es totalmente falso porque yo lo llevo viendo con mis propios ojos…

En qué te he atacado? Perdona si te he hecho la broma pero es que tú también decir eso de que hasta que no fuiste al Macdonald a cenar no se te pasó el mareo, suena un poco a cachondeo, si lo que quieres es perder panza, y te lo digo de total buen rollo eh? No me van las discusiones o ataques en un foro que yo vengo a aprender

Es un desprecio a mi salud bastante grave.

No, no es ningún cachondeo, simplemente es que te falta empatía, parece. Pienso que ha sido por la glucosa. Me ha dado un amarillo. Se me ha pasado ingiriendo azúcar. ¿No dices que te interesa la nutrición? Pues eso es bastante básico.

El tipo de discurso que tú tienes yo ya lo conozco y a mi no me vale. Ya te he dicho lo que opino de él y cual es mi experiencia. Si a ti te vale ese camino adelante con ello, pero no trates de imponer a los demás tu tema, sino es inevitable que resultes un ido...

A mi las teorizaciones sobre el bien y mal no me interesan. Confío en mis entrenadores y el conocimiento que tengo de mi propio cuerpo.

 

[Felson]

La ansiedad no es buena nunca

A eso iba.

 

[Gorrino]

Yo pienso en el efecto estético.

Me van los chicos y para los gays el cuerpo es una cosa prioritaria, para mi también.

Obviamente la sensación de un cuerpo a otro es completamente diferente para todo.

Entonces confirmas que el gimnasio es ambiente lgtb?

 

[2x1]

Entonces confirmas que el gimnasio es ambiente lgtb?

Jajajja

Un mensaje interesante. Definitivamente SI, hay homos en el gym y no termino de acostumbrarme a los gemidos.

Cuando entrenaba y alguien gemia nos metíamos con él y nos poníamos todos a gemir como en una peli prono.

Hoy había una chica guapísima, creo que lesbiana. Estaba haciendo barra y tenia un cuerpo precioso. Muy elegante, esbelta y fuerte ella. Pues también la amo amigo @Gorrino y le como el potorro, venga va.

 

[2x1]

Y al otro forero decirle que yo se lo que le molesta. Le molesta ésta frase y lo demás es un juego perverso bastante evidente. Yo se perfectamente desde el momento en que la escribo a qué tipo de perfil puedo estar tocándole los bemoles con esa afirmación.

1. El rápido: con dieta y digan lo que digan pasando hambre, suprimiendo hidratos, citosis, etc...

Tenlo claro amigo. No me vas a convencer de que el hambre que siento no es hambre sino una adicción superable en unos días (JÁ). al final todas esas dietas se sostienen desarrollando un modo de relacionarse con la comida completamente obsesivo. Y tanto de lo mismo pienso de los atletas de cartón del gym.

El resultado que ellos buscan es delante de espejos y lo quieran o no admitir siempre rápidos. Todo esto forma parte de una cultura fitness. El resultado que yo busco es otro. Yo busco la actividad física en un grado de intensidad que no conciben.

 

[Lubinillo]

Bueno, hablamos de un exceso de grasa de unos 7/8 Kg desde un peso de competición.

Sino has competido pues es imposible que sepas cual es este peso en cuestión. La panza pues la vemos todos y sabemos identificar qué es. Panza es todo lo que no sea tableta.

El tema es que implica un cambio metabólico muy tocho. Y hay dos caminos únicos:

1. El rápido: con dieta y digan lo que digan pasando hambre, suprimiendo hidratos, citosis, etc...

2. La lenta: implica una dieta mucho más liviana y deporte, mucho cardio.

Cualquiera de las dos, con sus pros y sus contras, consiste en una renovación orgánica. Un nuevo cuerpo. Eso es mucho esfuerzo y constancia. Ya sabemos.

La panza es insana y antimasculina. Va a peor y peor con los años. Veo en el gym a jubiletas con una panza enorme. Irrecuperables. Debajo de la panza tienen una musculatura fuerte. Los veo haciendo planchas y pesas. Y lo están haciendo bien. Bravo por ellos. Pero se han dejado de ir demasiado. No hablamos de 8 Kg sino de 20 o incluso más. Después hay otros que más o menos se han mantenido y tienen una panza más o menos similar a la mía con 40.

A mi me ha salvado el ayuno intermitente. Es así. Llegué a eso por una cuestión de horarios cambiados y llevo practicándolo unos 10 años, siendo que ya lo tengo totalmente normalizado.

Pienso que para quitarte la panza necesitas mucha pierna, en el gym elíptica y cinta. Necesitas muchas más cosas, obvio, pero sobretodo el cardio que te dan esas máquinas lo veo fundamental. Necesitas entrar infire. en fase superguerrero. Todos los días un poco. Que tus células quemen oxígeno y glucosa. Que crees nuevos vasos capilares a grupos de músculos fuera de tono. Trabajo de corazón y mente.

Yo estoy en ese proceso y siendo realista va a venir de a poco, con muchos entrenamientos. Al final se trata de hacer del gym un ritual diario.

Peso de competición dice el doritero. Que competición pesos pesados de boxeo o peso mosca?

 

[Sociopata integrado]

Cada cual que haga lo que le salga de la punta del calabacín. Pero después, cuando te toque un cáncer sano, igual te arrepientes de haber estado haciendo el canelo.
Carpe diem, muchachos.

 

[Donnie]

Es un desprecio a mi salud bastante grave.

No, no es ningún cachondeo, simplemente es que te falta empatía, parece. Pienso que ha sido por la glucosa. Me ha dado un amarillo. Se me ha pasado ingiriendo azúcar. ¿No dices que te interesa la nutrición? Pues eso es bastante básico.

El tipo de discurso que tú tienes yo ya lo conozco y a mi no me vale. Ya te he dicho lo que opino de él y cual es mi experiencia. Si a ti te vale ese camino adelante con ello, pero no trates de imponer a los demás tu tema, sino es inevitable que resultes un ido...

A mi las teorizaciones sobre el bien y mal no me interesan. Confío en mis entrenadores y el conocimiento que tengo de mi propio cuerpo.

¿Por qué hablas así, amigo?
Pareces una fruta IA mal diseñada, te expresas como un roboc.
El forero raultaboraz te está contando las verdades del barquero, tiene más razón que un santo.
Tú eres un puñetero yonqui de la insulina y si no lo quieres ver es tú problema, al menos agradécele los consejos que te da.

No necesitas pasar hambre para perder grasa, eso es absurdo. Siento decirte que tienes el metabolismo dolido.
Tienes unas bacterias en tus células, unas cositas alargadas que transforman la glucosa y el oxígeno en ATP, UVC (ultravioleta C), agua metabólica (estructurada) y CO2. Tus células hacen la fotosíntesis en esas cositas que se llaman mitocondrias. Y esas mitocondrias necesitan el amplio espectro de la luz solar para funcionar a pleno rendimiento. Tú tienes pocas y las que tienes están jodidas porque te pasas el día entero en ese club lgtb levantando hierros y otras cosas, bajo luz azul azul artificial ¿me equivoco?

Tus mitocondrias producen más energía y más agua, exactamente el doble si comes grasas buenas que con hidratos de carbono, 120 gramos por cada 100 de grasas, en contraposición a los 50 de los hidratos.

Y moverse en ese ambiente de luz artificial eleva la insulina, lo que impide que quemes grasas, inhibe la autofagia y a la apoptosis y desregula los ritmos circadianos. También apuesto a que los tienes dolidos.

Mi consejo, que te pasarás por el ojete: entrena en exteriores.

 

[Hispanchista]

Para bajar tripa, monta tu propia empresa o hazte autónomo. Contrata a una persona y ten algo de empatía. No dormirás por las noches, no comerás al mediodía porque no te entra comida cuando le tienes que decir que no puedes seguir teniéndolo porque su sueldo son como dos, con los impuestos que ponen al trabajo, similares a los que ponen para que no fumes, para que no pongas gasolina o te compres o alquiles una vivienda.

Eso sí, además, la culpa es tuya porque eres un explotador. Repito, para bajar tripa, monta tu propia pequeña empresa o hazte autónomo. Si lo has hecho, como la mayoría, porque no encontraban trabajo (la mayoría de autónomos tienen más de cuarenta años... a la fuerzan ahorcan) y no bajas tripa, es que tienes cáncer de estómago... y más gasto para la seguridad social, que no te lo cubrirá por no tener trabajo por cuenta ajena, aunque hayas ahorrado miles de euros a las arcas de los que estén en el gobierno o Koldos o Titos Berni, o como se llamen tales puestos.

Resumiendo. Hazte autónomo, rebajarás tripa y, si no la rebajas, será la última de tus preocupaciones.

Pocas cosas hay peores para no bajar panza que el estrés y el poco descanso. Terminará con la testosterona en las profundidades de la tierra, ojeras, esquelético en las extremidades y con una panza terrorífica con distensión abdominal como un compañero de trabajo que tuve con sobrecarga de trabajo, estrés crónico y horarios de comida desastrosos.

De hecho yo en el último año estoy en un sobrepeso similar al del OP por causa de estrés por multitud de factores. No he hecho mucho deporte pero otras veces estando más de un año sin pisar un gimnasio y sin tampoco cuidar excesivamente la alimentación no he engordado ni un kilo.

El exceso de cortisol es veneno.

 

[raultaboraz]

Es un desprecio a mi salud bastante grave.

No, no es ningún cachondeo, simplemente es que te falta empatía, parece. Pienso que ha sido por la glucosa. Me ha dado un amarillo. Se me ha pasado ingiriendo azúcar. ¿No dices que te interesa la nutrición? Pues eso es bastante básico.

El tipo de discurso que tú tienes yo ya lo conozco y a mi no me vale. Ya te he dicho lo que opino de él y cual es mi experiencia. Si a ti te vale ese camino adelante con ello, pero no trates de imponer a los demás tu tema, sino es inevitable que resultes un ido...

A mi las teorizaciones sobre el bien y mal no me interesan. Confío en mis entrenadores y el conocimiento que tengo de mi propio cuerpo.

He intentado apaciguar y matizar por si te había molestado, pero estás ofendidito no se porque, simplemente comentaba mi experiencia y la de muchos que han entendido cómo funciona el cuerpo y dejado atrás los mantras nutricionales rancios.

Pues bien como dices seguirás con tu gym y tu entreno de “olimpiadas“ + McDonald… la frase es en sí un oximoron.

Si te molesta la opinión de otros foreros, entonces a qué vienes? A contárnoslo? A hablar tú solo?