Zbigniew
Madmaxista
Hola amigo, estilo de vida? Buff aquí estoy leyendo a estas horas. Comer? Lo que quiero ,nunca cuide la comida( eso sí como alimentos no productos) como poco( puedo estar sin comer días sin problema alguno, estoy acostumbrado, no desayuno casi nunca desde los 16 más o menos) en relación a la gente.No tomo ningún fármaco ni ningún suplemento( nunca los tome).En toda mi vida unas 10 aspirinas y poco más desde adolescente.No tengo alergia a nada.Nunca me lavo las manos, si no están sucisimas, no tomo protecciones de esas que llaman higiénicas de ningún tipo.Me ducho siempre con agua fría, me gusta. Siempre hice ejercicio a nivel alto( he comentado varias veces en el foro mi pasado decathleta regulero), ahora vivo de las rentas físicas de joven, pero a algún joven en la pista todavía lo saco los colores corriendo velocidad o saltando.Creo que me estreso poco por mi manera de ser( aunque mi vida sea jodida en muchos aspectos).Mi trabajo es lo que elegí.Hice trabajos durísimos pero elegidos.Nunca tuve jefes( solo unos años y lo deje, no stress trabajo).Cuando necesito dormir , duermo( es fundamental), si son 12h pues 12.Si estoy sin dormir 2dias por lo que sea pues aguanto, no tomo nada, ya descansare cuando toque.No soy disciplinado( gran problema) nunca me gusto la rutina.Espero le aporte algo.Si me pregunta la clave para estar sano siempre respondo 3 a mis alumnos: Descansar bien( dormir,relajarse, reírse), comer buenos alimentos y menos de lo que se dice( restricción calórica)y hacer ejercicio( el que te guste).
