Un gym donde no puedes ponerte mazao para no intimidar a biegas y larvas, pero qué modelo de negocio es este?

[ShellShock]

No intimida una guano. De hecho alguien que practique natación, remo, etc. y no toque una pesa está más fuerte y tiene más fuerza que un apiolado de gym si este no se chuta nada.

Bueno, eso depende. De cómo sea el que lo hace, de cómo lo haga, de lo que coma... yo nunca he estado tan fuerte y sano como cuando combinaba boxeo (3 días a la semana) con gimnasio (4). Eso sí, iba en serio, sin plum de posturear y lucirse, a entrenar sin perder tiempo y ya, y además cuidaba bastante la alimentación.

De todas formas, hoy en día los gimnasios dan grima. Llenos de muyer en mallas haciéndose fotos y ciclados plum lanzándose besitos en el espejo. Yo prefiero mi habitación en el sótano con las 4 cosas básicas y hacer otros tipos de ejercicio para complementar.

 

[Gorrino]

Yo me he pillado esto y con unas mancuernas, unas cuerdas elásticas con agarre, un suelo para hacer flexiones + una barra Z y un banco que me quiero pillar tengo DE SOBRA para hacer una buena base. Cuando vea que le estanco me pillo un chaleco y me voy añadiendo peso.

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Puedes coger de renting una cinta autopropulsada de correr y puedes meter circuitin tipo CrossFit o cinta normal que las hay incluso que puedes correr cuesta abajo con lo que puedes similar casi al 100% un recorrido de la calle y las puedes conectar con plataformas de carreras virtuales.

 

[Gorrino]

Bueno, eso depende. De cómo sea el que lo hace, de cómo lo haga, de lo que coma... yo nunca he estado tan fuerte y sano como cuando combinaba boxeo (3 días a la semana) con gimnasio (4). Eso sí, iba en serio, sin plum de posturear y lucirse, a entrenar sin perder tiempo y ya, y además cuidaba bastante la alimentación.

De todas formas, hoy en día los gimnasios dan grima. Llenos de muyer en mallas haciéndose fotos y ciclados plum lanzándose besitos en el espejo. Yo prefiero mi habitación en el sótano con las 4 cosas básicas y hacer otros tipos de ejercicio para complementar.

En fuerte de volumen en general está más fuerte un nadador o remero que un apiolado de gym. El boxeo te deja como un atleta. Cuando corría tuve grandes rivales en carreras de 5k y 10k que corrían para prepararse para deportes de contacto como boxeo o Kick boxing.

 

[Gorrino]

rellenito fulastre que se le ve en todos los hilos odiando la gente que hace gym inventando guano

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60 flexiones, 8 dominadas con 20 kilos, flexiones a una mano, nociones de boxeo para cancelar a palos. como lo que me da la gana cuando me da la gana cuando los pobres rellenitos como vosotros comeis guano insipida a diario rezando por no engordar

Encima un pogre vasco fariseo, si te veo te pint los dientes, fracasado cuerpoescombro

Soy de Extremadura. Te espero cualquier tarde en Sainz de Baranda.

Desaparece, no te quiero ver más por aquí.

 

[Gorrino]

Eso que te he mencionado antes lo tengo en la explanada de hormigón de mi finca. Para correr tengo como unos 70m rectos, desde la puerta de entrada a la finca hasta la cochera.

Ahí es donde suelo hacer una ida + vuelta trotando y una ida a sprint.

Solo me falta el banco (y no me hace demasiada falta en realidad), la barra Z y un saco de boxeo que tiene que desestresar de lo lindo. Y así entreno para cuando haya que sacar la cochambre (ya me entiendes).

En esa explanada puedes hacer buenos sprines de 50 o 60 metros o multisaltos para coger explosividad o plomerías con cajones que te darán más variedad al entrenamiento y te harán estar verdaderamente en forma.

 

[Ecxs676]

rellenito fulastre que se le ve en todos los hilos odiando la gente que hace gym inventando guano

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60 flexiones, 8 dominadas con 20 kilos, flexiones a una mano, nociones de boxeo para cancelar a palos. como lo que me da la gana cuando me da la gana cuando los pobres rellenitos como vosotros comeis guano insipida a diario rezando por no engordar

Encima un pogre vasco fariseo, si te veo te pint los dientes, fracasado cuerpoescombro

Broootal.

@LADRIC

 

[Gorrino]

Otra vez la falsa dicotomia de que estar estetico es disfuncional y hacer el friki es funcional

NINGUN ejercicio es disfuncional, rellenito pobre fracasado. La hipertrofia es más funcional que todas esas guano porque estar en constante regeneracion, purga, accelera el metabolismo para no estar rellenito como tú y mejora fisico

Efebo de gimnasio trinc pandero de viejos te espero en Sainz de Baranda si te quieres pegar y no quiero leer tus insensateces.

 

[Gorrino]

Sigue llorando rellenito fracasado. Sigue participando en estos hilos diciendo que quien tenemos musculo no somos funcionales porque patata mientras te miras la panza y el cuerpoescombro da repelús a diario en el espejo

Estoy cansado de hablar contigo. Si eres un hombre de verdad ábreme privado y quedamos a ver si tienes guebos de partirme los dientes, efebo. Al ignore.

 

[CASUAL(MENTE)]

He conocido a gente que se monta su gimnasio en una habitación y creo que es mejor (ahorro de tiempo, rozar con personajes...).

Pues yo tengo una habitacion con un saco de boxeo, barra de dominadas, bowflex, banco, y unas cuantas cosas más y creo que estoy mejor que el 99% de los españoles.

Sobre todo, partiendo de la base, de que los que van al gimnasio, se nota que no tienen mucho más en su vida, porque ir al gimnasio es una de las cosas con menos ratio de eficiencia que existe.

Mira cuanto tardas en total desde que sales de casa hasta que vuelves y mira cuanto tiempo efectivo estas entrenando, más del 50% del tiempo lo empleas en otra cosa.


Aparte de que la fauna de los gimnasios da para otro hilo

 

[Gorrino]

Pues yo tengo una habitacion con un saco de boxeo, barra de dominadas, bowflex, banco, y unas cuantas cosas más y creo que estoy mejor que el 99% de los españoles.

Sobre todo, partiendo de la base, de que los que van al gimnasio, se nota que no tienen mucho más en su vida, porque ir al gimnasio es una de las cosas con menos ratio de eficiencia que existe.

Mira cuanto tardas en total desde que sales de casa hasta que vuelves y mira cuanto tiempo efectivo estas entrenando, más del 50% del tiempo lo empleas en otra cosa.


Aparte de que la fauna de los gimnasios da para otro hilo

Es muy cierto lo que dices y un error grave del 98% de los que van al gimnasio es que están todo el puro día mirando el móvil, cuando en el trabajo de fuerza la importancia de la intensidad/tiempo de recuperación está casi a la par.

 

[Gorrino]

Pues yo tengo una habitacion con un saco de boxeo, barra de dominadas, bowflex, banco, y unas cuantas cosas más y creo que estoy mejor que el 99% de los españoles.

Sobre todo, partiendo de la base, de que los que van al gimnasio, se nota que no tienen mucho más en su vida, porque ir al gimnasio es una de las cosas con menos ratio de eficiencia que existe.

Mira cuanto tardas en total desde que sales de casa hasta que vuelves y mira cuanto tiempo efectivo estas entrenando, más del 50% del tiempo lo empleas en otra cosa.


Aparte de que la fauna de los gimnasios da para otro hilo

No veas cómo me da por pandero pegarme 1h entre ida y vuelta para entrenar sobre otra hora y preparar la bolsa, etc.

 

[Gorrino]

Pues yo tengo una habitacion con un saco de boxeo, barra de dominadas, bowflex, banco, y unas cuantas cosas más y creo que estoy mejor que el 99% de los españoles.

Sobre todo, partiendo de la base, de que los que van al gimnasio, se nota que no tienen mucho más en su vida, porque ir al gimnasio es una de las cosas con menos ratio de eficiencia que existe.

Mira cuanto tardas en total desde que sales de casa hasta que vuelves y mira cuanto tiempo efectivo estas entrenando, más del 50% del tiempo lo empleas en otra cosa.


Aparte de que la fauna de los gimnasios da para otro hilo

Yo porque nado en un club de natación y me entra el gimnasio, si no nadara me lo montaría en casa.

 

[Doña Cayetana Osborne]

Una academia de inglés dónde está prohibido hablar en inglés.

 

[ShellShock]

En fuerte de volumen en general está más fuerte un nadador o remero que un apiolado de gym. El boxeo te deja como un atleta. Cuando corría tuve grandes rivales en carreras de 5k y 10k que corrían para prepararse para deportes de contacto como boxeo o Kick boxing.

No he hecho natación al mismo nivel que boxeo y musculación, así que no puedo decir.

De todas formas no creo que a todo el mundo le funcione igual cada tipo de ejercicio, pero sí te puedo decir que yo cuando sólo hacía gym, llegué a pasar de 110kg, y combinando con boxeo me quedaba en unos 95, que para 1.9 de altura y 2 de envergadura es bastante pero nada extraordinario. Personalmente, creo que con 110 estaba un poquito más fuerte, pero me gustaba mucho más estar con 95, que podía correr horas sin problema y tenía una resistencia brutal. El % de grasa cuando boxeaba lo tenía al 10%. Cuando sólo musculaba no sé, porque no me lo medían, pero supongo que estaría más bien en el 15%.

Supongo que también lo dices por los que se toman batidos de guano o se pinchan cosas peores. Yo eso no lo he hecho nunca, si una dieta tradicional (con la cantidad que pida el cuerpo) no da para crecer más, pues no se crece. No es ningún drama. No entiendo para qué te vale un cuerpo hinchado que está más débil y torpe que uno natural.

 

[CASUAL(MENTE)]

Adrew Tate explica claramente los musculitos de gimasio aqui :

Aparte, quien da más miedo :

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[Gorrino]

No he hecho natación al mismo nivel que boxeo y musculación, así que no puedo decir. De todas formas no creo que a todo el mundo le funcione igual cada tipo de ejercicio, pero sí te puedo decir que yo cuando sólo hacía gym, llegué a pasar de 110kg, y combinando con boxeo me quedaba en unos 95, que para 1.9 de altura y 2 de envergadura es bastante pero nada extraordinario. Personalmente, creo que con 110 estaba un poquito más fuerte, pero me gustaba mucho más estar con 95, que podía correr horas sin problema y tenía una resistencia brutal. El % de grasa cuando boxeaba lo tenía al 10%. Cuando sólo musculaba no sé, porque no me lo medían, pero supongo que estaría más bien en el 15%.

Supongo que también lo dices por los que se toman batidos de guano o se pinchan cosas peores. Yo eso no lo he hecho nunca, si una dieta tradicional (con la cantidad que pida el cuerpo) no da para crecer más, pues no se crece. No es ningún drama.

La natación quema menos músculo y te mueves en un medio 700 veces más denso que el aire o más si es agua salada. Además es más técnico y se sufre menos.

El boxeo es más físico, más intenso, se sufre más y con un componente inferior de técnica. Los boxeadores que conozco corren rápido y gran resistencia.


Hablo de natación máster de nivel no de biegos o señoras o charos haciendo el zascandil en la piscina.

 

[AH1N1]

Y puedo ir con mallas ajustadas marcando pandero? jijjiji

 

[Gorrino]

No he hecho natación al mismo nivel que boxeo y musculación, así que no puedo decir.

De todas formas no creo que a todo el mundo le funcione igual cada tipo de ejercicio, pero sí te puedo decir que yo cuando sólo hacía gym, llegué a pasar de 110kg, y combinando con boxeo me quedaba en unos 95, que para 1.9 de altura y 2 de envergadura es bastante pero nada extraordinario. Personalmente, creo que con 110 estaba un poquito más fuerte, pero me gustaba mucho más estar con 95, que podía correr horas sin problema y tenía una resistencia brutal. El % de grasa cuando boxeaba lo tenía al 10%. Cuando sólo musculaba no sé, porque no me lo medían, pero supongo que estaría más bien en el 15%.

Supongo que también lo dices por los que se toman batidos de guano o se pinchan cosas peores. Yo eso no lo he hecho nunca, si una dieta tradicional (con la cantidad que pida el cuerpo) no da para crecer más, pues no se crece. No es ningún drama. No entiendo para qué te vale un cuerpo hinchado que está más débil y torpe que uno natural.

Te recomiendo el boxeo amijo. Es mucho más dinámico y trabajas técnica y físico. Cuando me hablas de 2 metros entiendo que es de envergadura de brazos. Si es así se te daría muy bien nadar o bici para el llano o rompepiernas.

 

[otroyomismo]

Hoy he estado en el gimnasio (descanso 3 semanas de nadar cada cinco meses o pico de forma). De los caros. Lo que había en general: Una astut en mallas para 10/15 tíos muy inseguros de sí mismos, plum, uno o dos opositores (los puro opositores que no falten) y viejos y viejas a casporro. El día que la palmen los biegos cierran muchos gimnasios porque ⅿοroꜱ y latin no tienen el tiempo para esas insensateces ni miedo a morir (creen en Dios o Alá). Es un negocio con fecha de caducidad con un mercado que empieza a ser minoritario.

pues yo tengo el mio lleno