Nwo: el gran golpe final, by renko (3er hilo)

  • Autor del tema Autor del tema renko
  • Fecha de inicio Fecha de inicio
Llevo años desayunando lo mismo:

Un plátano, un kiwi (con piel, biennn lavado) y un "cóctel" de cosas que consta de lo siguiente:

(base con agua. Un tercio de mar)

- Cuatro cucharadas de copos de avena
- una cucharada generosa de cacao en pole puro
- una cucharadita de lecitina de soja
- una cucharadita de levadura de cerveza
- media cucharadita de spirulina
- una cucharadita de colágeno y ácido hialurónico (ya, ya se que no es muy vegano ni halal eso 😉 )
- una punta de cucharadita de ajo en pole o de jengibre en pole (alterno dias)
- una cucharadita de cúrcuma
- una cucharadita con una mezcla de hierbas molidas que me hago yo mismo y que consta de: tomillo, romero, hinojo y eneldo.

y con lo anterior bien mezclado (por cierto, sabe a perros perecid, pero te acostumbras. Hasta le acabas cogiendo un punto) me tomo una pastilla de cada de lo siguiente:

b3
b6 + magnesio
b12
A
media de C
zinc
selenio
reishi
saw palmeto (para la próstata. Qué cruz 🙄 )
arginina
creatina


Como diria un burbujista medio: "es la auténtica saluc" .... y ojo, si queréis probarlo, os aviso de que es altamente afrodisiaco.
meparto:meparto: Y esto señores, es a lo que da lugar la modernidad. La dieta Frankestein (patrocinada por el NWO). Supongo que luego te harás los enemas para limpiar todo ese desaguisado.

PD. Con un solo alimento (UNO), el más nutritivo que hay, tienes más nutrientes esenciales que los que acabas de poner. Y biodisponibles.
 
Ayer Sevillano dijo que estabamos a las puertas de la guerra. Yo no se si Galerón se equivocará o no , el mismo dice que puede estar equivocado, pero fijate que la fecha que dió de inicio fué del 15 de febrero al 15 de marzo y ayer salió esta noticia

EEUU cree que Rusia invadirá Ucrania el 15 de febrero

Por todos es sabido que cuando hay fechas JAMÁS se cumple nada.
 
Es que no hace falta ser profeta para ver que estamos a las puertas de la guerra. Da igual que sea en febrero, o en marzo, o en junio. Yo no digo lo contrario a lo que dice Galerón en ese sentido. De hecho yo llevo desde 2014 diciendo que en la agenda de las élites está llevarnos a un gran conflicto bélico general en forma de múltiples avisperos. Lo fácil es acertarlo ahora que ya huele a napalm en el ambiente.

Otra cosa es la duración, que será mucho más lento de lo que dice, que piensa que será una guerra relámpago con intercambio de pepinos nucleares y ya está. En unas semanas todo finiquitado y en junio aparece el Anticristo.

Pero, aparte de eso, la sarta de cosas que suelta en ese último video que pusiste, son para enmarcar. No las he recopilado por pereza hacia el personaje, pero progenitora mia.....

Y lo de que el 15 puede empezar todo, viniendo de EEUU, le doy bastante fiabilidad. Pensad que quien maneja EEUU (y la OTAN) es el mismo que maneja a Pilingui y China. Y tiene trazadas las estrategias para todos. Con lo cual puede filtrar esa fecha a los yanquis, siendo cierta, para meter más presión a Pilingui, entendéis ?
Pilingui seguramente tiene pensada esa fecha..... y ahora salen en EEUU acertándosela pensando: Eso a Pilingui le tiene que molestar pero bien.... porque le hace quedar muy mal a él y muy bien a EEUU como se lleve a cabo según lo establecido.

A ver qué pasa al final. En todo caso yo sigo a la espera del casus belli, que es lo siguiente que tiene que venir. Y sin duda tiene que ser un ataque o ataque extremista violento de falsa bandera. Lo que está por dilucidar es quien lo ejecutará y cómo, que es fundamental. Ya he puesto aqui mis tres hipótesis y la que creo más probable.
No va a haber guerra mundial. En caso de que las élites la hubieran tenido en su agenda, no habría sido necesario montar el circo de la esa época en el 2020 de la que yo le hablo. La guerra habría sido la primera fase del plan, tras la cual habrían inventado un bicho/peste originado por la gran mortandad y todo el mundo que hubiera sobrevivido, con todas las infraestructuras destruidas, dolorido, asustado y hambriento, habría pasado por el aro y se habría medicado 17 veces si fuera necesario, para tener el pasaporte que les diera acceso al cuenco de arroz que les daría el gobierno para no morir de hambre. Habrían conseguido el 100% de banderilla y en un tiempo récord de meses, no de 2 años.
No ha sido así, por lo tanto no está en la agenda ninguna guerra mundial.
 
No va a haber guerra mundial. En caso de que las élites la hubieran tenido en su agenda, no habría sido necesario montar el circo de la esa época en el 2020 de la que yo le hablo. La guerra habría sido la primera fase del plan, tras la cual habrían inventado un bicho/peste originado por la gran mortandad y todo el mundo que hubiera sobrevivido, con todas las infraestructuras destruidas, dolorido, asustado y hambriento, habría pasado por el aro y se habría medicado 17 veces si fuera necesario, para tener el pasaporte que les diera acceso al cuenco de arroz que les daría el gobierno para no morir de hambre. Habrían conseguido el 100% de banderilla y en un tiempo récord de meses, no de 2 años.
No ha sido así, por lo tanto no está en la agenda ninguna guerra mundial.

Exacto, también apuntar que una guerra jamás se anuncia durante tanto tiempo a bombo y platillo.

Vamos hacia un NWO clarisimo, pero en su fase de transición no se destrozará ninguna infraestructura ni se utilizarán armas
 
Exacto, también apuntar que una guerra jamás se anuncia durante tanto tiempo a bombo y platillo.

Vamos hacia un NWO clarisimo, pero en su fase de transición no se destrozará ninguna infraestructura ni se utilizarán armas

Eso de que no se anuncia, no siempre se ajusta a la realidad.

La WWII, se larvó durante años. Desde la llegada de los nancy al poder, las repetitivas peticiones soberanistas, anexiones más o menos justificadas...
Hasta la guerra civil de nuestro país fue poco más que un campo de pruebas para lo que iba a venir.

Coincido en que ahora no se desea destruir grandes infraestructuras, pero lanzar un par de bombas nucleares (como ya se ha hecho en el pasado) concentra la destrucción en un punto muy focalizado, son necesario muy pocos recursos y destruyen la sarracena de lucha del país afectado. Se puede mantener prácticamente intacta la infraestructura de un país.

De hecho las anteriores bombas atómicas se lanzaron sobre ciudades "civiles" simplemente porque los bombardeos de alfombra ya habían acabado con la practica estructura industrial de todo Japón.
 
Alguien más tiene la sensación de que a partir de las declaraciones del Dr Papaya los políticos y medios de comunicación están cambiando el discurso?

Coincide en el tiempo

Quizás vuelvan a él más tarde pero ahora mismo parece que hay una guerra de chantajes entre bambalinas y que salpica a altas esferas de la política, espectáculo y medios

Lo mismo en UK, desde que han ido desvelando noticias de las partys de Boris Johnson allí pasa lo mismo, también Trudeau aislado por elbichito, la presidente de Nueva Zelanda, la de Honduras, el de Turquía, el de Paraguay, el de Costa Rica....

Da la sensación de que alguien que no está por la labor del cuento ELbichito les amenaza a través de Papayas, Villarejos o Royuelas y empiezan a filtrar información que les implica, ante lo cual el resto de responsables van reculando. Lo mismo pasa en otros países

Si es así y pueden mantener el pulso la situación irá reculando, si no la volveremos a tener en prime time de nuevo

Quién está detrás?

Es una sensación....no sé si alguien lo interpreta igual

Al hilo de esto...

El Govern suprimirá la exigencia de tener el pasaporte elbichito la próxima semana

El Tribunal Superior de Justicia de Balears (TSJB) autorizó al Ejecutivo a exigir el certificado elbichito, que acredita la pauta completa de banderilla o haber pasado la enfermedad, hasta el 28 de febrero. No obstante, el conseller de Modelo Económico y portavoz del Govern, Iago Negueruela, aseguró ayer, tras el Consell de Govern, que «la fecha del 28 de febrero se fijó en función de la situación sanitaria y de contagios en aquel momento, pero no quiere decir que agotemos el plazo del 28 de febrero».

Según ha podido saber este periódico, la próxima semana se suprimirá la exigencia de este certificado para acceder a bares, restaurantes, gimnasios, cines, teatros, eventos deportivos y actos de afluencia elevada de gente.

Negueruela aseguró ayer que en las próximas reuniones de la Mesa de Diálogo Social y de los expertos sanitarios se estudiará la situación y, en función de la incidencia, se decidirá si se levanta o no la exigencia del pasaporte elbichito. De todas formas, esta supresión del certificado de banderilla se llevará a cabo la próxima semana, ya que está prevista una reunión con los agentes sociales y se abordará la cuestión.
 
meparto:meparto: Y esto señores, es a lo que da lugar la modernidad. La dieta Frankestein (patrocinada por el NWO). Supongo que luego te harás los enemas para limpiar todo ese desaguisado.

PD. Con un solo alimento (UNO), el más nutritivo que hay, tienes más nutrientes esenciales que los que acabas de poner. Y biodisponibles.
Hablas de la leche ?
 
Me parece un razonamiento coherente si no fuera por algo que se te escapa en la ecuación y que tantas veces repite Sevillano:

Quieren nuestro sufrimiento. Algo sacan de provocar ese sufrimiento en nosotros. Y es básicamente que ese sufrimiento nos aleja de nuestra verdadera naturaleza, que es la iluminación definitiva. La santidad que el Señor está deseando que consigamos y ellos se empeñan en torpedear.

Satanás quiere una auténtica orgía de sangre y dolor antes de proclamar de forma definitiva su dominio sobre nosotros y sobre este planeta. Está a punto de poner la guinda al pastel de su dominio sobre la especie humana. Y, como no, lo quiere celebrar por todo lo alto. Con el sacrificio más grande que haya planeado jamás.


Habrá guerra. Habrá múltiples guerras a lo largo y ancho del planeta. Los 50 millones de perecid de la WW2 se van a quedar en una simple anécdota en comparación con lo que viene.

El sufrimiento es la resistencia a Dios
 
Galerón no se está enterando de nada. Ahora sale con el "chip en una pastilla". No se ha dado cuenta de que casi todo el mundo ya está chipeado.

Es lo que pasa cuando desprecia y trata de charlatanes a Sevillano y Ricardo. Pues nada... Si no ha tenido la intuición de darse cuenta de que LQC es la punta de lanza y de que es cierto todo lo que dicen (hay imágenes al microscopio y un estudio espectroscópico), es que este señor no está siendo inspirado realmente.

... y con lo de la guerra se va a equivocar. Esto va a ser bastante más lento de lo que se imagina... Y siempre con lo mismo de que maneja información confidencial... No me parece creíble este señor. Me pone hasta nervioso, de verdad. Qué manía le estoy cogiendo.
Vaya renko, Sevillano en el programa de ayer se apunta a la tesis de Galerón e incluso la acorta , y dice que la guerra durará 3 o 4 dias donde lo van a barrer todo (salvoChina) sin que les importe que desaparezccan miles de millones de humanos .Reproduce las palabras de Galerón "Lo tienen todo calculado, pactado y acordado, cuántos perecid, dónde van las ojivas nucleares.Ya se sabe hasta el numero de misiles y perecid. E incluso lo nombra
A partir de 3: 37:54


Aquí el video del 20-01 de Galerón sobre la guerra. A partir del 10:00. Podréis observar que dicen lo mismo
 
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Creo que no he incluido cuquis ni saltamontes en esa dieta.....

No señor. No hay desaguisados. Todo lo contrario. Comprobado durante años a todos los niveles: fisico, mental y espiritual.

Esa es la dieta de un guerrero espiritual del siglo XXI. De uno que apunta a lo más alto y que lo conseguirá en el contexto de los mismísimos tiempos finales. En la década del 2020. Un tiempo en que el Señor pone a nuestra disposición todo eso, internet....

Vamos a aprovecharlo si está a nuestro alcance.
A ver, mezclar fuentes de azúcar y una larga serie de productos en forma de ‘suplementos’ para conseguir algo que no llega al valor nutricional de un filete, no sólo es un gasto de tiempo y recursos, sino que no me parece razonable. Y además coincide, ‘casualmente’ con la propaganda que promueve la élite (NWO). ¿No te das cuenta de lo antinatural que es lo que haces?

Te lo digo en serio, es preferible comer saltamontes a hacer lo que tú haces. No sé si estás trolleando a la gente o qué...

Yo también he probado distintas dietas y he comprobado que comiendo sólo carne se tiene una salud óptima, tanto física, mental como intelectualmente. Dieta simple y eficiente, como tiene que ser.
 
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Este año, el multimillonario comenzará a colocar chips en el cerebro humano. Estamos sólo ante la punta de un iceberg que supondrá la mayor amenaza para nuestra privacidad. Por eso, será fundamental avanzar sobre los neuroderechos, algo que el catedrático de la Universidad de Columbia, Rafael Yuste, define como los "nuevos derechos humanos".

Píldora azul o roja? Los más escépticos o ingenuos -quizás ilusos es la palabra - seguirán optando por la azul, pero los ensueños de la neurotecnología ya no son sólo ciencia ficción, sino pura realidad. Salimos de Matrix y comprobamos que detrás de los multimillonarios proyectos neurotecnológicos están los de siempre: Elon Musk, Mark Zuckerberg, Google, IBM o Microsoft.

Este 2022, el hombre detrás de Tesla o SpaceX asegura que Neuralink, su empresa especializada en interfaces cerebro-ordenador, comenzará a implantar chips en el cerebro de humanos para que puedan comunicarse con todo tipo de dispositivos electrónicos empleando únicamente el pensamiento. Estamos sólo ante la punta de un iceberg que supondrá la mayor amenaza para nuestra privacidad.

Hasta ahora se ha logrado registrar la actividad cerebral, monitorizarla, estimularla y leerla. El siguiente paso será cambiarla; el objetivo último, alcanzable antes o después: descifrar los secretos de la mente humana, desentrañar y entender sus enigmas.

Los expertos afirman que la neurotecnología podrá llegar a curar enfermedades como el Alzhéimer, el Párkinson o las lesiones cerebrales, pero también será capaz de crear un nuevo yo, de mejorar nuestras capacidades humanas, de aumentarnos cognitivamente, de potenciar nuestra memoria, borrarla o reescribirla e incluso de revelar nuestro subconsciente. Son palabras mayores, sobre todo porque estos impresionantes potenciales avances conllevarán extraordinarios riesgos para nuestra seguridad. Alguien podría querer hacer negocio y mercadear con todos nuestros datos cerebrales.

Aquí reside la trascendental importancia de los neuroderechos, aquellos que protegen nuestra privacidad mental e identidad personal y que Rafael Yuste define como "nuevos derechos humanos". En conversación con Forbes desde Nueva York, el neurobiólogo y catedrático de la Universidad de Columbia defiende que los neuroderechos se recojan en la Declaración Universal de Derechos Humanos, porque "la neurotecnología ya nos está permitiendo entrar en el cerebro, que es el que genera la percepción, los pensamientos, la memoria, las emociones, la identidad, la conciencia y el subconsciente. Estamos a punto de que la neurotecnología transforme al ser humano, y esto puede abrir las puertas al nuevo Renacimiento, por eso los cimientos deben ser sólidos".

También el abogado especialista en derecho digital y profesor de la UOC, Sergio de Juan-Creix, considera que los neuroderechos deben incluirse en la Declaración Universal de los DD HH para que existan «unos mismos principios para todos. Después, cada Estado legislará como considere, pero sobre unas bases predefinidas».

El modelo de Chile
Chile es el único país en el mundo que ha legislado sobre los neuroderechos, definiéndolos e incluyéndolos en la mismísima Constitución. Ha optado por el modelo médico, es decir, que toda neurotecnología necesitará ser aprobada por las autoridades sanitarias, como ocurre con los medicamentos o con dispositivos médicos como los marcapasos, ciñéndose a los códigos éticos sanitarios.

Algo que no convence a las grandes compañías tecnológicas, que ven una cortapisa a sus ambiciones de negocio: la consultora Neurotech Reports calcula que para 2024 el mercado de las interfaces cerebro-ordenador superará los US$ 15.000 millones. Pero también puede ser un obstáculo para la innovación, que se puede verse desincentivada. En el estudio Is the European Data Protection Regulation sufficient to deal with emerging data concerns relating to neurotechnology (2020) investigadores de Oxford, Oslo, Leicester y Hamburgo concluyen que "retrat el debate puede parecer prudente para no coartar la innovación, pero para prevenir futuras crisis de datos es una necesidad urgente".

Artífice del Proyecto BRAIN para mapear el cerebro humano, que Barack Obama puso en marcha en 2013, Rafael Yuste es uno de los grandes impulsores a nivel mundial de la regulación de los neuroderechos. Lidera un equipo de 25 científicos que ha ayudado a diseñar la normativa chilena, a la que califica de "buen paso adelante", y aspira a que se cree un nuevo tratado internacional sobre neurotecnología, como ocurrió con la energía atómica en los años cincuenta.

Quiere que se involucre la ONU y por eso trabaja ya con la oficina del secretario general. También ha mantenido contactos iniciales con la Casa Blanca y el Capitolio de EE UU, Australia, Argentina, Kenia, España y la Comisión y el Parlamento europeos. “La responsabilidad es histórica y urgente”, subraya.

El primer paso español
Precisamente, la Comisión Europea presentó en la primavera de 2021 una propuesta de marco regulatorio de la Inteligencia Artificial. Según el propio texto "para promover una IA de confianza a nivel internacional". Para el especialista en derecho digital se trata de “una norma pionera que se basa en un enfoque de niveles de riesgo para aunar seguridad e innovación”.

Sin embargo, aunque la redacción final podría sufrir variaciones, en esta propuesta nada se dice específicamente de los neuroderechos. "Actualmente, contamos con el Reglamento General de Protección de Datos para protegernos de las decisiones automatizadas que nos afecten significativamente, en el sentido de que siempre tendremos derecho a solicitar la intervención humana", detalla Juan-Creix.

Pero España sí ha dado un primer paso precursor en Europa. En su Carta de Derechos Digitales ha incluido la protección de los neuroderechos para "preservar la identidad individual, asegurar la confidencialidad y seguridad de los datos relativos a sus procesos cerebrales, y para regular el uso de interfaces persona-máquina". Aunque no tiene carácter normativo y no es jurídicamente vinculante, puede servir de guía de acción para futuras leyes.

Los cinco neuroderechos
El equipo de científicos encabezados por Rafael Yuste en la Universidad de Columbia de Nueva York promueve estos “nuevos derechos humanos”.

1. Privacidad mental

Ante el posible negocio, confidencialidad de los datos recopilados.

2. Identidad personal

La personalidad, el yo, no puede ser alterado.

3. Libre albedrío

Proteger la voluntad y la capacidad de decisión.

4. Acceso a la neuroalimentación

Evitar la brecha social en el acceso a esta tecnología.

5. Protección contra sesgos y discriminación

Evitar que el cerebro genere prejuicios.
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El apagón del CAPITALISMO.

Durante los últimos meses, la subida del precio de la luz es motivo de disgusto (o debería serlo) en nuestro país. Cosa que no se suele explicar muy bien. Por otra parte, nos meten el miedo en el cuerpo por posibles apagones en gran parte de Europa, lo cual tampoco se aclara mejor en los medios de comunicación generalistas.

Este tema parece simple en principio: se debe principalmente al aumento del precio del gas. En España se emplea el sistema marginalista, esto quiere decir que se paga la electricidad (kWh producido) al precio del kWh más caro. Da la casualidad de que la forma más cara de producir electricidad se realiza en las centrales de ciclo combinado (que utilizan gas), y el precio del gas se ha disparado últimamente debido a su escasez como materia prima. Lamentablemente, este sistema se ha implantado por normativa europea, por lo que nuestro país por si solo no tiene la posibilidad de cambiarlo.

Lo concerniente a los apagones es bastante interesante, pero hay que recordar algo de la física que estudiábamos en el colegio. Se explica, entre otras cosas, por la necesidad de mantener la sincronía perfecta de todos los sistemas que producen electricidad. Lo explica Antonio Turiel en esta entrevista. Parece que está claro que nos enfrentamos a una crisis energética y escasez de recursos naturales donde la implantación masiva de energías renovables se nos vende como la solución mágica. ¡Pero ojo! Nos debemos preguntar si esto es todo lo que podemos hacer como sociedad y consumidores.

Sobre el gasoil y diesel: se aprecia con claridad una meseta ondulante, entre 2015 y 2018, que se produce cuando un recurso llega a su límite.
A largo plazo (por obligación) el 100% de la energía será limpia, pero ¿cuánto representa este 100%? El consumo actual de fuentes fundamentalmente de origen fósil no se podrá sustituir por otras renovables. Esta transición será dura, la única salida es consumir menos energía de la consumida hoy en día, es decir, tendremos que necesitar menos para vivir.

Tenemos investigadores en nuestro país trabajando sobre estos temas desde hace tiempo. Por ejemplo, según el Grupo de Energía, Economía y Dinámica de Sistemas (GEEDS) de la Universidad de Valladolid, existe un máximo (ya sea hidráulica, eólica, solar...) que se puede captar en la Tierra. Estiman que solo se podría abastecer hasta un 25% del consumo energético primario actual aprovechando la solar a escala mundial. Y utilizando todas las renovables, llegar hasta un 40%.

Un sistema basado en renovables es incompatible con el capitalismo
La pregunta es si nuestra sociedad puede vivir con el 40% de la energía que tenemos ahora disponible. Parece obvio que no se puede mantener un sistema social y económico igual al actual basado 100% en fuentes limpias, quizás sea esta la razón por la que no se ha producido la transición total a estas. Un sistema basado en ellas es incompatible con el capitalismo.

Mientras ha habido combustibles fósiles baratos para todo el mundo, hemos ido haciéndole trampas al sistema, pero como ahora nos estamos quedamos sin estas opciones fáciles y baratas (el pico de extracción del petróleo convencional llegó en el año 2005; en 2015 llegamos al pico de producción del diésel; y el del gas se espera que llegue antes del 2030), miramos hacia las renovables como locos porque no tenemos otra alternativa.

Con este panorama, lo más sensato sería poder vivir necesitando menos energía. No significa vivir peor, sino repensar nuestras estrategias de consumo. Llegados a este punto chocamos con la exigencia de un crecimiento económico año tras año pero, ¿a costa de qué?

Según el Fondo Monetario Internacional y el Banco Mundial, el crecimiento económico óptimo anual sería del 3% para mantener nuestro ritmo de vida actual, pero el tamaño de la economía mundial se duplicaría en solo 24 años. No hay planeta finito que pueda absorber este crecimiento, con la huella ecológica y el impacto ambiental asociado (ya no se puede esconder la crisis climática).

Como se explica en el Informe sobre Sostenibilidad en España 2021 es imposible el crecimiento económico indefinido y la sostenibilidad ecológica a la vez, ya que los procesos socioeconómicos siempre interactúan dentro de la biosfera y de la realidad física de la Tierra. No debemos esperar que los avances de la tecnología y la ciencia solucionen el problema causado por un crecimiento indefinido, puesto que nunca podremos ir en contra de las leyes de la física y de la segunda ley de la TERMODINÁMICA.
 
Última edición:
No va a haber guerra mundial. En caso de que las élites la hubieran tenido en su agenda, no habría sido necesario montar el circo de la esa época en el 2020 de la que yo le hablo. La guerra habría sido la primera fase del plan, tras la cual habrían inventado un bicho/peste originado por la gran mortandad y todo el mundo que hubiera sobrevivido, con todas las infraestructuras destruidas, dolorido, asustado y hambriento, habría pasado por el aro y se habría medicado 17 veces si fuera necesario, para tener el pasaporte que les diera acceso al cuenco de arroz que les daría el gobierno para no morir de hambre. Habrían conseguido el 100% de banderilla y en un tiempo récord de meses, no de 2 años.
No ha sido así, por lo tanto no está en la agenda ninguna guerra mundial.
La guerra está profetizada y ellos están siguiendo al pie de la letra el guión. Como indicas yo también vería más lógico detonar la guerra antes que el coronatimo. Quizás el circo de la esa época en el 2020 de la que yo le hablo les ha servido para tantear y neuromodular a buena parte de la población y podrían también utilizarla como pretexto para limpiar a toda la clase política de un plumazo si se llegara a reconocer la banderilla como arma de destrucción letal.
 
🙄


Buena pegunta, Rebuja.
Sí, pon caritas, pero te he dado argumentos en éstos y otros mensajes de hace tiempo y, o no contestas o contestas con argumentos irracionales o ‘new age’. Te lo vuelvo a repetir, un simple filete tiene más nutrientes que lo que tomas. Y por supuesto es infinitamente más sano.

Y yo no necesito hacerme ninguna lavativa.
 

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