Pues como dice @Karlos Smith usa miel , y por cierto cuando te hablan de NATA no se refieren a la nata azucarada del mercadona , se refieren al producto natural que es pura grasa
*Tema mítico* : Comer menos azúcar y harinas, ¿la solución definitiva al sobrepeso/obesidad? (II)
- Autor del tema calopez
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Pues como dice @Karlos Smith usa miel , y por cierto cuando te hablan de NATA no se refieren a la nata azucarada del mercadona , se refieren al producto natural que es pura grasa
Incorrezto
Ξηστως
cuando anda la duele la espalda. les pasé un trinc de una silla de ruedas eléctrica desmontable en trozos de veinte kilos y de menos de mil euros y pasaron: que hay que probarla antes como la van a comprar por internet, dije de comprar un aparato para pedalear en el sofá, les digo que cojan el coche y se den una vuelta por la sierra sin salir de él, que quedemos la familia en el campo separados por varios metros, cualquier cosa para que salgan de casa tomen el aire y se muevan un poco. es inutil, discuto con ellos y con mis hermanos.
la dieta que la he puesto puede comer lo que quiera, sin harinas ni azucar, no pasa hambre. es golosa, simplemente.
la señora vive en su mundo de yuppi y está encantada en él.
Incorrezto
Ξηστως
pero es que si dejas el azucar las cosas te van a saber más dulces, se trata de educar el paladar.
el otro dia que me dió un bajón me tomé la primera coca cola en cinco años y me sabía extremadamente dulce.
si digo de llevarla a un psiquiatra me llevan a mi
Hoy prometo no molestarte más, pero métete en la cabeza que LA GRASA NO ENGORDA y encima es saciante (llena mucho y comes menos), por lo que quédate con la versión de leche entera; si te pasas a la versión desnatada vas a beber más, además hay quien dice que es menos sana porque si le quitas la grasa el pico de insulina es mayor
Yo por mi parte me pasé a la leche de cabra/oveja, solo me falta encontrar una versión que sea entera y no la semi que consumo actualmente (es un tipo de leche con menos proteína pero con más grasa)
añado @cipoterancu, los productos "bajos en grasa" como pueden ser yogures o quesos son un engaño, le quitan la grasa natural de la leche para meter otras cosas en su lugar cuando la grasa no es la culpable de nada
pero es que si dejas el azucar las cosas te van a saber más dulces, se trata de educar el paladar.
el otro dia que me dió un bajón me tomé la primera coca cola en cinco años y me sabía extremadamente dulce.
si digo de llevarla a un psiquiatra me llevan a mi
Cuando dejas el azúcar hasta las galletas sin azúcar saben a dulce
Última edición:
Karlos Smith
Madmaxista A+++
Y por Dios si tomas leche tomala entera y de la mejor calidad que puedas comprar.
Incorrezto
Ξηστως
no está deprimida, es una persona que ha tenido la vida muy fácil y los problemas se han solucionado solos, o lo han hecho otros.
la colección de pastillas para todo es la solución, el danacol es mi pastor.
me dicen, los dos, que están muy a gusto en casa, que no necesitan salir... yo les digo que no desear salir no es normal pero no hago mella.
el caso es que están bien con sus series turcas, los concursos y las tertulias antigobierno.
los cinco años son sin coca cola, pizzas, galletas o macarrones.
entre eso y el ejercicio diario estaba hecho un figurín, con el arresto engordé unos cinco o seis kilos que me he quitado en dos semanas de verduras y animales, aceite y frutos secos.
ahora me falta el ejercicio para recuperar músculo, pero hace mucho calor y no me voy a meter a un gimnasio.
la del lidl de pasto, por ejemplo.
Por ir deprisa escribiendo me dejo cosas 
, cuando se recomienda el uso de la miel se refieren a la miel cruda (la cual conserva todas sus vitaminas) , no la miel hacendado que es un montón de ingredientes más algo de miel
, cuando se recomienda el uso de la miel se refieren a la miel cruda (la cual conserva todas sus vitaminas) , no la miel hacendado que es un montón de ingredientes más algo de mielIncorrezto
Ξηστως
es que hay miel producida por abejas que comen agua con azucar, nada de flores.Por ir deprisa escribiendo me dejo cosas
Hércules y el Cocodrilo
Madmaxista
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¿Es esa que venden como "fresca" en botellitas transparentes?
Porque tan fresca no será, tuve una cuatro días en la nevera después de abierta y ni se agrió ni nada.
Recuerdo de mi ninñhec la leche que vendían en bolsas que sí se estropeaba de un día a otro. Creo que en mi casa se hervía nada más llegar.
Incorrezto
Ξηστως
Esa. Esta rica y nop me dura tanto, no se.
Hércules y el Cocodrilo
Madmaxista
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Vale, igual exageré.
O se me fue la olla, y en vez de cuatro días abierta fueron quince días sin abrir o algo así.
Si te parece imposible vivir sin el sabor dulce es que tienes una adiccion eso lo primero.
Aun asi si te gusta el sabor no pasa nada. lo que no puede ser es que tengas ganas de el constantemente.
Yo me quite los azucares e hidratos hace 9 meses y al ppio si apetecen un poco pero a las pocas semanas no solo dejas de tener ese deseo (se pasa el mono) sino que tu forma de saborear cambia. Todo empieza a saber mejor y lo que antes era dulce ahora empieza a resultar muy dulce hasta que llega a ser da repelús.
Eso si un dulce bien bien hecho o un pastel o tarta bien hecho no te resultara da repelús al contrario lo disfrutaras mas.
Se abusa mucho del dulce, en mi opinion, porque la mayoria de la gente es ya inmune a algo poco dulce.
Lo de que todo sabe mejor es porque ya no solo predomina el sabor dulce sino que hay mas sabores.
Steppenwolf2020
Himbersor
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Sip,mírame.45 años y mínimo de pan o azúcar,jamas he estado mejor que eliminando el azucar
Yo soy low carb, casi siempre en cetosis salvo momentos sociales. Yo tardé meses en concienciarme de que la grasa no engorda ni es dañina. Controlado con endocrino. Las analíticas y mi sensación son fantásticas.
La grasa es supersaciante, lo que también tienes que entender es que igual no hay que comer cuando toca comer sino cuando tienes hambre. Es decir, que igual si comiste bien a mediodía y no tienes que "comer" porque es la hora de la cena, pues no se cena y no pasa nada. Y si al desayuno tampoco, pues lo mismo.
Se tarda meses en aprender a oír al cuerpo y a entender que si no comes no pasa nada.
Además la grasa animal es muy sana
Ok, dos veces a la semana es supernormal. Entra dentro de lo razonable y social.
Mientras sean donuts con grasa animal bien. Si no, mejor no comerse esa comida procesada.
Yo en casa, si se quiere dulce, pues dulce de verdad, buena tarta o pastel, nada hecho con aceites hidrogenados o procesados. Por lo demás bien.
En Cantabria se come muy bien, acabo de llegar de allá 😀
Karlos Smith
Madmaxista A+++
Te das cuenta que es el mismo planteamiento que se hace con otras drojas?
Solo una dosis de poleo a la semana no suele funcionar, hay que cortar por lo sano.
Aqui hemos pasado el proceso muchos y ese monazo dura un par de semanas y al mes ni te acuerdas.
Entre medias si eres un poco cocinillas puedes hacerte reposteria sin harinas los findes.
Yo con quince minutos de microondas me hago a veces unos brownies que flipas o tartas de manzana y chocolate.
En los seis meses que adelgace era casi cada fin de semana, ahora solo me apetece de mes en mes y si me los pide alguien de la familia. Esa reposteria no me freno el proceso para nada (ojo no a diario).
Harina de almendra, cacao puro, fruta, frutos secos y algo de miel en la despensa siempre.
Karlos Smith
Madmaxista A+++
Tendrias que leer algo mas el hilo pero una dieta JAMAS es correcta si es hipocalorica.
Trae problemas a la larga.
Hoy me ha dado por acordarme de Ramones, la mítica banda norteamericana de punk rock, y del hecho de que sus principales componentes, Johnny, Joey y Dee Dee Ramone apenas superaron los 50 años de vida. Marky Ramone, el batería, es el único miembro que sigue vivo en la actualidad a sus 68 años. Johnny y Joey fallecieron de cáncer apenas pasados los 50 años, Dee Dee falleció por intoxicación grave a esa edad. Son legendarias las borracheras del grupo mientras grababan, Dee Dee era politoxicómano. Se puede decir que no tenían hábitos muy saludables, y por eso murieron a edad temprana.
Me he leído alguna biografía de la banda y, además de llevar mala vida, su dieta era verdaderamente lamentable, ingiriendo comida del Macdonald y restaurantes prácticamente a diario. Por supuesto, de ejercicio físico y horarios compatibles con los ritmos circadianos ni hablamos.
Sé que ni Johnny Cummings ni Joey eran consumidores de sustancias, aunque Joey tenía un trastorno compulsivo y seguramente tomaría algún tipo de medicación. Lo cual nos dice que quizás habrían sobrevivido hasta hoy si su dieta alimentaria y sus hábitos diarios hubieran sido algo más sanos. No hay más que comparar con los Rolling Stones, que sorprendentemente y para toda la tralla que se han metido aún siguen en pie. Pero, claro, entrevistan a Mick Jagger y el tío lleva una rutina de dieta sana y ejercicio físico verdaderamente envidiable.
Es especulación, pero si los de Queens hubieran llevado una dieta sin comida cochambre y se hubieran cuidado un poco, quizás nos habrían dejado muchos más momentos musicales inolvidables.
Me he leído alguna biografía de la banda y, además de llevar mala vida, su dieta era verdaderamente lamentable, ingiriendo comida del Macdonald y restaurantes prácticamente a diario. Por supuesto, de ejercicio físico y horarios compatibles con los ritmos circadianos ni hablamos.
Sé que ni Johnny Cummings ni Joey eran consumidores de sustancias, aunque Joey tenía un trastorno compulsivo y seguramente tomaría algún tipo de medicación. Lo cual nos dice que quizás habrían sobrevivido hasta hoy si su dieta alimentaria y sus hábitos diarios hubieran sido algo más sanos. No hay más que comparar con los Rolling Stones, que sorprendentemente y para toda la tralla que se han metido aún siguen en pie. Pero, claro, entrevistan a Mick Jagger y el tío lleva una rutina de dieta sana y ejercicio físico verdaderamente envidiable.
Es especulación, pero si los de Queens hubieran llevado una dieta sin comida cochambre y se hubieran cuidado un poco, quizás nos habrían dejado muchos más momentos musicales inolvidables.
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hoy he pasado el plato para ver qué ración me colocaba mi mujer, pues tachán.......600 gr de pasta, cuando acabo de leer que lo recomendable son 150.
Así era incapaz de adelgazar ni haciendo ejercicio ni nada....
Así era incapaz de adelgazar ni haciendo ejercicio ni nada....