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El consumo excesivo de alcohol puede derivar en
alopecia.
Hábitos como una mala alimentación, el tabaquismo y el consumo de alcohol afectan de forma negativa al cabello. El consumo moderado de alcohol no tiene consecuencias sobre la saud del cabello, pero sí las tiene el consumo abusivo.
La recomendación es no sobrepasar los 30 gramos diarios en hombres de mediana edad. Si consumimos una copa de whisky (50ml, 16g) y antes o después otra de vino (120ml, 11’5g), no llegamos al límite. Pero con sólo sumar a esta cantidad una caña (220ml, 8’8g) ya habremos sobrepasado el consumo responsable.
Agua, fundamental para evitar el cabello débil y lucir un cabello brillante.
El agua es el líquido imprescindible para evitar el cabello débil y favorecer su hidratación; ya que de lo contrario podríamos estar favoreciendo la alopecia. En este sentido, cabe destacar que el consumo de alcohol favorece la deshidratación y, por tanto, afecta de forma directa a la salud capilar. Además, hay que tener en cuenta que las bebidas alcohólicas son diuréticas.
El abuso del alcohol hace que el hígado no retenga el contenido etílico y se propague por el organismo. Es ahí donde el alcohol descontrolado absorbe las vitaminas y minerales esenciales.
El alcohol absorbe la vitamina C, imprescindible para la formación de colágenoM
y reduce los niveles de zinc, importante para la generación de queratina.
En conclusión, podemos afirmar que el consumo de alohol afecta negativamente a la salud y belleza del cabello. Por tanto, recomendamos abandonar el consumo de alcohol o consumirlo de forma moderada.
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@Castellano
