el mensa
Monje guerrero del lonchafinismo
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Felicidades, claro, concreto y conciso.Para la gente endomorfa correr es una tortura que solo con muchisimo esfuerzo y privaciones de comida consigues bajar unos kilos tanto de grasa como de musculo.
En cambio con gimnasio (90%) y alternando muy de vez en cuando correr/senderismo (10%) ganas musculo, pierdes mucha grasa y puedes comer bastante de todo mientras no te pases mucho con los hidratos.
Para la gente ectomorfa y mesomorfa es solo ganas de ponerse plan momia-zombi.
Gran observador y mejor sintetizador.