Aparte de las narices y la leche, que ya han mencionado por ahí, las cebollas, las zanahorias y la patata suelen ser bastante baratas, especialmente si se compran en la frutería Paco y no en el mercarroña. Lifehack vrutal: tener huerto y/o conocidos de campo dispuestos a hacer buenos tratos. Luego están los productos de temporada, que a ratos están a precio de derribo: calabacines, pepinos, tomates, manzanas, mandarinas, etc; el truco es restringir su consumo fuera de temporada (cuando es caro y normalmente de peor calidad). Las siempre socorridas conservas vegetales (guisantes, garbanzos, champiñones, judías verdes, etc), que dentro de lo envasado son de lo menos malo y las hay muy baratas. La mayoría de los encurtidos tampoco son caros y dan mucha alegría usados estratégicamente.
Por 3 pavos se puede uno pillar medio kilo de pechugas, de lomo de cerdo o de carne picada. Que bien acompañado, puede dar para 3 comidas. Una sarta de chorizo para aliñar unas cuantas tortilla y platos de pasta vale más o menos lo mismo. Incluso a las fabadas o los cocidos de lata, que me parecen una cosa bastante estomagante, se les puede sacar cierto partido en un apuro si se retira toda la grasuza chunga posible, se añade cebolla y guindilla al gusto y se sustituye el chorizo de perro por un poco de chorizo de verdad.
77 me parece demasiado rata, pero con 5 pavos al día puede uno comer más o menos equilibrado y variado, vendrían a ser unos 150 euros mensuales, dejémoslo en 200 para meter algún lujito. Más o menos eran mis cálculos de época de estudiante. El primer año acababas algún mes comiendo pasta, bemoles, arroz y salchichas durante la última semana del mes, pero al final te controlabas.
Lo que sí veo es mucho casapapi que se independiza pasados los 30 y que no tiene ni idea de gestionarse el tema comidas. Gente de 34 años que solo tiene precocinados y hezs en casa, quejándose de que con menos de 400 pavos es imposible comer en condiciones. Claro, si te conocen todos los repartidores de Glovo de la ciudad y además solo en cocacolas, bollos y doritos te cascas 150...Pues normal que te atocines y te arruines por el camino.