Todo cierto. En mi caso como ya comenté, de ponerme a jugar a fútbol con alta competitividad con 29 años, tuve un puñetero accidente y me rompí varios huesos por una caída
Un 10% de los corredores de maratón tenian que ser atendidos por el samur al acabarlo
Ataques de corazón fulminantes en gente joven
Gente cascada con 40 años de practicar tanto running. Porque generan tanto cortisol, radicales libres, etc que no hay antioxidantes suficientes para mitigar eso
etc etc
La culpa no es del running ni del furgol ni de nada sino de que no haya ninguna ley que os prohiba practicar ningún deporte a los idiotas.
Yo llevo más de 20 años practicando deporte a nivel aficionado y ningún tipo de problema, si los tuve cuando lo practiqué a nivel competitivo pero eso ya es otra historia. Lo que es de idiotas es ser un mero aficionado y practicar deporte como si te fuera la vida en ello. Esos son los que tienen problemas.
Por otra parte la mayoría de aficionados ignoran conceptos son los ciclos de entrenamiento, la periodicidad, la intensidad o los descansos activos entre otros conceptos y así les va.
Saludos.
---------- Post added 24-dic-2018 at 18:36 ----------
Yo lo comente en el hilo sobre España siendo el pais mas longevo del mundo.
Aquí tradicionalmente casi nadie hace deporte.
Veremos nuestras generaciones con tanto flipado con el deporte.
Y ojo, no digo no cuidarse, digo hacer deporte.
Todos los "deportistas" que conozco estan operados o cascados, o tienen una colección de lesiones acojonante.
Te dicen que lesionarse es normal, increíble lo de esta gente.
De esos conozco yo a bastantes más que tú pero repito eso no es culpa del deporte que bien practicado es muy beneficioso, sino de que hay mucha gente estulta y borrega que lo practica.
Lesionarse a nivel aficionado no es nada normal al contrario debería de ser poco frecuente pero claro entrenar todos los días como si te estuvieras jugando el título olímpico cuando eres un simple aficionado es de ser bastante simple.
Yo llevo montones de años haciendo deporte pero solo entreno a tope cada 4-6 semanas, las demás lo hago con una intensidad moderada.
Saludos.
