Las mejores especias: más sabor en tu comida y más años en tu vida

chernorat

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Claro por que sintetizan la curcumina lo que realmente importa de la curcuma. La curcuma luego mancha mucho, es un engorro. El hecho que tu sazones o eches en tus comidas es probable que no tomes las dosis terapéuticas recomendadas

La pimienta muy poquita cantidad, no se el ratio, pero si te fijas en los prospectos por cada 500mg me parece q son 5 mg de pimienta
Bueno, la idea es que si es beneficioso para la salud y hace la comida más sabrosa, pues a incluirlo en la dieta: todo son ventajas. Pero como por ahora estoy bien de salud y no tengo carencias (que yo sepa), pues no me planteo empezar a tomar pastillas, ni concentrados, ni tratamientos para problemas que no hay.

Si hay que echar poca pimienta, pues genial: salpimentar la carne o pescado, un poco de cúrcuma y al puchero.
 

Dr Polux

FEOfobo & CALVOfobo
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Bueno, la idea es que si es beneficioso para la salud y hace la comida más sabrosa, pues a incluirlo en la dieta: todo son ventajas. Pero como por ahora estoy bien de salud y no tengo carencias (que yo sepa), pues no me planteo empezar a tomar pastillas, ni concentrados, ni tratamientos para problemas que no hay.

Si hay que echar poca pimienta, pues genial: salpimentar la carne o pescado, un poco de cúrcuma y al puchero.
Lo que ya no se.. tendrás que documentarte si la cúrcuma al cocinarla no pierda sus propiedades terapeuticas, eso ocurre por ejemplo con el ajo que cocinado pierde todo.
 

djun

Será en Octubre
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Yo utilizo la cúrcuma (grandes cantidades) para sazonar por ejemplo el pollo (pollo cocinado al vapor), también le añado sal y pimienta. Y también le añado aceite o manteca de coco. Y está genial.

En este caso la cúrcuma no va cocinada, es un sazonador. En lugar de cúrcuma también puede ser curry.



Edito: lo que añado es aceite o manteca de coco, no de cacao.
 
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AtomAnt

Himbersor
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Bueno, la idea es que si es beneficioso para la salud y hace la comida más sabrosa, pues a incluirlo en la dieta: todo son ventajas. Pero como por ahora estoy bien de salud y no tengo carencias (que yo sepa), pues no me planteo empezar a tomar pastillas, ni concentrados, ni tratamientos para problemas que no hay.

Si hay que echar poca pimienta, pues genial: salpimentar la carne o pescado, un poco de cúrcuma y al puchero.
Yo lo que hago es usar curry, se lo echo a muchas cosas. Está buenísimo y normalmente incluye la cúrcuma y la pimienta. Lo compro en tiendas de venta a granel donde tienen todo tipo de especias y hierbas (incluyendo cúrcuma, curry, jengibre...).
 

chernorat

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Yo lo que hago es usar curry, se lo echo a muchas cosas. Está buenísimo y normalmente incluye la cúrcuma y la pimienta. Lo compro en tiendas de venta a granel donde tienen todo tipo de especias y hierbas (incluyendo cúrcuma, curry, jengibre...).
Pues es una buena opción. El curry es una mezcla de especias y no tiene fórmula fija: cada uno la hace como quiere (lo tengo directamente confirmado por indios).

Puede ser divertido mezclar cúrcuma, jengibre... con otras cosas a ver qué sale.
 

Andriu_ZGZ

Elite burbujista en proceso de iluminación
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La suplementacion de Cúrcuma (con pimienta negra que ayuda a su mejor absorcion) con jengibre es muy buena, aparte de ser un poderoso anticancerigena por ser aniinflamatorio, es muy bueno por ejemplo para gente que ya esta en tratamiento de quimio o radio

El jenjibre para los inviernos cuando estas empezando la gripe es cojonuda, te la quita rápidamente eso si hay q comerla cruda y sabe fatal

El ajo es tb muy bueno para el asma, te limpia los pulmones q da gusto de flemas y hezs.. eso si suele interaccionar con muchos medicamentos
El jenjibre si te gusta el Sussi se come para eliminar el sabor entre tapa y tapa de Sussi.

A mi personalmente me gusta, sabe como a colonia.
 

AtomAnt

Himbersor
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También lo venden en polvo. A mi también me encanta, junto con el wasabi.
En la tienda donde compro el curry lo tienen en polvo y en formato gominola.



Visto así engaña porque parece inofensivo y si te lo metes entero en la boca y lo masticas te quedas sin respiración por el picor... :D
 

Leovigildo

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La infusión de cúrcuma, jengibre y limón a mí me gusta bastante, la recomiendo. Poner todo a hervir 15 min para que quede bien concentrado y para dentro.

El problema de la cúrcuma es que además de difícil de encontrar entera, manipularla te deja los dedos amarillos durante días y eso hace que me de mucha pereza prepararla.

Por cierto, otro que come golosinas de jengibre desecado. Lo malo es que se pasan ocho pueblos con el azúcar, ya podían poner menos.
 

Æmilius

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En la tienda donde compro el curry lo tienen en polvo y en formato gominola.



Visto así engaña porque parece inofensivo y si te lo metes entero en la boca y lo masticas te quedas sin respiración por el picor... :D
Lo prefiero en polvo, la verdad, pero lo de la gominola, para gastar una broma.
 

baifo

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He leído que la cúrcuma al cocerla es más beneficiosa, de hecho en la india hacen la leche dorada, primero hacen una pasta hirviendo la curcuma hasta que se forma la misma y la guardan en el refrigerador, luego mezclas un poquito de esa pasta con leche caliente y la puedes endulzar, dicen que muy beneficioso. Yo me echo mi refresco veraniego con cúrcuma, con esa misma pasta y mezclada con agua fresquecita y para mi gusto no está nada mal, lo hago muchos días y he de decir que al momento de tomarlo noto como una sensación refrescante en mis vías digestivas, no se describirlo muy bien, pero es una agradable sensación que me da buenas vibraciones. Por cierto, la cúrcuma como la uso mucho, compro el bote grande que debe tener un kilo por lo menos de makro, los botecitos pequeños de mercadona no me cunden nada.
 
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LeChuck

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El curry que venden preparado suele llevar, además de cúrcuma, también comino y canela.
La cúrcuma básicamente en la cocina india es un colorante, es como el azafrán aquí. Tiene sabor, pero bastante secuzo, no es muy recomendable usarla por sí sola si pretendemos dar buen sabor a un plato.
En la comida india se mezcla siempre con otras especias: puedes añadir comino, pimienta negra o guindilla en polvo, canela, clavo, cilantro, cardamomo o casi cualquier cosa que se te ocurra para hacer tu propio curry casero (bastante saludable si no abusas del picante o la sal). También está el garam masala, la otra mezcla de especias indias famosa (en esta mezcla domina el comino en cantidad y es finísima, muy recomendable, pega con todo).

Por si alguien se quiere animar a preparar platos indios (o de inspiración india), basta con hacer un sofrito con un poco de aceite, ajo, cebolla, gengibre (la mitad de cantidad que de ajo, que es bastante fuerte), guindilla, chile, jalapeño o pimiento verde normal picado, y echar por encima un poco de tomate triturado o frito (y/o mermelada de piña, pulpa de tamarindo, almendras crudas trituradas, etc.) y curry (o garam masala o cualquier mezcla de especias como puse arriba), bajar el fuego, dejar que se tuesten un pelín las especias hasta que levante olor y luego añadir leche de coco (o nata de cocinar o leche con maicena si no tenemos), sal, y cuando hierva y esté al gusto (siempre probar las salsas después de hervir) echar pollo cortado en dados salpimentado (p. ej.) y guisarlo ahí hasta que esté hecho (también puede echarse dorado en la sartén previamente o lo que sea). Si en vez de pollo es otra cosa más dura, habría que darle unas vueltas antes en la sartén (o cocerlo) y luego sacarlo para hacer el proceso anterior. Con este procedimiento se pueden hacer un montón de recetas saludables y sabrosas al estilo indio (además, bastante rápidas). Curry de pollo, curry de calabaza, palak paneer, pollo tikka masala, pollo korma, legumbres...

Con una cucharilla de garam masala y/o curry por persona podría bastar, aunque se puede echar bastante más, las especias indias son bastante digestivas. Lo único más "peligroso" es el picante, que se controla fácilmente usando guindilla o chile fresco o echándolos en polvo a puntitas de cucharilla. De echar cúrcuma a mano, como mucho media cucharilla por persona o la mitad de cúrcuma que del total de otras especias (ayuda irlas echando en un platito todas juntas). El comino tiende a tapar el resto de especias, también hay que tenerlo en cuenta.
Todo esto para mi gusto, claro.

No es difícil preparar este tipo de platos y la mayoría pueden prepararse en muy poco rato (sobre todo los de pollo) una vez que les coges el truco. De todas maneras recomiendo probar primero en un restaurante indio decente para ir viendo cuáles nos gustan más.
 

enladrillador

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Frascos de curry, comino, canela, pimienta negra molida,cayena... tienes en el Lidl por unos 50 centimos, o los puedes encontrar en cualquier otro supermercado. La cúrcuma y el gengibre ya es mas caro y no los tienen todos los supermercados. Los de la marca Ducros cuestan entre 1,50 y 2 euros el frasco, por eso si se consume mucho mejor pedirlo fuera.
Cuando hablamos de diferencias de 60 centimos a 2 o 3 euros por cosas que nos van a durar meses no merece la pena escatimar.

Las especias del mencabrona son basura pura, comparar la canela del mencabrona con la de cualquier marca normal, sin irse a premium, es para echarlo ya a voces...

Yo consumo muchas especias porque me encanta pero lav erdad que esas no

y el picante es lo que mas me gusta.

lo que no se es la difernecia entre el anis de grano y el de estrella, el de estrella es mucho mas fuerte aromatico y rico pero no se si son de plantas distintas o como va el tema, alguien sabe?
 

whoseyes

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Cuando hablamos de diferencias de 60 centimos a 2 o 3 euros por cosas que nos van a durar meses no merece la pena escatimar.

Las especias del mencabrona son basura pura, comparar la canela del mencabrona con la de cualquier marca normal, sin irse a premium, es para echarlo ya a voces...

Yo consumo muchas especias porque me encanta pero lav erdad que esas no

y el picante es lo que mas me gusta.

lo que no se es la difernecia entre el anis de grano y el de estrella, el de estrella es mucho mas fuerte aromatico y rico pero no se si son de plantas distintas o como va el tema, alguien sabe?
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