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Soy vegetariano y os enseño mis últimos análisis de sangre
Me acabo de dar cuenta que tengo algo más bajo de lo normal los "neutrófilos absolutos".
Para ser sincero, el problema más grave de la dieta vegetariana es la imposibilidad de obtener vitamina b12 de fuentes no animales (excepto suplementos que se venden y son baratos fáciles de tomar y conseguir).
Cuando me hice los análisis hacía mucho tiempo que no tomaba suplementos de B12. Aunque los niveles de B12 me salen normal, acabo de leer que los "neutrófilos absolutos" bajos puede ser síntoma de carencia de vitamina B12.
No sé... Por si a caso ahora me estoy acostumbrando a tomar un suplemento diario de vitamina B12.
Cuidado a las personas que inician una dieta vegetariana, especialmente a las mujeres.
---------- Post added 16-sep-2014 at 21:53 ----------