Los dietistas rectifican después de 30 años: "Coma grasa para adelgazar. No le tema a la grasa, la g

[M. Priede]

:XX: cómo te pasas, aunque llevas tu parte de razón. Hay que tener cuidado, ciertamente.

Pero hacer una hora de ejercicio seguida o dos de vez en cuando no es una cantidad besugo de ejercicio, mucho más hace y hacía cualquier campesino muchos días al año.

El ejercicio o se hace a diario o resulta contraproducente, por eso ha de ser suave, salvo para aquellos que por razón ineludible (deportista profesional) han de forzar. Y luego, con los años, lo acaban pagando. Platón recomendaba ejercicio diario y detenerlo cuando asomaba la mínima fatiga. Vivió 90 años, que para aquel entonces era una barbaridad.

El campesino tradicional frecuentemente acababa su vida con muchos achaques: lumbalgia, artrosis, fracturas mal curadas. Lo que sí te puedo asegurar es que ningún campesino se ponía a levantar pedruscos por levantarlos, salvo los vascos, que competían en ver quién era más cafre. Aun les dura el vicio.