Chapapote1
Madmaxista
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En mi caso ahora tengo que ir prescindiendo de mucha comida por intolerancias alimentarias. Mido 1.72m y actualmente paso de los 80 kilos. Hago ejercicio al menos 3 veces por semana. Sin contar los días que salgo a caminar, quemando normalmente 400kal mínimo cada vez.
Ahora no hay manera de perder peso. Desde hace meses tenía muchos gases tras la cena. Al poco ya no toleraba la lactosa. Igual es porque abusaba del queso fresco y café con leche muchos días y mi cuerpo ya dijo basta.
Pero después de un mes el tema no ha mejorado del todo y sospecho del puñetero gluten. Dolores abdominales por las noches, como si estuviera lesionado. Normalmente tras cenar. Tripa hinchada, cansancio, niebla mental, etc... Además de ir mal al baño.
El tema es que ya he empezado hoy a ver qué pasa Hoy he comido pasta y me ha sentado mal y dos días que cené cosas rebozadas lo mismo. Así que después me voy a poner una rutina de 1-2 semanas sin gluten para ver si ése es el verdadero problema. Dicen que con la celiaquía, te puede jorobar el tema de la lactasa. Aunque no sé si es cierto. De todas formas, una cosa es celiaquía y otra sensibilidad al gluten. Lo segundo no existen análisis fiables, nada más que por descarte.
El tema es éste. Si adelgazo rápido y me encuentro mejor, podría saber ya el principal culpable. Pero otra cosa. Muchos de aquí lo hacen por decisión propia. Es decir, que un día se pueden dar un homenaje o comer fuera sin problemas.
El problema es cuando no puedes hacer eso. Me he comprado pastillas de lactasa por si como fuera. Pero si restrinjo harinas por necesidad, me va a dar lo mismo las pastillas, porque a no ser que sea un helado que se come con cuchara, todo va con harinas.
Ya he tenido problemas con el tema de la leche (muchas cosas la llevan). Como tenga que unir al gluten, voy dolido. Un combo break. No suelo comer/cenar fuera. Pero si vas a cualquier sitio, te van a meter cosas con pan/harina y/o leche.
Por otra parte, desde hace un año apenas tomo refrescos. Me da gastritis. La coca-cola sólo la tomo como si fuera cava. Para momentos muy puntuales. La vida de un monje personalizada.
Ahora no hay manera de perder peso. Desde hace meses tenía muchos gases tras la cena. Al poco ya no toleraba la lactosa. Igual es porque abusaba del queso fresco y café con leche muchos días y mi cuerpo ya dijo basta.
Pero después de un mes el tema no ha mejorado del todo y sospecho del puñetero gluten. Dolores abdominales por las noches, como si estuviera lesionado. Normalmente tras cenar. Tripa hinchada, cansancio, niebla mental, etc... Además de ir mal al baño.
El tema es que ya he empezado hoy a ver qué pasa Hoy he comido pasta y me ha sentado mal y dos días que cené cosas rebozadas lo mismo. Así que después me voy a poner una rutina de 1-2 semanas sin gluten para ver si ése es el verdadero problema. Dicen que con la celiaquía, te puede jorobar el tema de la lactasa. Aunque no sé si es cierto. De todas formas, una cosa es celiaquía y otra sensibilidad al gluten. Lo segundo no existen análisis fiables, nada más que por descarte.
El tema es éste. Si adelgazo rápido y me encuentro mejor, podría saber ya el principal culpable. Pero otra cosa. Muchos de aquí lo hacen por decisión propia. Es decir, que un día se pueden dar un homenaje o comer fuera sin problemas.
El problema es cuando no puedes hacer eso. Me he comprado pastillas de lactasa por si como fuera. Pero si restrinjo harinas por necesidad, me va a dar lo mismo las pastillas, porque a no ser que sea un helado que se come con cuchara, todo va con harinas.
Ya he tenido problemas con el tema de la leche (muchas cosas la llevan). Como tenga que unir al gluten, voy dolido. Un combo break. No suelo comer/cenar fuera. Pero si vas a cualquier sitio, te van a meter cosas con pan/harina y/o leche.
Por otra parte, desde hace un año apenas tomo refrescos. Me da gastritis. La coca-cola sólo la tomo como si fuera cava. Para momentos muy puntuales. La vida de un monje personalizada.
