Estudio indica que las dietas bajas en carbohidratos, y también las muy altas, aumentan la mortalidad

[Knightfall]

Yo fui a un buen médico en mi opinión. Y me hizo una dieta completa y sana con la que perdí bastantes kilos (18) en 3-4 meses y me sentía mejor que Hulk. El la basó en el carbohidrato y ahí me entró la duda de si la dieta era realmente adecuada o no. Bien es cierto que eran integrales pero algo así como arroz 4 días, pasta 2 y ya legumbres el que queda…

Médico y dieta no cuadra. Los médicos ponen genéricos que les pasan del ministerio de sanidad. El que te hace una dieta es el dietista que ha estudiado nutrición. Es que ni el bromatólogo del hospital tiene ni fruta idea de hacer dietas, solo memoriza los tochos de la carrera y los caga en el examen, no hay mas que ver la sarama que te dan de comer cuando te ingresan

 

[Knightfall]

No es cierto

Lo más eficiente es obtener energía de las grasas.

Como consecuencia de lo anterior, la cetosis es lo más saludable para las mitocondrias

Por eso en toda la historia de la humanidad el alimento básico ha sido el pan, era mas fácil comer grasas claro

De donde shishi salen estos tarados?

 

[Knightfall]

La patata es glucosa, paletazo

Para que quieres introducir glucosa en tu organismo?

El cerebro se nutre de ella, el tuyo parece que te la está pidiendo a gritos

 

[Karlos Smith]

Ese grupo se llama rellenitoS DE LAS HARINAS Y DE LOS AYUNOS y lo de rellenitoS les viene por algo

Como vas a hacer caso a tíos que se han alimentado durante décadas de pizza, donuts, bollos y cereales azucarados doble ración sin moverse del sofá y de repente, a los 30-40 años, se vuelven expertos en nutrición y seguramente también hagan crossfit o pádel.


Los carbohidratos no son una fuente de energía rápida, eso son los CARBOHIDRATOS SIMPLES ( AZÚCARES ), los carbohidratos son energía muscular, la que usa tu cuerpo al hacer esfuerzo físico intenso. Las grasas son energía de baja intensidad que es la que usa tu cuerpo para moverse ligero rollo andar y los quehaceres del día a día.

El cuerpo está diseñado para moverse, si no te mueves la energía que te entra de extra venga de donde sea se va a convertir en grasa.


Estar en cetosis es beneficioso para ciertas enfermedades pero para una persona sana no lo es en el medio y largo plazo. Aumenta el riesgo de osteoporosis, sobrecarga de organos para procesar tal cantidad de grasas y proteínas, desnutrición cerebral ya que el cerebro no puede alimentarse completamente de cetonas.

Encima los rellenitos de cosa que demonizan las harinas hacen ayunos a parte de dietas low carb y entran en un déficit calórico extremo porque no pueden meter las kcal que su cuerpo requiere al día en una o dos comidas y eso trae cortisol alto y mas enfermedades

Vaya ya ha llegado el gurú de los rellenitos de las harinas y los ayunos

Por favor "rellenito de las harinas" ya queda bastante elegante. No seas pedante.

Pd. Para cuando un viajecito a Turquia?

 

[Noyo]

El cerebro se nutre de ella, el tuyo parece que te la está pidiendo a gritos

El cerebro no necesita glucosa externa, la glucosa que necesita la fabrica el higado a partir de las proteinas y las grasas.

Y ademas fabrica la misma cantidad de glucosa que necesita el cerebro independientemente de la cantidad de glucosa aportada del exterior.

Por eso te vuelvo a preguntar, para que quieres introducir glucosa en el cuerpo?

 

[Covidian]

Por eso en toda la historia de la humanidad el alimento básico ha sido el pan, era mas fácil comer grasas claro

De donde shishi salen estos tarados?

Si todo el mundo se tira por una ventana tu te tiras?

Esa es tu argumentacion

Ademas lo que tu llamas "toda la historia de la humanidad" son 10000 años, que es cuando se invento la agricultura.

Eso es ayer como quien dice en terminos evolutivos

El ser humano evoluciono con grasa animal, no con pan y ensaladas

 

[EsDeDinamita]

Médico y dieta no cuadra. Los médicos ponen genéricos que les pasan del ministerio de sanidad. El que te hace una dieta es el dietista que ha estudiado nutrición. Es que ni el bromatólogo del hospital tiene ni fruta idea de hacer dietas, solo memoriza los tochos de la carrera y los caga en el examen, no hay mas que ver la sarama que te dan de comer cuando te ingresan

Era un médico privado, nada que ver con la medicina tradicional. Y sí, la comida de los hospitales es muy lamentable. Me extraña que no sean denunciados.

 

[Albtd43]

“Un estudio indica…”

“Los expertos recomiendan…”

Los mismos que te dicen que taparte la boca con un trozo de tela hediondo de 10 céntimos Made in China te protege de un bichito, te dicen que el colesterol mata,que comer proteína te daña los riñones y que conducir tu coche produce cambio climático pero los 2 falcon y los 3 superpuma de sánchez para ir a un balneario no.

Todo lo que digan los estudios y los expertos: Haced lo contrario.

Los médicos, igual. Si no son traumatólogos, cirujanos, etc, es decir, personas que curan con sus manos, entonces son batablancas que curan todo a golpe de receta y siguiendo una tabla que han memorizado de protocolos.

 

[Knightfall]

El cerebro no necesita glucosa externa, la glucosa que necesita la fabrica el higado a partir de las proteinas y las grasas.

Y ademas fabrica la misma cantidad de glucosa que necesita el cerebro independientemente de la cantidad de glucosa aportada del exterior.

Por eso te vuelvo a preguntar, para que quieres introducir glucosa en el cuerpo?

Porque me muevo y me hace falta energía no como tu rellenito de cosa que el único movimiento que haces durante el día es darle al teclado del ordenador

 

[Knightfall]

Si todo el mundo se tira por una ventana tu te tiras?

Esa es tu argumentacion

Ademas lo que tu llamas "toda la historia de la humanidad" son 10000 años, que es cuando se invento la agricultura.

Eso es ayer como quien dice en terminos evolutivos

El ser humano evoluciono con grasa animal, no con pan y ensaladas

Los hombres primitivos también comían carbohidratos, no hacian ayunos voluntarios ni hacian dietas keto de estultoes, comían lo que pillaban y cuando lo pillaban

 

[Knightfall]

Por favor "rellenito de las harinas" ya queda bastante elegante. No seas pedante.

Pd. Para cuando un viajecito a Turquia?

Tu sigue confundiéndome con coali gordiderroido

 

[Conde Duckula]

Estos estudios suelen ser estadísticos. Y habría que ver de que país parte.
La mayoría de gente que come equilibradamente se cuida en más espectos.

Estos datos son muy difíciles de desgranar. Te suelen dar el titular a lo bruto.

 

[Covidian]

Los hombres primitivos también comían carbohidratos, no hacian ayunos voluntarios ni hacian dietas keto de estultoes, comían lo que pillaban y cuando lo pillaban

No, no comian carbohidratos, ni cereales, ni pan, ni galletas, ni pasta, ni plantas toxicas, ni frutos secos.

Comian grasa y proteina, cazaban, y pasaban largos periodos de ayuno entre caza y caza.

 

[Noyo]

Porque me muevo y me hace falta energía no como tu rellenito de cosa que el único movimiento que haces durante el día es darle al teclado del ordenador

Me llamas rellenito pero el unico que come azucar eres tu.

No, no la necesitas. Si necesitas glucosa para rendir, tu cuerpo la produce a partir de las proteinas y las grasas.

Te estoy diciendo que los carbohidratos no tienen niguna funcion esencial en el organismo. Ni siquiera la funcion energetica.

Te lo vuelvo a preguntar, para que quieres introducir glucosa en el organismo? y razona tu respuesta

 

[sekhet]

Allá cada cual, si queréis basar vuestra alimentación a base de proteínas y grasa...