Yo te voy a contar mi experiencia... Atencion, NO SOY MEDICO, y como tal mis indicaciones pueden no ser las mejores, pero a mi me ha funcionado...
Lo primero es indicar que es una larga carrera, no se quita en un dia, pero SI se llega uno a curar... Y luego seras mas fuerte.
Yo perdi dos empresas, una con 32 años de antiguedad y otra con 6... denuncias, indemnizaciones, reclamaciones, juicios... Etc, algo a lo que nunca me habia enfrentado... Conclusion? Ansiedad, panico,y depresion... Pero de caballo (lee mi nick)
Un año de tratamiento con alprazolam (ansiolitico) y seroxat (antidepresivo) y ya no tomo nada, no me da miedo enfrentarme a nada, tengo ilusion y ya estoy empezando con mi siguiente empresa.
Para dormir y dejar de torturarte en la cama, stilnox o zolpidem, no es adictivo y duermes como un bebe.
Acude a un psiquiatra, te ayudara, medicate sin miedo, no estamos locos, solo enfermos por una situacion que nos desborda, y se cura.
Y sal, pasea, corre, camina, qus te de el aire fresco y el sol.
Yo ahora soy un tio nuevo...
