¿Qué rutina de GYM le recomendáis a este CUERPOSCOMBRO para cazar cachopíns?

Os dejo una foto de mi primo, adicto al estilo en blanco y neցro, en su actual estado de forma:

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Como veis, carece masa muscular. Dice que está acomplejado por su cuerpo, que "a dónde voy así", que se ríen de él en la piscina y las tías ni le dan la hora.

¿Qué rutina le recomendáis para levantar esa autoestima y trabajarse un cuerpo medianamente presentable, que pueda atraer, aunque sea, una protocharo 3/10?

Siento romperos el mito y el hilo:

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Uno de los mejores ejercicios de hombro, triceps y pectoral:

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Aquí físicamente está mejor que el 99% de los hombres de hoy día:

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Aquí se le nota avejentado, se le notan mucho más las pesas pero ha perdido la chortinez:

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Este físico es el de alguien que ha hecho pesas regularmente, quizá no al nivel culturista pero si con algo de regularidad:

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Como muchos actores de esa época Eastwood fue nadador, luego socorrista y luego bombero, los chortinos de hoy también hacen deporte, pero los de los años 30, 40 y 50 llegaban a la adultez con una ventaja metabólica importante. Hoy muchos chortinos dejan de hacer natación a los 16 ó 17 y a los 19/20 están ya empezando a coger grasa abdominal.
 
Siento romperos el mito y el hilo:

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Uno de los mejores ejercicios de hombro, triceps y pectoral:

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Aquí físicamente está mejor que el 99% de los hombres de hoy día:

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Aquí se le nota avejentado, se le notan mucho más las pesas pero ha perdido la chortinez:

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Posteriormente sí se notan las pesas, pero el cuerpo que tiene en las primeras fotos es el de un chaval deportista sin más, no alguien que esté en el gimnasio. En especial, casi no tenía pectorales.

Mi objetivo en este hilo es explicar dos cosas:

1. Los estándares de belleza han subido más que los tulipanes en medio siglo.
2. Incluso sin saber quién es, una mujer actual encontraría (en primera impresión, únicamente juzgando por el físoco) a Eastwood joven mucho más atractivo que el 95% de los mazados en gimnasio, porque Eastwood tiene una cara atractiva y buena percha.
 
Los standares físicos para los hombres hoy en día son BROTALES. Aquí dos deportistas de élite e iconos sensuales de hace 15 años:

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Hoy subes una foto con esos cuerpos de la foto (ojo, que esas fotos son hechas por profesionales, después de pumpear fierros, con luces e incluso con aceite el gaiazo de bakam) a Instagram y das pena. Nadie diría: "buen cuerpo"
 
Los standares físicos para los hombres hoy en día son BROTALES. Aquí dos deportistas de élite e iconos sensuales de hace 15 años:

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Hoy subes una foto con esos cuerpos de la foto (ojo, que esas fotos son hechas por profesionales, después de pumpear fierros, con luces e incluso con aceite el gaiazo de bakam) a Instagram y das pena. Nadie diría: "buen cuerpo"

Futbolistas de élite más bien que en los 90 otros deportistas de élite tenían esta pinta:

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Y los futbolistas de ahora también:

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La mayoría de la gente de hoy tiene la pinta de los que se ven detrás del personaje albino, gordifofas, cuerpoescombras y rellenitos de las harinas.

Instagram te engaña.
 
No creo que fuera la altura sino que era un guaperas aunque hoy en día sea una pasa "arrugá" porque el tiempo es cruel.

Pero la altura tambien le otorgaba una muy buena planta. Y para la edad que tiene ya, se puede decir que ha ido envejeciendo francamente bien.
 
el chuache y el stallone nos destruyo a tos.

antes ser cuerpo palillo escombro era lo normal, cero enfermedades y gran autoestima.

ibas a la playa, o a la piscina, y los pavos con músculos de ciclos sanos -solo eran dos (gays)- paseándose sin disfrutar ni ligar.

ahora es un concurso de cerebros fritos, impotencia, pitos enanos y morfología de gorila de africacentral.

Déjame ver como ca la cosa en grind?

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