Tiresias
El ciego Tiresias, que todo lo ve.
Y además engordan.
Mazaos bien. Suecia: 9 de cada 10 niños de diez a doce años que seleccionan para deporte profesional, acaban con lesiones crónicas a los 16
- Autor del tema M. Priede
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M. Priede
Será en Octubre
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- 14 Sep 2011
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El ejercicio intensivo adelgaza al que está rellenito y engorda al que está flaco.
Tiresias
El ciego Tiresias, que todo lo ve.
Una afirmación bastante atrevida, el ejercicio intenso provoca deshidratación e hipoglucemia, justo lo que alarma al metabolismo y le pone en modo defensivo, acumulando grasa y ralentizando sus funciones.
El ejercicio debe ser regular y MODERADO para que sea útil, si te cansas o te duele lo estás haciendo mal.
Los gimnasios además tienen el agravante de la falta de circulación de aire, teniendo en cuenta que cada persona necesita hasta 100 litros de aire POR MINUTO cuando realizan ejercicio intenso, el problema es evidente.
