Gordo harinas terminal
Himbersor
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Al igual que los que no les hace falta lavarse los dientes
Los que podéis dormir sin benzos sois me gusta la fruta
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Gordo harinas terminal
Himbersor
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me gusta la fruta
NATE HIGGERS
Brigada antiCALBOS
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Ponte ruido blanco para dormir y que te relaje. Algo asi puede servirte
a mi la verdad que no me hace falta. Me voy a la cama y en 5 minutos estoy durmiendo como un me gusta la fruta
hijodepantera
Ser_hi_gol
Kratom,vino y marihuana.
ChortinaPizpireta
En verdad, soy más Karen que mujer
Yo tardo medio minuto en dormirme, y estoy siendo generosa, porque creo que alguna vez me he dormido en menos de 4 segundos. Pero bueno, lo mío es ya rozando la narcolepsia... tengo una habilidad de dormirme en cualquier postura y con música de todo tipo .. asombrosa
ChortinaPizpireta
En verdad, soy más Karen que mujer
y además tomo cienes y cienes de cafés al día y hasta Red Bulls
Siempre me ha dado un poco de grima la gente como tú.
Lo de que alguien tenga la calma mental para dormirse a voluntad me huele a psicopatilla.
Pero son paranoias, supongo.
Coronavirus
Madmaxista
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Paja con Gabbie Carter y a dormir como un bebe.
Gurney
Purasangre de la sangre más pura
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Interesante lo que dices.
Yo también soy de los que cae desplomado, no llego al minuto sin dormirme. Sólo de noche, de día casi nunca echo siesta.
Hey tío.
Estoy entrenando a un colega, está empezando.
Lo tengo bajando de peso, no está muy rellenito pero 7-8kg si que se tiene que quitar, esta fofillo.
La cosa es que dominadas se saca 4-5 (agarre neutro, creo que para empezar es el mejor).
Lo tengo con una rutina torso pierna, las dominadas las toca 2 veces por semana, un día a ¨bajas¨ repeticiones y otro supuestamente sería a ¨altas¨ 8-10. Obviamente altas no puede, ¿qué le pongo para que vaya progresando, dominadas negativas, dominadas con banda o dominadas en máquina asistida? No quiero meterle máquinas de jalones ni otras, porque quiero que se haga a este movimiento y que sepa reclutar bien el core y activar las escápulas.
Estoy entre negativas o en máquina asistida. Bandas para este caso no lo veo lo mejor, porque la resistencia será irregular durante el movimiento en ciertas partes, y me interesa que desarrolle fuerza uniformemente, creo que es mejor para que coja base.
Ernesto o lo otro
Será en Octubre
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JOJOJOOJOJOJOJO ... qué calva ... jajajjajajajajjaja ... quién es ese ?
Gurney
Purasangre de la sangre más pura
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Lo que tú veas, ambas opciones están bien. Incluso la polea de jalones. O simplemente colgarlo de la barra para que construya agarre, ya sea un cuelgue activo o pasivo.
El tema es que haga cosas, que haga, que haga.
PS: Sí, las neutras son las más "amigables" en general.
