Llevo 2 años durmiendo solo 4 horas al día ¿Es malo para la salud?

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Madmaxista
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Si tu cuerpo duerme 4 horas bien dormidas y te despiertas de forma natural porqué tu cuerpo dice basta, supongo que no debe de ser tan malo.

Ahora, si eres un esclavo del sistema que duerme 4 horas al día porqué le suena el despertador y tira de cafes y redbulls para no enfadar a su amo o a su charo cuando llega a casa, entonces sí, es malísimo y diría que te puede matar en cualquier día con un simple fallo cardíaco.
 

Xardas

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¿No duermes más por lo menos los fines de semana? yo hay días que duermo dos horas o tres, pero la noche del viernes al sábado 10 horas no me las quita nadie.
 

Cojón_Vicent

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Si tu cuerpo duerme 4 horas bien dormidas y te despiertas de forma natural porqué tu cuerpo dice basta, supongo que no debe de ser tan malo.

Ahora, si eres un esclavo del sistema que duerme 4 horas al día porqué le suena el despertador y tira de cafes y redbulls para no enfadar a su amo o a su charo cuando llega a casa, entonces sí, es malísimo y diría que te puede matar en cualquier día con un simple fallo cardíaco.
Depende, he estudiado que Leonardo Da Vinci trabajaba dos horas y dormía 15 minutos, día y noche. Esta forma de dormir sería buena para una mente creativa, dice el catedrático Pinel en su libro. Estudios de privación del sueño han demostrado que apenas tiene riesgos para la salud, con experimentos de estar despierto, un sujeto experimental, hasta una semana entera, monitorizado por médicos, y no tener, apenas, efectos sobre el estado físico del individuo, ni psicológicos, una ligera irascibilidad y falta de concentración.
 
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Si tu cuerpo duerme 4 horas bien dormidas y te despiertas de forma natural porqué tu cuerpo dice basta, supongo que no debe de ser tan malo.
¿Que no es malo?¿Qué no?. Es como ir jodidamente empastillado.

Otra cosas es que sea por "voluntad propia" y solo estés, como poco, cansado, pero aun así, te aseguro que a 4 horas por día no rindes, no estás bien, no te quedan ganas, desorientación, estrés, mala hostia, si escribes lo haces apenas sin sentido, etc, etc.
 
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Depende, he estudiado que Leonardo Da Vinci trabajaba dos horas y dormía 15 minutos, día y noche. Esta forma de dormir sería buena para una mente creativa, dice el catedrático Pinel en su libro. Estudios de privación del sueño han demostrado que apenas tiene riesgos para la salud, con experimentos de estar despierto, un sujeto experimental, hasta una semana entera, monitorizado por médicos, y no tener, apenas, efectos sobre el estado físico del individuo, ni psicológicos, una ligera irascibilidad y falta de concentración.
Y dale, que no. Que lo que se ha demostrado, es que la sensación de privación de sueño es lo más parecido a tomar drogas e ir de resaca. Te duelen hasta los párpados de tenerlos hinchados. Y la cabeza. Sé de lo que hablo.

Lo de Leonardo es imposible.