Hago la paleodieta y respondo a vuestras preguntas.

Scardanelli

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Pues cualquier plato preparado sin arroz, maiz, avena, trigo, lentejas, garbanzos, judias, patatas, boniatos, cebada, centeno... vamos, que a la semana de seguir esa dieta matarías por un currusco de pan integral.
Se puede tomar quinoa...:mad:
 

Eugeni Berzin

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Esperanza de vida del hombre del Paleolítico: 30 años

Esperanza de vida del hombre actual: 80 años

Que sí, que el trigo es muy malo y tal :tragatochos:
 

Scardanelli

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En la paleodieta los desayunos, comidas y cenas son bastante parecidos.
Ejemplo
1 pieza de fruta, un puñado de espinacas, nabo hervido, cebolla hervida y filetes de pavo.
Tambien puede ser:
1 pieza de fruta, 1 pimiento, 1 huevo duro, 1 cebolla, 2 rábanos y calamares al vapor.
Para poder alimentarme solo con eso necesitaría montañas de calamares y pavo. Si haces deporte regularmente el nivel de calamares que tienes que tomar es importante...

Es uno de los problemas que veo a la cosa, aunque como digo me parece en líneas generales una buena opción.
 

Paleodieta

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Supongo que que la carne es la que logras cazar corriendo en taparrabos por el campo con un hacha de sílex . No la carne de las reses actuales producto de miles de años de selección genética forzada y atiborrada de antibióticos, hormonas y piensos artificiales.
Lo ideal es consumir peces de pesca extractiva y andar con ojo con
Carpa
trucha
Lubina
Bacalao
Dorada
Salmon
Porque pueden venir de piscifactoria.

Y la carne buscar y comprar la de mejor calidad. A ser posible biológica.

Yo creo que una cajita feliz con sus 50 ingredientes llevará mas mierda que un pollo.
 

el melonero

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Leí en la revista Muy Interesante un articulo sobre la Paleodieta, es una evoluvión de la dieta crudívora, existe una creencia new age sobre esta dieta, augurando una vida mas larga y mejor envejecimiento y menos enfermedades, todo por la sencilla teoría de que los humanos han sido crudívoros durante millones de años, así pues, nuestro cuerpo esta perfectamente adaptado a este tipo de dieta y no a la común del humano moderno, es decir, desde el descubrimiento de la agricultura hasta el día de hoy. El razonamiento és o parece lógico, pero no deja de ser una simple creencia los bueneficios de esta dieta.
 

Giles Amaury

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Para evitar enfermedades modernas tipo artritis, cancer, crohn... mejorar las digestiomes y de paso conseguir un cuerpo como los que apareven el los libros de anatomia. Que parece que el ser humano ahora es gordo y enfermo porr naturaleza.
Sí los ciclistas profesionales se hinchan a comer pasta, arroz, avena y tienen unos michelines que les llegan a los pedales.
 

Paleodieta

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Esperanza de vida del hombre del Paleolítico: 30 años

Esperanza de vida del hombre actual: 80 años

Que sí, que el trigo es muy malo y tal :tragatochos:
La alta tasa de mortalidad infantil hacia bajar mucho la esperanza de vida.
Te pongo un ejemplo:

Pareja en que ambos mueren a los 75: Esperanza de vida= (75+75)/2 = 75

Pareja con en que ambos mueren a los 75 con 2 hijos muertos al nacer:
Esperanza de vida= (75+75+0+0)/4 = 37.5

Hoy en dia la tasa de mortalidad es bajisima por eso tenemos esa ilusion de que vivimos mas. Llegamos a los 65 con los huesos hechos polvo y sin poder andar.

Por no hablar del estido de viva actual, mayor proteccion, facilidad de encontrar alimento etv
 

Scardanelli

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Sí los ciclistas profesionales se hinchan a comer pasta, arroz, avena y tienen unos michelines que les llegan a los pedales.
Los ciclistas profesionales son un ejemplo de mala salud. Da ganas de darles un bocadillo. El consumo energético que tienen hace imposible que puedan seguir esta dieta. Se tendría que tomar 4 kilos de carne al día.

Además se toman sus batidos de esteorides y sus transfusiones de sangre, que tampoco son muy paleo...:D
 

Paleodieta

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Como el 65% de una dieta deben ser carbohidratos yo tomo mucos tuberculos poco feculentos como:
Cebolla, nabo, cherevía, boniato.
Eso te da muchísimas calorias.
 

Eugeni Berzin

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Venga, voy a poner otro "fact":

Población mundial en el Paleolítico: 6 millones de humanos
Población mundial actual: 6.000 millones de humanos

La población mundial se mantiene más o menos estable durante todo el Paleolítico. En cuando se descubre la Agricultura, empieza el "boom" demográfico. Curioso cuanto menos.
 

Giles Amaury

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Leí en la revista Muy Interesante un articulo sobre la Paleodieta, es una evoluvión de la dieta crudívora, existe una creencia new age sobre esta dieta, augurando una vida mas larga y mejor envejecimiento y menos enfermedades, todo por la sencilla teoría de que los humanos han sido crudívoros durante millones de años, así pues, nuestro cuerpo esta perfectamente adaptado a este tipo de dieta y no a la común del humano moderno, es decir, desde el descubrimiento de la agricultura hasta el día de hoy. El razonamiento és o parece lógico, pero no deja de ser una simple creencia los bueneficios de esta dieta.
Es que ahora se ha puesto de moda decir que los cereales (sobretodo el trigo) son la causa principal de la obesidad y de las enfermedades cardiovasculares.

Pero claro, el estilo de vida sendetario, la comida excesivamente procesada, la ingesta de calorías diarias muy por encima de lo que requiere el cuerpo, el que añadan todo tipo de mierda a la comida... tiene poco que ver con la obesidad. El problema es el trigo.
 

Giles Amaury

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La población mundial se mantiene más o menos estable durante todo el Paleolítico. En cuando se descubre la Agricultura, empieza el "boom" demográfico. Curioso cuanto menos.
Sí, pero una población de gordacos. Los hombres del Paleolítico eran todos como estos:

 

el melonero

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Es que ahora se ha puesto de moda decir que los cereales (sobretodo el trigo) son la causa principal de la obesidad y de las enfermedades cardiovasculares.

Pero claro, el estilo de vida sendetario, la comida excesivamente procesada, la ingesta de calorías diarias muy por encima de lo que requiere el cuerpo, el que añadan todo tipo de mierda a la comida... tiene poco que ver con la obesidad. El problema es el trigo.
Y justamente fué a partir del descubrimiento de la agricultura, en concreto los cereales, cuando la humanidad dió el salto que nos llevó a lo que somos ahora, nacimiento de la civilización, augmento de esperanza de vida, augmento de población y un largo etcétera, por lo tanto, la paleodieta no tiene ningún sustento ni nada, es simplemente una moda new age.