Estoy bebiendo 3-4 litros al día, ¿es malo beber tanto?

napp

Himbersor
Desde
24 Feb 2021
Mensajes
522
Reputación
1.553
No estoy enfermo, no tengo diabetes ni mucha sed, me encuentro genial y en forma, hago deporte casi a diario, piscina, tenis, bici, baloncesto, gimnasio, etc, pero me entran litros de aquarius, agua, coca cola, por litros que no veas.

Solo es por curiosidad la pregunta, no temo estar enfermo ni nada de eso. Hasta tengo la piel perfectamente hidratada como un bebé. ¿Tiene algo malo beber 3-4 litros diarios o solo es por el calor + deporte?
 

Juanchufri

Madmaxista
Desde
14 Oct 2015
Mensajes
5.117
Reputación
9.579
Lo ideal es tomar suficiente fruta y verdura como para que apenas necesites beber agua, si bebes tanto es que no haces los deberes.
 

Decipher

te hundo el pesho
Desde
28 Ene 2015
Mensajes
36.153
Reputación
62.406
Creo que debo beber mas o menos lo mismo y aquí sigo. Eso si, tiendes a acumular líquidos que te ocultan las ganancias en el gimnasio.
 

jordi1980

Madmaxista
Desde
29 Oct 2011
Mensajes
588
Reputación
496
Yo no podría, estaria meando todo el dia como un perro callejero, eso sí intento beber mucha agua
 

CalBo con capa

Himbersor
Desde
15 Jun 2021
Mensajes
680
Reputación
1.073
No es malo siempre y cuando no bebas tanta agua en poco tiempo. Tengo leído que el cuerpo puede procesar unos 800ml la hora, así que no deberías tener problemas si esos 3-4 litros lo repartes a lo largo del día. (no soy médico).