Pardalo
Himbersor
- Desde
- 26 Dic 2018
- Mensajes
- 1.735
- Reputación
- 2.947
Otro mito que nos han dicho siempre.
He tenido etapas de dormir 8 y 9 horas y etapas de dormir 5 horas. La etapa de dormir 5 horas me levantaba mil veces mejor, motivado y dormía mil veces mejor
Durmiendo 8 horas te despiertas sin energías, con la serotonina y dopamina por los suelos, como zombies.
Lo ideal yo diría dormir de tirón 6 horas y media y parriba
He tenido etapas de dormir 8 y 9 horas y etapas de dormir 5 horas. La etapa de dormir 5 horas me levantaba mil veces mejor, motivado y dormía mil veces mejor
Durmiendo 8 horas te despiertas sin energías, con la serotonina y dopamina por los suelos, como zombies.
Lo ideal yo diría dormir de tirón 6 horas y media y parriba
Última edición: