El Milagro de la Vitamina C – UNA EXPERIENCIA REAL –

[subvencionados]

Me surge una duda con todas estas vitaminas en polvo provenientes de bayas y otros alimentos.
Para poder triturarlas y hacerlas en polvo 1ero las tienen que deshidratar pero la vitamina C es hidrosoluble, así que seguramente en este proceso se pierda la gran mayoría de vitamina C.

De cuando es ese post mío?. Jeje, ni me acuerdo

Ahora tomo muy de vez en cuando vitamina C liposoluble. He notado que cuando tomo algo más de lo normal, me duele la cabeza.

 

[trancos123]

De cuando es ese post mío?. Jeje, ni me acuerdo

Ahora tomo muy de vez en cuando vitamina C liposoluble. He notado que cuando tomo algo más de lo normal, me duele la cabeza.

Lo escribiste el '26 Dic 2014'.

 

[subvencionados]

Lo escribiste el '26 Dic 2014'.

Madre mía, 6 años ya, jeje.

Dejé la maca porque no me sentaba bien, y como he puesto anteriormente la vitamina C liposomada la tomo con mucha precaución.

 

[Cosme Oriol]

Lo mejor es la cantidad que el metabolismo de cada uno pueda asimilar, y hacerse unos análisis al tiempo para ver si todo está bien, así que no os fiéis de tantos mg o como os sintáis. Hombre si hay síntomas obvios de que algo va mal si pero eso ya lo estáis viendo. Me refiero a que lo mismo té está haciendo algo mal o nada y sin análisis no hay manera de saberlo a corto plazo.

Pero que desayunar y cenar unos kiwis no le hace daño a nadie que no tenga alergia o algo así, comer legumbres tres veces por semana, bien ricas y baratas, espinacas brocoli etc ...

 

[trancos123]

Te refieres al Escaramujo?
Escaramujo - Wikipedia, la enciclopedia libre

Tienen unos 2gr sobre 100gr de producto, los limones unos 40mg, es decir unas 40 veces menos.

 

[Dev-em]

Y pensar que Linus Pauling tomaba 14 gramos de vitamina C al día.....

P.D.

Feliz año 2021 a todos los conforeros .

 

[MarloStanfield]

perdon por el offtopic y la falta de timming en mi irrupción subrepticia en este hilo.
Ocurre lo siguiente: estoy empleando sobredosis de vitamina C y el primer efecto que encuentro es un gran cansancio, posiblemente debido a un corte radical con la cafeína y un dolor de cabeza que me ha mantenido en cama un día pero no sé a que puede ser debido.
Nunca padezco cefaleas.
Y me preocupa efectos colaterales en venas y arterias que puedan explicar ese dolor o efectos en la circulación sanguínea.

Os ha ocurrido?

yo cuando dejé la cafeina (me costó varios intentos) estaba así, cansancio absoluto como si llevara una armadura de plomo y dolor de cabeza, mala leche ...en fin, un cuadro. Me costó Dios y ayuda. Ahora llevo unos cuantos meses sin tomar cafeína y no necesito ese "chute" para empezar la mañana o después de comer no quedarme dormido. Lo mejor que he podido hacer.

 

[lisp]

Si cortas la cafeína de forma radical el dolor de cabeza es de esperar amén otros síntomas. El cuerpo necesita adaptarse a la nueva realidad.

 

[MAUSER]

Hoy he tomado cuatro gramos de vitamina C y esta tarde estaba cagando a chorros,

 

[Nico]

Hoy he tomado cuatro gramos de vitamina C y esta tarde estaba cagando a chorros,

Si empiezas, arrancas por 500 mg y vas subiendo cada dos días (1 gr, 1,5 grs, 2 grs etc) hasta que llegas al punto donde tu cuerpo ofrece resistencia o problemas.

Empezar con 4 gramos de una sentada es garantía de tener reacciones (diarrea una de ellas).

 

[MAUSER]

Si empiezas, arrancas por 500 mg y vas subiendo cada dos días (1 gr, 1,5 grs, 2 grs etc) hasta que llegas al punto donde tu cuerpo ofrece resistencia o problemas.

Empezar con 4 gramos de una sentada es garantía de tener reacciones (diarrea una de ellas).

Quién te ha dicho que he Empezado con cuatro?... Llevo años tomando tres.

 

[Nico]

Quién te ha dicho que he Empezado con cuatro?... Llevo años tomando tres.

Entonces ese es el límite para tu cuerpo. Si te pasas a cuatro gramos y no funciona, quédate en tres.

 

[MAUSER]

Entonces ese es el límite para tu cuerpo. Si te pasas a cuatro gramos y no funciona, quédate en tres.

Si, eso es lo que voy a hacer seguir como estoy.