El Milagro de la Vitamina C – UNA EXPERIENCIA REAL –

Marina_80

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¿Sabéis si es bueno tomarla para las personas de tensión muy baja?. Hago deporte regularmente, como bastante bien de todo, y tengo unos cansancios brutales, mi tensión tan baja no ayuda.
Me estaba planteado tomarla.
Yo la tengo muy baja, al punto de haber tenido desmayos a veces, y me tomo 1 gramo al día, tal vez os parezca poco... no he notado que haya producido más bajones.
 
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no sería más lógico sacar de los alimentos las vitaminas?

si no se puede sacar 3000 mg de vit C de la alimentación a no ser que comas como un animal, por qué habría el cuerpo de necesitar tanta?
Porque la comida es de muy mala calidad hoy día.

La tierra se explota demasiado y da lugar a alimentos pobres en micronutrientes.
 

Lux Mundi

In Hoc Signo Vinces
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La vitamina C le va muy bien a todo el mundo.

Si realmente eres una persona tranquila y de tensión muy baja, te iría genial seguir una dieta alta en carne roja y grasa. Es la indicada para las personas que he apuntado.
Yo la tengo muy baja, al punto de haber tenido desmayos a veces, y me tomo 1 gramo al día, tal vez os parezca poco... no he notado que haya producido más bajones.

Muchas gracias a los dos por vuestras respuestas.
 

Kowalski

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No se si lo habeis mencionado por el hilo pero hay un aspecto sobre el tema de las vitaminas que no se trata demasiado y es el tema de la malabsorcion de nutrientes. A veces el intestino no es capaz de absorver los micronutrientes de los alimentos y por eso hay deficiencias de vitaminas.

Tomar vitaminas disueltas en grasa (liposomal) puede ser la clave en esos casos.
Yo tenia malabsorcion de grasas y desde que tomo A,D,E,K disueltas en grasa estoy mucho mejor. Las capsulas con polvo no me servian.
 

n_flamel

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Porque la comida es de muy mala calidad hoy día.

La tierra se explota demasiado y da lugar a alimentos pobres en micronutrientes.
Añado que para captar Vit C de la dieta, y siempre serán niveles bajos, hay que tomar productos crudos: tomates, pimientos, fruta roja, naranjas. Hay gente que todo lo toma cocinado y la Vit C es termolábil creo que se dice, el calor la altera.
 
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No se si lo habeis mencionado por el hilo pero hay un aspecto sobre el tema de las vitaminas que no se trata demasiado y es el tema de la malabsorcion de nutrientes. A veces el intestino no es capaz de absorver los micronutrientes de los alimentos y por eso hay deficiencias de vitaminas.

Tomar vitaminas disueltas en grasa (liposomal) puede ser la clave en esos casos.
Yo tenia malabsorcion de grasas y desde que tomo A,D,E,K disueltas en grasa estoy mucho mejor. Las capsulas con polvo no me servian.
Correcto.


El magnesio a ser posible en aceite, yo me pille un bote y no es lo mismo, por poner un ejemplo.
 

Lux Mundi

In Hoc Signo Vinces
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¿Qué marcas recomendáis?. Hay tantas diferentes que no sé cuáles elegir.
¿Sabéis si se puede tomar vitamina C con jalea real?. Me refiero, a tomar los dos productos al mismo tiempo.
 

Pili33

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¿Qué marcas recomendáis?. Hay tantas diferentes que no sé cuáles elegir.
¿Sabéis si se puede tomar vitamina C con jalea real?. Me refiero, a tomar los dos productos al mismo tiempo.
Solaray.
Es la que más compro, porque introduce la vitamina C paulatinamente en el organismo a lo largo de 12 horas.
 

amanciortera

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PURASANGRE
Solaray.
Es la que más compro, porque introduce la vitamina C paulatinamente en el organismo a lo largo de 12 horas.
esa lleva estearato de magnesio, que no es muy bueno que digamos

Composición de Vitamina C
Vitamina C (escaramujo, acerola y ácido ascórbico),recubrimiento:celulosa microcristalina, antiaglomerante:estearato de magnesio y ácido esteárico.