ajenuz 2
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Me has pillado en un momento de guasa, está todo bien, jajaja...
El hilo de la vitamina D.
- Autor del tema Walter Eucken
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Nuucelar
Honorable y proceresco Paco
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Sinceramente no te entiendo, veo ironía en tu respuesta, algo se me está pasando por alto.
En fin... que tengas mañana un feliz día de Andalucía.
ajenuz 2
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No hay ironía: estaba de broma con lo que los médicos te decían y el GIF que te he puesto para "acojonarte"... Está todo bien, no te preocupes. Y además tienes nivelazo de calcidiol.
bambum
Madmaxista
Alguien con información sobre la relación: helicobacter + deficiencia vitamina D + osteoporosis?
Hamtel
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La farmafia nos quieren enfermos crónicos
www.larazon.es
Advierten de una elevada prescripción de vitamina D no justificada
Un estudio de médicos y farmacéuticos de Castilla y León informa de que el abuso de este nutriente tiene efectos secundarios
www.larazon.es
alcazaba
Forero Paco Demier
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Es mejor pasarse por el vacunodromo e inyectarse las 4 dosis. En este caso los riesgos son 0.La farmafia nos quieren enfermos crónicos
Advierten de una elevada prescripción de vitamina D no justificada
Un estudio de médicos y farmacéuticos de Castilla y León informa de que el abuso de este nutriente tiene efectos secundarios
unaburbu
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Acabo de bajarme los resultados de una analítica después de 5 años sin hacerme ninguna.
Pongo lo que está fuera de rangos:
El ácido úrico está en rango pero en 6.9, muy al límite. ¿Puede esto ser el causante de tanto dolor articular e inflamación?
¿Me voy a morir o sólo tengo que perder los 25kg que me sobran y dejar la vida sedentaria de mierda?
¿Queréis saber algún dato más de los muchos que me han pedido?
También tengo la ecografía del corazón y la prueba de esfuerzo. El informe es que todo correcto, nada de valvulopatías. Hoy me ponen 2 holter a la par en brazo y pecho.
Pongo lo que está fuera de rangos:
Código:
Triglicéridos: 187
Colesterol total: 215 (HDL: 50, LDL: 128)
A1c: 5.8¿Me voy a morir o sólo tengo que perder los 25kg que me sobran y dejar la vida sedentaria de mierda?
¿Queréis saber algún dato más de los muchos que me han pedido?
También tengo la ecografía del corazón y la prueba de esfuerzo. El informe es que todo correcto, nada de valvulopatías. Hoy me ponen 2 holter a la par en brazo y pecho.
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Camilo José Cela
Petando culos, desfaciendo entuertos
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¿Te ha dado ya permiso el matasanos para respirar y comer?
unaburbu
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Todavía no tengo cita (es un cardiólogo) hasta no tener todos los resultados.
Obviamente no pienso tomar ninguna puta pastilla. Está claro que dejando el sedentarismo y perdiendo peso, puedo corregir esos valores. Tengo una alimentación bastante buena, pero claro, lo que está acumulado hay que perderlo.
Aun así soy todo oído de consejos burbujistas.
Decir que he visionado en el último año cientos de horas del Dr. Jaramillo, Dr. Veller, Frank Suárez y el farmacéutico de gafas con pluma.
Camilo José Cela
Petando culos, desfaciendo entuertos
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Yo te mejoro el diagnóstico: Cuentitis aguda y falta de una buena paliza en las costillas. La lavadora, a la basura y a lavar a mano al puto arroyo. Eso y una buena polla membruda y venosa, y se te pasaban todas las tonterías.
ajenuz 2
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Tú mismo te contestas. Haciendo eso que subrayo bajará la HbA1c con el tiempo y mejorarán los ratios aterogénicos (bajarán los TG y subirá el HDL) -restringiendo hidratos sobre todo y aumentando grasas saludables en su lugar-; además del ejercicio físico.
Por otra parte, y dado el hilo en que insertas resultados de esa analítica reciente no pones el valor de la vitamina D. Y no me vale que me digas que el médico no accedió a solicitarla...
Estás a tiempo de mejorar mucho y proteger el corazón que aún sigue sano. Mucha suerte y ponte manos a la obra. Me consta que este hilo lo has visitado de vez en cuando. Por eso te digo lo del valor de la vitamina D. Si tuvieras la GGT y cualquier otro marcador de inflamación como ferritina, igual te digo algo más...
unaburbu
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Lo primero, gracias por tu valoración.Tú mismo te contestas. Haciendo eso que subrayo bajará la HbA1c con el tiempo y mejorarán los ratios aterogénicos (bajarán los TG y subirá el HDL) -restringiendo hidratos sobre todo y aumentando grasas saludables en su lugar.
Por otra parte, y dado el hilo en que insertas resultados de esa analítica reciente no pones el valor de la vitamina D. Y no me vale que me digas que el médico no accedió a solicitarla...
Estás a tiempo de mejorar mucho y proteger el corazón que aún sigue sano. Mucha suerte y ponte manos a la obra. Me consta que este hilo lo has visitado de vez en cuando. Por eso te digo lo del valor de la vitamina D. Si tuvieras la GGT y cualquier otro marcador de inflamación como ferritina, igual te digo algo más...
Pues no tengo ni Vitamina D ni GGT ni ferritina. Pensé en pedirle la proteína C reactiva porque noto inflamación en varias partes del cuerpo. Pero nada... ni una de esas me pidió.
Por cierto, el ratio aterogénico hay quien lo mide dividiendo total de colesterol / HDL, pero gente como Frank Suárez que no cree en el mito del colesterol total alto, divide triglicéridos / HDL. ¿Cuál es la correcta?
ajenuz 2
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Tienes el ejemplo de @Nuucelar, que está comiendo mucho mejor y caminando mucho y sus valores de glucemia ahora mismo son muy buenos; y todo en general. Pero claro, él ha empezado a tomar medidas... y vitamina D y otras cosas, aparte de la dieta y el ejercicio.
No hay otro camino: mejorar alimentación + ejercicio físico + vitamina D (sol y/o suplementos). Con sólo eso en cuestión de meses uno mejora una barbaridad.
No hay otro camino: mejorar alimentación + ejercicio físico + vitamina D (sol y/o suplementos). Con sólo eso en cuestión de meses uno mejora una barbaridad.
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cortijero92
Himbersor
Como mucho padeceras gota, la enfermedad de los reyes.
Regresa la gota, la "enfermedad de los reyes" - BBC News Mundo
Advierten que los casos de admisiones hospitalarias por gota, una forma de artritis, se duplicaron en la última década quizás debido al aumento de la obesidad.
ajenuz 2
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De nada, es un placer interactuar con personas educadas y agradecidas.
Los dos, pero sobre todo TG/HDL, que debe ser inferior a 2, pero idealmente cercano o por debajo a la unidad. El ratio CT/HDL debes ser inferior a 4.5/5 al menos; mejor cuanto más bajo... Hay otros ratio más precisos pero que no se suelen mandar en analíticas convencionales como el ApoB/ApoA1.
Tú quédate con bajar los TG de 100 al menos (mejor de 70-75) y subir el HDL a 60 (mejor cuanto más alto). Para un sobrepeso de 25 Kg no los tienes demasiado desmadrados... Pero resistencia a la insulina ya presentas de manera incipiente con una hemoglobina glicosilada de 5.8% y la GGT, muy seguramente estará ya algo altita -aunque posiblemente en rango de laboratorio, lo que no es indicativo de nada-, indicando hígado graso.
Todo eso es reversible, todo... Sin medicación.
Es todo lo que te puedo decir. Bueno, y que leas este hilo y sobre todo el de las harinas.
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