El hilo de la vitamina D.

[El sas]

Gracias por extenderte tanto. Mis respetos.
Soy un tío atlético de 82kg en este momento. Suelo estar algo más musculado +3-4kg. Bajo nivel graso.
Magnesio 0.84mmol/l y calcio total 7.1mg/dl pero 6,9 en relación con la albúmina

 

[Bernaldo]

Entonces, ¿es falsa la advertencia del DocDead?

 

[El sas]

Voy a darle un repaso al hilo antes de tu última reprimenda

No tomo nada de suplementos ni medicina. Solo un batido whey por la mañana.
Comentaré cómo evoluciono.
Por cierto, por qué una dosis inicial menor la primera semana respecto a las siguientes 9?

Saludos y gracias de nuevo

 

[nief]

Si es bajo es por la alimentación???.

PUes lo mismo en cuanto a suplemtar.

Y habra que cambiar un poco el estio de vida (hilo de las harinas).

Reducir ultraprocesados
aumentar consumo grasas saludables

 

[nief]

El Doctor Malthusiano dice, y parece tener sentido, que la bajada de vit D también puede ser una reacción del cuerpo ante presencia de metales pesados y ha advertido que incluso podría ser peligroso dosificar a cañón sin descartar previamente esa circunstancia.
Ese partidario de aniquilar a más de media Humanidad suele basarse en bibliografía médica buena...

Y no le falta razon.

Se esta viendo que muchos problemas estan asociados (que no provocados) con vitamina D baja.

En mi caso diria que hay dos causas.

No tomar apenas sol (no tomarlo sin crema nunca)
Y la otra es que el hipotiroidismo reduce la absorcion (amen de que coincidio con consumo menor de grasas)

 

[Bernaldo]

Pues ahí te iba, ojo con esto.

Gracias por el aporte.

 

[Ciudadano KO]

Yo me hincho a bemoles completos y grasas saturadas y mis niveles de colesterol no suben ni a tiros. Ni hdl ni ldl ni trigliceridos

Es que esos alimentos no suben el colesterol.