Esta perfecto amigo! mejores resultados que he visto en mucho tiempo!!
Ahi en tu analitica lo que importa es que el hdl es alto y los trigliceridos bajos (valores brutales). Se utilizan los dos indicadores siguientes:
TG/hdl =38/96= 0.40 (debe ser alrededor de 1 lo tuyo es bestial. A mi me da 1 y es fantastico)
CT/HDL = 288/96 = 3 (debe ser menor de 5) con lo cual esta fantastico.
Mis valores
ct = 296
ldl =196
hdl =73
TG = 98
Tienes estreñimiento porque consumes comidas que no generan apenas desperdicios. Si tus heces no son duras e ir al baño no es doloroso = sin problema. Yo voy cada 3-5 dias y no tengo ni gases ni molestias ni al ir al baño cuando antes era constante.
En tu caso creo que esta perfecto. Tienes colesterol aalto porque tu cuerpo vive a base de grasas pero tus trigliceridos en sangre (la cantidad de grasa circulando sin usar en sangre es apenas nula).
Vamos que ya me gustarian tus valores.
Si quieres estar mas seguro yo añadiria los siguientes valores si los tienes:
glucosa en ayunas (no muy util)
hemoglobina glicosada (este valor es muy util)
los valores de alt, ast y fosfatasa (Esto d a una idea de como tienes higado que en tu caso estara perfecto)
vitamina D
Y el valor que yo considero util para saber si tienes inflamacion sistemica o no que es la de "proteina c reactiva" que deberia ser menor de 1.
Cuanto pesas y mides?
Saludos.
La glucosa es 70[70-110]
hemoglobina glicosada no tengo datos
ASP 20 [0-37]
ALT 21 [0-41]
GGT 15 [10-71]
Fosfatasa 57 [40-129]
Vitamina D, tomo suplemento diario 2000 UI, el año pasado me dijeron que tenia 73
Proteina C reactiva no tengo datos
VSG no tengo datos
Creatinina 1,12 [0,7-1.2] (Me suplemento con creatina periodicamente, puede que tenga efecto)
Peso 54 kilos y mido 184 cm. No he hecho mas que perder peso desde hace pocos meses. Mi peso habitual siempre ha oscilado entre 60-64 kilos. Ya he dejado el curri, el chocolate y el descafeinado que tomaba a diario (tienen muchos polifenoles que he visto en estudios que reducen severamente la absorción de hierro hemo y no-hemo).
Tengo gases y eruptos constantes. Cada comida conlleva minimo un erupto. Así como acidez como me acueste. Estreñimiento que dura 3 dias con molestias. Hacer de vientre cuesta esfuerzo, tengo que poner un taburete debajo para poder defecar. Durante el dia siento una falta de energia y ganas de acostarme constantes. Intento hacer deporte, de hecho voy al gimnasio cuando puedo o salgo a caminar
He introducido un kiwi diario en el desayuno para el transito, y una ración pequeña de morcilla o higado para aumentar los niveles de hierro, acido folico y cobalamina (B12)
El miercoles tengo cita telefonica con la médico para que probablemente me hagan otros analisis
Gracias a todos por los aportes
