*Tema mítico* : Comer menos azúcar y harinas, ¿la solución definitiva al sobrepeso/obesidad? (II)

[nief]

Pues sí, cada vez más de acuerdo, otra cosa es q hubiese sufrido algún susto del corazón, entonces sí que estaría justificado tomar estatinas, no?

Por lo que he visto las estatinas apenas reducen el riesgo

Estan, si indicadas, para casos de hipercolesterolemia. 600 o 700 de ldl

Si quiere realmente bajar el riesgo


Keto

Reducir brutalmente la ingesta para bajar los trigliceridos

Y ejercicio para bajar inflamacion

Comemos demasiado, esto lo dicen los trigliceridos elevados


Saludos

 

[nief]

Pues sí, cada vez más de acuerdo, otra cosa es q hubiese sufrido algún susto del corazón, entonces sí que estaría justificado tomar estatinas, no?

Lo tendria que decir un medico

Yo en su caso me haria, aun pagando, un test de calcio. Calcium score

Con el sabria su riesgo por arteriosclerosis para 10 anhos

Pero insisto en q la clave es reducir trigliceridos para q no se oxide el ldl y danhe arterias

Aun asi hay farmacos mejores q las estatinas y sin efectos secundarios. Muy poderosos

Las estatinas son baratas y muy poco efectivas.
Dan sensacion de seguridad sin darla

Ya me entiende. Me tomo la pastillita y via libre para comer lo q quiera y no tengo q hacer ejercicio

 

[Meñakoz]

 

[Meñakoz]

 

[Meñakoz]

 

[Meñakoz]

 

[nief]

Ver archivo adjunto 1631134

Anda!! Al menos saberlo ya lo pueden tratar

Anhos de baja acidez... uso usted antiacidos y tal?

 

[nief]

Ver archivo adjunto 1631136

Lo dicho ayer

Trigliceridos altos aun

Hay q bajarlos.

Yo iria a keto duramente y mas ejercicio y ayuno

La inflamacion ha bajado mucho pero aun no del todo

El ejercicio hace falta para aumentar musculo

Pero ni tan mal


Las estatinas sobran ya

Y algo como pescado y bemoles para subir ese hdl

 

[nief]

Ver archivo adjunto 1631136

La ggt bien. No parece q haya higado graso felicidades

Hay valores de hemoglobina a1c? Y de vitamina d?

Cuentenos tb como esta usted.

Comidas
Ejercicios
Cuando come
Cuando ayuna
Que tipo ejercicio?

 

[Meñakoz]

Anda!! Al menos saberlo ya lo pueden tratar

Anhos de baja acidez... uso usted antiacidos y tal?

No uso antiácidos.
Esa prueba de heces la ordenó el medico digestivo al decirle que mi madre falleció cáncer gástrico.

????


Que es la dichosa inflamación que más que leo no termino de entenderlo?

 

[Meñakoz]

Lo dicho ayer

Trigliceridos altos aun

Hay q bajarlos.

Yo iria a keto duramente y mas ejercicio y ayuno

La inflamacion ha bajado mucho pero aun no del todo

El ejercicio hace falta para aumentar musculo

Pero ni tan mal


Las estatinas sobran ya

Y algo como pescado y bemoles para subir ese hdl

Hemoglobina, ahí sale, no?

Falta vitamina D, no sé por qué puesto que se la pedí expresamente.

Fuera estatinas!!

 

[Meñakoz]

Me encuentro regular, encontré un empleo a reducción de jornada y salgo muy tarde del trabajo, a las 06.00, así que el ciclo vigilia- sueño lo tengo descompensado y la cabeza espesa. Menos mal que son 10 días al mes.
Y encima de noche como más.

 

[Panko21]

Ver archivo adjunto 1631388

Hemoglobina, ahí sale, no?

Falta vitamina D, no sé por qué puesto que se la pedí expresamente.

Fuera estatinas!!

No sale la D en 33?

 

[nief]

Ver archivo adjunto 1631388

Hemoglobina, ahí sale, no?

Falta vitamina D, no sé por qué puesto que se la pedí expresamente.

Fuera estatinas!!

Si. Ahi sale

Da prediabetes. Coincide con el valor de glucosa en ayunas de 111

Y coincide con valor de trigliceridos altos

Keto senhor

Vitamina d 33. Esta mejor pero no debria bajar de 40

Estamos ya en noviembre.

Sumplemente vit d y k2. Le protegera mas que las estatinas

 

[nief]

Me encuentro regular, encontré un empleo a reducción de jornada y salgo muy tarde del trabajo, a las 06.00, así que el ciclo vigilia- sueño lo tengo descompensado y la cabeza espesa. Menos mal que son 10 días al mes.
Y encima de noche como más.

Expliquese. Que es regular?
Estres?
Desanimo?

Si le da por comer tenga comidas compatibles

Nueces
Chocolate neցro
Cafe sin azucar o te( poderosos desestresantes)
Salga a pasear

Quizas en su caso la melatonina le ayude


Lo que esta claro es q ahora mismo lo unico a controlar es cantidad de azucar. Me gustaria saber mas de su dieta y de su dia a dia

Ademas creo que ayudaria a outros foreros