Viaje astral/Salidas del cuerpo (Respondo preguntas)

Salir del cuerpo: despertar de madrugada y el peaje psicológico​

El guion es incómodo y siempre el mismo: dormir, despertar a media noche, levantarse a caminar unos minutos por casa, volver a la cama y quedarse en un sueño ligero salpicado de microdespertares. En esos huecos, durante apenas cinco segundos por intento, se aplican técnicas de entrada y de separación. Es lo que se llama la Fase, el método que popularizó el investigador Michael Raduga, y el mismo que citan quienes sostienen haber salido del cuerpo de forma consciente.

La práctica, conocida como viaje astral o experiencia extracorpórea, se divide en dos rutas. La directa consiste en tumbarse, aplicar las técnicas y salir sin más; es la más difícil. La indirecta aprovecha el descanso nocturno y los microdespertares posteriores. Ninguno de los que dicen haberlo logrado lo vende como un truco rápido: hablan de «mucho tiempo y mucha constancia».

¿Qué diferencia una salida del cuerpo de un sueño lúcido?​

Los relatos insisten en la continuidad de la conciencia. En una salida, quien la vive sostiene ser consciente del principio y del final, con su identidad intacta y sensaciones reconocibles: vibraciones, zumbidos eléctricos o una corriente que crece hasta que el cuerpo se despega. En un sueño lúcido, describen, se aparece en medio de una escena sin recordar cómo se llegó y se está a merced del guion. Hay quien añade un matiz práctico: la salida se identifica porque uno está medio despierto y decide conscientemente querer salir y hacerlo.

La separación también se cuenta por sensaciones. Hay quien no ve nada y solo «toca»; hay quien ve borroso y quien asegura ver más nítido que la realidad física. Una técnica repetida consiste en ordenar «claridad ahora» o simular que se levantan los párpados con las manos. Los propios relatos admiten que allá fuera realidad y fantasía se mezclan: lo que se piensa, se materializa, y se puede construir un entorno con todo lujo de detalles casi al instante. Girarse y ver el propio cuerpo tumbado es, según estas versiones, opcional; algunos lo evitan por el susto.

Hemisync, Monroe y el negocio de los audios​

Buena parte del método descansa en audio. Los archivos de hemisync, creados por el ingeniero de sonido Robert Monroe, buscan sincronizar los hemisferios cerebrales para inducir relajación y estados alterados. Monroe fundó su propio instituto y sus experiencias se difundieron con el aval de informes gubernamentales, según los relatos de quienes siguen su pista. La crítica recurrente apunta al precio: cada disco ronda los 500 euros y los seminarios del instituto no son baratos. Que el hombre fuera empresario y productor de radio no ayuda a separar el hallazgo del negocio.

Se organizan por dificultad, de menos a más, y los primeros no sirven para salir sino para entrenar relajación y concentración. De entre todos, hay un ejercicio que se repite: la caja de conversión de energía, una caja imaginaria donde meter bloqueos, tensiones y miedos.

• Despertar tras 3,5 a 6 horas de sueño, según cada cual
• Caminar unos minutos antes de volver a la cama
• Aplicar técnicas de entrada de unos cinco segundos cada una

El peaje: ansiedad, entidades y avisos de terceros​

No todo son testimonios entusiastas. Algún relato describe cómo la práctica sostenida derivó en cuadros de ansiedad, tristeza profunda y pérdida de concentración que llevaron a abandonarla, con miedo a retomarla. La explicación que se da desde dentro es que la experiencia destapa bloqueos o miedos previos, y de ahí el empeño en esos ejercicios de contención.

Está también el asunto de las entidades. Una corriente sostiene que las parásitas se alimentan de las emociones desbordadas y las adicciones, y que cuanto más caos alrededor, mejor para ellas. Se mencionan desencarnados que no saben que han muerto y presuntos guardianes que aparecen durante el tránsito con vibraciones y voces. Sobre esto no hay prueba alguna; son relatos de experiencia subjetiva, igual que el aviso de que un practicante notó vibrar el entrecejo durante dos días tras uno de los audios.

¿Se puede probar el viaje astral?​

Aquí el fenómeno se atasca. Un practicante contó que visitó a su padre por la noche y que este le respondió después que la próxima vez hiciera «más ruido espiritual». El detalle, a ojos del practicante, es una confirmación. Para el escéptico, lo vicia todo: si el familiar ya sabía del asunto, cualquier cosa que imaginara podría encajar, y más cuando la visita se registra a una hora distinta de la que se recuerda. La respuesta habitual desde dentro es que no existen pruebas objetivas y que cada cual debe probarlo por sí mismo.

¿Se puede viajar al pasado o entrar en el sueño de otro?​

Sobre el control del tiempo, la explicación que circula es que el mecanismo sería idéntico al del espacio: pensarlo e ir allí. Sobre contactar con alguien dormido y sacarle al plano astral, hay quien lo da por posible y quien lo compara directamente con Origen, la película. Aparece también la idea junguiana de la imaginación activa y el concepto de imaginación creadora. Nada de esto se sostiene con datos; son hipótesis que los propios practicantes colocan en la columna de «pendiente de comprobar».

Un practicante atribuye sus mejores salidas al descenso de la temperatura: en verano, con el calor y el sudor, dice no conseguirlo ni con técnicas. Otro dato suelto apunta a un porcentaje de sueño REM más alto de lo normal. Nadie ha cerrado la ecuación, y ahí se queda el asunto: entre la experiencia personal y la prueba que nunca llega.