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Entrenar ESPALDA es GOD

pepitogruñon · 2026-07-08T12:24:19+00:00

Pues todos son ventajas: 1- El 70% de tu porte viene de la espalda. 2- Tiene bajo riesgo de lesión (a vigilar el trapecio y poco más). 3- Te admite tanto volumen como intensidad a destajo porque se recupera en 48 h. 4- Te corrige/previene la cifosis y el efecto croissant por acortamiento de pectoral. 5- Las agujetas son placenteras. 6- El dorsal es un musculo bastante respondedor a la hipertrofia. 7- Es la parte del cuerpo más atractiva para las tías. 8- Desarrollas tanto bíceps como antebrazo. ¿Algo más? Todo ventajas. Lo único malo que tiene es que tú no te la ves.