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Buscar: Mensajes Hechos Por: OGULNIO
Foro: Consumo responsable 17-oct-2017, 14:44
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Escrito Por OGULNIO
Gracias por las respuestas. Datos: mis...

Gracias por las respuestas.

Datos: mis niveles de glucosa son normales tirando a bajos, excepto alguna hipoglucemia reactiva que con el cambio de alimentación ha desaparecido;).

El cortisol...
Foro: Consumo responsable 17-oct-2017, 05:59
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Escrito Por OGULNIO
Cada vez estoy más convencida de que tengo la...

Cada vez estoy más convencida de que tengo la insulina montando fiestas continuamente por my body.

Mi pregunta ¿como puedo conseguir medirla? evidentemente la insulina en ayunas es la analítica...
Foro: Consumo responsable 27-sep-2017, 15:31
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Escrito Por OGULNIO
Resistencia anabólica y sarcopenia |...

Resistencia anabólica y sarcopenia | PracticaVida.es (http://www.practicavida.es/2015/06/04/resistencia-anabolica-y-sarcopenia/)

Muscle Growth Science, mTOR & Leucine w/ Gabrielle Lyon, DO -...
Foro: Consumo responsable 03-dic-2016, 07:12
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Escrito Por OGULNIO
Nunca me ha gustado la comida procesada. Y en la...

Nunca me ha gustado la comida procesada. Y en la búsqueda de alimentos sin aditivos, las charcuterías son un mar de frustraciones, todo lleva dextrosas o el nombre que se les haya ocurrido y...
Foro: Consumo responsable 02-dic-2016, 07:46
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Escrito Por OGULNIO
Cierto. En el pasado nunca he comido un...

Cierto.
En el pasado nunca he comido un "exceso" de carbohidratos, me explico: nunca me han gustado los pasteles, dulces, ni bebidas azucaradas.
Evidentemente comía pan y fruta, vasos de leche con...
Foro: Consumo responsable 01-dic-2016, 06:26
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Escrito Por OGULNIO
Buenos días, veo que existen dos posibles causas...

Buenos días, veo que existen dos posibles causas para la hipoglucemia.

Dugongo, mis hipoglucemias llevan años sin aparecer desde que bajé el nivel de carbohidratos, alguna vez aparecían de nuevo...
Foro: Consumo responsable 30-nov-2016, 20:58
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Escrito Por OGULNIO
Me quito el sombrero (la pamela:Baile:). Está muy...

Me quito el sombrero (la pamela:Baile:). Está muy bien explicado. Llevo años culpando a la insulina, porque aparece siempre como "culpable" en múltiples desarreglos metabólicos.

Muchas veces me...
Foro: Consumo responsable 29-nov-2016, 16:20
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Escrito Por OGULNIO
Hipoglucemias totalmente erradicadas en cetosis. ...

Hipoglucemias totalmente erradicadas en cetosis.

Yo interpretaba hasta ahora justo al contrario, que mi páncreas reaccionaba excesivamente rápido (beta) y me limpiaba el azucar en sangre. Pero...
Foro: Consumo responsable 28-nov-2016, 16:39
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Escrito Por OGULNIO
Gracias por el aporte. Muy interesante el...

Gracias por el aporte. Muy interesante el resumen. Voy a leerlo enterito.

Me interesa este enfoque, porque aún así no sé como se puede explicar la hipoglucemia reactiva....mmmm. :pienso:

Edito:...
Foro: Consumo responsable 24-nov-2016, 14:32
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Escrito Por OGULNIO
Siempre teniendo en cuenta que hablo solo de mi...

Siempre teniendo en cuenta que hablo solo de mi caso (n=1), he comprobrobado que no importa tan solo lo que comes sino también cuando lo comes.
En resumen, puedes comer un "menú adecuado" pero...
Foro: Consumo responsable 23-nov-2016, 15:10
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Escrito Por OGULNIO
Los ayunos me parecen fundamentales, yo también...

Los ayunos me parecen fundamentales, yo también ceno máximo a las 19 horas y no vuelvo a comer hasta las 15. Lo he ido implantando durante 15 días. La primera semana saltando el desayuno. La segunda,...
Foro: Consumo responsable 20-nov-2016, 09:48
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Escrito Por OGULNIO
Aportación nueva, aunque en inglés: MICHAEL...

Aportación nueva, aunque en inglés:

MICHAEL LARA su presentación Michael Lara, MD (http://www.drmikelara.com/)


VIDEO Youtube
How to Begin Intermittent Fasting For Maximal Fat Loss...
Foro: Consumo responsable 18-nov-2016, 21:38
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Escrito Por OGULNIO
Pues las hipoglucemias a las dos horas y media de...

Pues las hipoglucemias a las dos horas y media de haber comido.

Me diagnosticaron con la prueba de la "curva de azúcar", creo que eran 75 ml de glucosa bebida, y te analizaban a la hora y a las...
Foro: Consumo responsable 18-nov-2016, 20:18
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Escrito Por OGULNIO
Veamos, no consumo, seguro, nada refinado desde...

Veamos, no consumo, seguro, nada refinado desde hace más un año. Y retirados edulcorantes artificiales desde septiembre de este año.



Que comía antes de la cetosis?, pues algo de fruta (1/2...
Foro: Consumo responsable 18-nov-2016, 08:22
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Escrito Por OGULNIO
Smiling Jack: Apenas me peso. Tengo báscula...

Smiling Jack:

Apenas me peso. Tengo báscula de bioimpedancia BH, bueno tampoco me aportan nada.

Finalmente me agencié un plicómetro, que utilizo cuando tengo voluntario para pellizcarme los...
Foro: Consumo responsable 17-nov-2016, 20:25
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Escrito Por OGULNIO
Muchas gracias, tienes razón en algunas cosas....

Muchas gracias, tienes razón en algunas cosas. Pero te puedo asegurar que no tengo miedo a las pesas, me he instruido bien sobre como mejorar la composición corporal antes de decidir la rutina que...
Foro: Consumo responsable 17-nov-2016, 09:56
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Escrito Por OGULNIO
Me afecta el tema, me gusta la referencia a...

Me afecta el tema, me gusta la referencia a mujeres:

Llevo mucho tiempo comiendo bajo en carbohidratos, sin harinas ni azúcar, estaba en unos 50 gramos diarios de CH. No consigo adelgazar.

Bajé...
Foro: Política 02-oct-2016, 07:31
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Escrito Por OGULNIO
Alarife, casi de acuerdo al 100%. Salvo lo...

Alarife, casi de acuerdo al 100%.

Salvo lo de que Filipo es un actor de primera, quien creyera la "indignasión" de sentirse engañado es muuuuy inocente. :D


El PP tiene una mosca cojonera que...
Foro: Consumo responsable 01-sep-2016, 14:49
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Escrito Por OGULNIO
HABLEMOS DE LOS ADIPOCITOS: Como son un...

HABLEMOS DE LOS ADIPOCITOS:

Como son un órgano endocrino, funcionan también con "señales hormonales" que ponen en marcha la liberación de grasa o el almacenamiento de grasa.

Mensajes que...
Foro: Consumo responsable 12-ago-2016, 18:37
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Escrito Por OGULNIO
¿Puedes hacer algo para impedir que acceda sin...

¿Puedes hacer algo para impedir que acceda sin límites al dinero y objetos de valor? (has dicho que gasta dinero que no es suyo).

Infórmate también en servicios sociales de la comunidad autónoma o...
Foro: Consumo responsable 11-ago-2016, 19:18
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Escrito Por OGULNIO
Tu crees que tengo resistencia a la insulina, si...

Tu crees que tengo resistencia a la insulina, si soy capaz de padecer hipoglucemias y además las analíticas no aportan ningún indicio de resistencia?

Lo digo porque si tengo sobrepeso y un % de...
Foro: Consumo responsable 11-ago-2016, 18:46
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Escrito Por OGULNIO
Aporto hilo sobre Jason Fung en el foro usano...

Aporto hilo sobre Jason Fung en el foro usano Lowcarbfriends, foro que visito y cotilleo a menudo:

http://http://www.lowcarbfriends.com/bbs/showthread.php?t=879872



En cuanto al binomio...
Foro: Consumo responsable 11-ago-2016, 16:17
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Escrito Por OGULNIO
Estoy de acuerdo con el 99%. Sigo...

Estoy de acuerdo con el 99%.

Sigo insistiendo: no todo depende de la decisión que tomamos al ingerir alimentos, existen personas, que incluso siguiendo estos patrones no consiguen adelgazar...
Foro: Consumo responsable 11-ago-2016, 07:44
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Escrito Por OGULNIO
Jason Fung es mi dios. No cerréis el hilo. ;) ...

Jason Fung es mi dios.
No cerréis el hilo. ;)

Compré el libro hace unos dos meses y lo tengo bien presente.

El problema es que parece que sabiendo lo que piensa ya está solucionado y no es...
Foro: Consumo responsable 06-ago-2016, 08:19
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Escrito Por OGULNIO
Para quien interese, los que tengan problemas...

Para quien interese, los que tengan problemas articulares, artritis, soriasis...la relación con el consumo de almidón y la flora bacteriana.
Realmente tiene relación con el tema del hilo y como la...
Foro: Consumo responsable 20-jul-2016, 10:12
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Escrito Por OGULNIO
Alguien puede explicarme, en ayuno, como se...

Alguien puede explicarme, en ayuno, como se regula el equilibrio glugagon-insulina?, porque lo que yo entiendo es:

Como no ingresa glucosa en sangre a través de la ingesta, el hígado secreta...
Foro: Consumo responsable 10-jul-2016, 18:58
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Escrito Por OGULNIO
Gracias, gracias a todos, Rauxa, Adrenocromo,...

Gracias, gracias a todos, Rauxa, Adrenocromo, Karlos Smith, Malditos Bastardos, a Smiling Jack y Panko 21 etc

¿Motivo? Porque os molestáis en explicar una y otra y otra vez en el foro el tema de...
Foro: Burbuja Inmobiliaria 05-jul-2016, 22:08
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Escrito Por OGULNIO
Una testigo confirmó que Rodríguez era "un...

Una testigo confirmó que Rodríguez era "un usuario habitual" del prostíbulo - Diario de Mallorca...
Foro: Consumo responsable 05-jul-2016, 21:35
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Escrito Por OGULNIO
Karlos, ejercicio practico 3 veces a la semana,...

Karlos, ejercicio practico 3 veces a la semana, primero pesas (piernas, torso, piernas) y termino con cardio moderado.
Antes hacía más, pero precisamente por estar todo el día pendiente de la...
Foro: Consumo responsable 05-jul-2016, 20:25
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Escrito Por OGULNIO
Tienes razón, recorto fruta, ha desaparecido de...

Tienes razón, recorto fruta, ha desaparecido de mi dieta.

La verdura conservo las de hoja verde, brocoli,espárragos,cebolla, setas ... y cruda en ensalada, lechugas, tomate, pimiento, zanahoria....
Foro: Consumo responsable 05-jul-2016, 19:59
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Escrito Por OGULNIO
Low-carbohydrate nutrition and metabolism...

Low-carbohydrate nutrition and metabolism (http://ajcn.nutrition.org/content/86/2/276.long)

Gracias Rauxa.

Tábata fácil oxímoron. :D

---------- Post added 05-jul-2016 at 21:02 ----------
...
Foro: Consumo responsable 05-jul-2016, 17:41
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Escrito Por OGULNIO
Vuelvo a entrar y cuento novedades: He...

Vuelvo a entrar y cuento novedades:

He seguido los consejos, llevo desde el 27 de junio comiendo más (denso) porque no consigo comer más volumen.


Los primeros días pasé de 1200 calorías el...
Foro: Consumo responsable 01-jul-2016, 21:09
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Escrito Por OGULNIO
Sistema Internacional de Unidades (SI) Artículo...

Sistema Internacional de Unidades (SI)
Artículo principal: Sistema Internacional de Unidades
El sistema métrico original se adoptó internacionalmente en la 1ª Conferencia General de Pesas y Medidas...
Foro: Burbuja Inmobiliaria 01-jul-2016, 15:12
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Escrito Por OGULNIO
Valencia. tiene playa, está bien comunicada,...

Valencia.

tiene playa, está bien comunicada, puerto ...infraztucturas y edificios sin utilizar ya disponibles
aeropuertos..
puertos deportivos...
un chollo :rolleye:
Foro: Consumo responsable 30-jun-2016, 18:00
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Escrito Por OGULNIO
Low-carbohydrate nutrition and metabolism. -...

Low-carbohydrate nutrition and metabolism. - PubMed - NCBI (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17684196)

Low-carbohydrate nutrition and metabolism.
Westman EC1, Feinman RD, Mavropoulos JC, Vernon...
Foro: Consumo responsable 28-jun-2016, 16:51
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Escrito Por OGULNIO
Sada ¿porqué te pesas cada día? No sería...

Sada ¿porqué te pesas cada día?

No sería mejor que tuvieras en cuenta el ciclo menstrual y que existen variaciones de +/- 1,5 a 2kg de peso debido a la retención, con lo que no deberías contar...
Foro: Consumo responsable 28-jun-2016, 16:34
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Escrito Por OGULNIO
Estoy siguiendo a raja tabla los consejos: he...

Estoy siguiendo a raja tabla los consejos: he reducido carbos y como mucho más (grasa y proteína). A medio día ya había comido lo que normalmente comía durante todo el día.

Esta mañana sobre las...
Foro: Consumo responsable 27-jun-2016, 18:59
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Escrito Por OGULNIO
He hecho mucho más deporte hace un año de lo que...

He hecho mucho más deporte hace un año de lo que hago ahora, porque cambié la forma de tratar a mi cuerpo (literalmente lo castigaba con ejercicio).
Actualmente (para conservar masa muscular) tres...
Foro: Consumo responsable 27-jun-2016, 14:09
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Escrito Por OGULNIO
Ya veo que hay que hacer cambios. Mi problema es...

Ya veo que hay que hacer cambios. Mi problema es que el rango de cambios que incorporaba era demasiado estrecho, siempre en hipocaloricas, cambiando macros.

Probé también la "dieta inversa" pero...
Foro: Consumo responsable 27-jun-2016, 13:35
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Escrito Por OGULNIO
Rauxa: :ouch:Llevo un montón de tiempo...

Rauxa:
:ouch:Llevo un montón de tiempo comiendo esas cantidades o similares.

Maadre mía. El trabajo lo tengo para convencer a mi ¿"subconsciente"? de que por comer más no voy a engordar...te...
Foro: Consumo responsable 27-jun-2016, 12:31
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Escrito Por OGULNIO
Gracias. Siento confusion, al mediodía...

Gracias.

Siento confusion, al mediodía proteína unos 100 gramos, pues eso, un filete pechuga, o un muslito...:cook: y la verdura aliñada con aceite.

He comido contando calorías y variando...
Foro: Consumo responsable 27-jun-2016, 09:43
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Escrito Por OGULNIO
Necesito análisis critico-constructivo de un menú...

Necesito análisis critico-constructivo de un menú ejemplo: :rolleye:

Es por comodidad evitando al máximo cocinar :o
DESAYUNO:
2 huevos duros (precocinados y guardados en la nevera para 5 días)...
Foro: Consumo responsable 05-jun-2016, 12:45
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Escrito Por OGULNIO
optimising nutrition | nutritious ideas for...

optimising nutrition | nutritious ideas for diabetics (and the rest of us) (https://optimisingnutrition.com)


Tengo una duda, llevo mucho tiempo dándole vueltas a si, dependiendo de la...
Foro: Burbuja Inmobiliaria 13-may-2016, 20:21
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Escrito Por OGULNIO
Ya estoy aquíiii ... de vuelta. Hoy es un día...

Ya estoy aquíiii ... de vuelta. Hoy es un día especial :D

Lo siento por la contaminación.:abajo:
Foro: Consumo responsable 05-may-2013, 17:10
Respuestas: 62
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Escrito Por OGULNIO
FOSA COMUN Qué bonito y económico...:roto2:

FOSA COMUN

Qué bonito y económico...:roto2:
Foro: Burbuja Inmobiliaria 03-feb-2013, 08:10
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Visitas: 1.669
Escrito Por OGULNIO
Precisamente, el segundo hilo no lo había...

Precisamente, el segundo hilo no lo había visto..., allí mencionas:


Y es en ese contexto de asesinatos, persecuciones y secuestros paramilitares en el que tiene lugar la venta de La Moraleja, si...
Foro: Burbuja Inmobiliaria 02-feb-2013, 22:58
Respuestas: 23
Visitas: 1.669
Escrito Por OGULNIO
En cuanto a la propiedad, me sigo preguntando si...

En cuanto a la propiedad, me sigo preguntando si es al 100% propiedad de Sanchís, o es compartida por una o varias sociedades participadas ...porque sospecho que no solo exportan limones...también...
Foro: Burbuja Inmobiliaria 25-ene-2013, 20:36
Respuestas: 79
Visitas: 10.459
Escrito Por OGULNIO
No cuesta nada guardar los tapones, es una...

No cuesta nada guardar los tapones, es una nimiedad, y si de paso ayudas, mejor.

Es tener ganas de buscar pegas a todo, polémica, polémica... :D
Foro: Política 20-ene-2013, 16:04
Respuestas: 24
Visitas: 6.944
Escrito Por OGULNIO
Por favó, si alguien tiene la "glosa" o está en...

Por favó, si alguien tiene la "glosa" o está en youtube, que lo diga...

Asiaaas!!
Foro: Burbuja Inmobiliaria 20-ene-2013, 13:25
Respuestas: 38
Opinión: España se muere
Visitas: 3.858
Escrito Por OGULNIO
No está mal la idea, pero matizaría el mensaje,...

No está mal la idea, pero matizaría el mensaje, si colgamos los pañuelos negros como el "deseo de la muerte de la casta política" o mejor "queremos que se marchen" me gustaría más...como una amenaza...
Foro: Burbuja Inmobiliaria 28-dic-2012, 19:56
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Visitas: 48.156
Escrito Por OGULNIO
Suerte, mucha suerte allá donde vayas, y no mires...

Suerte, mucha suerte allá donde vayas, y no mires atrás. Esto se hunde.:|
Foro: Burbuja Inmobiliaria 28-dic-2012, 18:44
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Escrito Por OGULNIO
Esto va a parar en los 700€/m2 como precio medio...

Esto va a parar en los 700€/m2 como precio medio en barrios normalitos.

Apreciación a ojo, personal y de memoria de cuando antes de la burbuja, en los 90's, comentaba entre mis conocidos que...
Foro: Burbuja Inmobiliaria 28-dic-2012, 16:17
Respuestas: 37
Visitas: 4.004
Escrito Por OGULNIO
A ver esta reunion de abueletes del foro, que...

A ver esta reunion de abueletes del foro, que hace unos años hacíamos cola en hilos como este...jurjurjur...:XX:

Qué pereza, ¿verdad?


Molts d'anys a tots.


Aquí estamos, pasando ya...
Foro: Burbuja Inmobiliaria 27-dic-2012, 09:00
Respuestas: 58
Visitas: 7.870
Escrito Por OGULNIO
:roto2: :roto2: ...

:roto2:
:roto2:



http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSWeWp0vpdHxnypJqdIPvJIHI7laAEz0GAPXrP5ASImdPRmsD57Iw

La risa floja les va a dar.:cook:
Foro: Burbuja Inmobiliaria 27-dic-2012, 08:39
Respuestas: 35
Visitas: 5.407
Escrito Por OGULNIO
Muy bueno el documental. Qué vergüenza, por...

Muy bueno el documental.
Qué vergüenza, por DIOSSS...y eso que no entendemos los comentarios en finés...que ya deben ser la ostia...:´(

Up alá.
Foro: Burbuja Inmobiliaria 15-dic-2012, 07:37
Respuestas: 18
Visitas: 2.085
Escrito Por OGULNIO
Los chinos no mueren.

Los chinos no mueren.
Foro: Burbuja Inmobiliaria 28-ago-2012, 12:42
Respuestas: 37
Visitas: 3.640
Escrito Por OGULNIO
Seguro que es una estrategia para la defensa en...

Seguro que es una estrategia para la defensa en el procedimientoooo :cool:

_Que no vuelva, no le queremos. :|
Foro: Burbuja Inmobiliaria 24-ago-2012, 18:43
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Escrito Por OGULNIO
http://clgchalets.com/Pag03_03E.JPG ...

http://clgchalets.com/Pag03_03E.JPG



-fíjate en la orientación...:D es muy importante.

Estudia, jejeje, aquí dejo un enlace, porque si la casa está orientada al sur, pero sin ventanas en la...
Foro: Burbuja Inmobiliaria 24-ago-2012, 17:36
Respuestas: 147
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Escrito Por OGULNIO
Bueno, he visto las fotos, y creo como los otros...

Bueno, he visto las fotos, y creo como los otros que hay que apretar más las tuercas al propietario con el precio, no sé si es por mis raíces mediterráneas, pero siendo Galicia, supongo que está...
Foro: Burbuja Inmobiliaria 19-ago-2012, 16:32
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Escrito Por OGULNIO
Sanchez Gordillo sale demasiado en las cadenas de...

Sanchez Gordillo sale demasiado en las cadenas de telecirco y no sabe transmitir bien el mensaje, lo va puliendo a medida que pasa por varias entrevistas, es un a-profesioná, pero tiene mih respetoh...
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