Erektile Dysfunktion mit 40: Ein Herz-Kreislauf-Warnsignal, das viele ignorieren

Das sens Tief mit 40, das Männer lieber ignorieren

Ein Mann Mitte vierzig stellt fest, dass seine Leistung stark nachgelassen hat. Er schiebt es auf das Alter, den Stress oder die Partnerin. Doch ein Fakt entkräftet diese Erzählung: Die erektile Dysfunktion geht der Angina pectoris meist um zwei bis drei Jahre voraus, einem Herz-Kreislauf-Ereignis um drei bis fünf. Das ist keine Sarracena, das ist Physiologie.

Die Arteriengrößen-Hypothese: Warum es dort zuerst auffällt

Die Arterien des Penis sind ein bis zwei Millimeter weit. Die Herzkranzgefäße drei bis vier. Bei gleichem Plaquaufbau leiden die engen zuerst. Das ist die sogenannte Arteriengrößen-Hypothese: Derselbe arteriosklerotische Prozess, der das Herz verstopft, zeigt sich früher im kleineren Organ. Deshalb funktioniert ein deutlicher, anhaltender Einbruch in diesem Alter als Warnung mit Jahren Vorlauf.

Die praktische Konsequenz: Wer das erlebt, fährt mit einem Bluttest und einem Blutdruckcheck besser als mit allem anderen. Es als Teil des Lebenszyklus abzutun ist laut der Analyse der bequemste Weg, den Kopf in den Sand zu stecken.

Die Tests, die fast nichts kosten und Schlimmes ausschließen

Die Erstuntersuchung nach den medizinischen Leitlinien ist einfach und günstig: vollständiges Blutbild mit Lipidprofil und Glukose, Schilddrüsenhormone sowie freies und gesamtes Testosteron, Blutdruck in der Praxis und ein Ruhe-EKG. Bei Verdacht Belastungs-EKG. Kein davon ist schlimm.

Eine Alltagsfrage gibt mehr Aufschluss als jede andere: Wenn spontane nächtliche oder morgendliche Erektionen erhalten sind, funktioniert die Technik, und die Ursache ist wohl psychogen. Sind auch die verschwunden, sollte man die Durchblutung prüfen. Das ist der Lackmustest, um Klempner vom Psychologen zu unterscheiden.

Sport, die verschreibungsfreie Alternative, die wirkt

In der Zwischenzeit ist Krafttraining die meistgenannte nicht-chemische Alternative. Die Erfahrung eines Mannes, der seit anderthalb Jahren trainiert, ist eindeutig: festere Erektionen, weniger Bauchfett und ein insgesamt besseres Erscheinungsbild. Stress senkt zudem das Testosteron, und Arginin wird als Unterstützung erwähnt.

Aber die eigentliche verblüffende Zahl ist eine andere: Die meisten schieben es lieber auf Stress oder die Partnerin, statt ein Blutbild zu machen. Bequemer. Unwissenheit ist in diesem Fall auch ein Luxus.