Ayer hablé con mi podóloga y

ddeltonin

Madmaxista
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Aprovecho la ocasion para comentar que yo tengo tendencia a gastar la suela de los zapatos bastante mas por la zona exterior, creo que debo ser supinador. Pero ni corro ni hago ninguna clase de deporte, aunque me gustaria saber si eso se puede corregir sin necesidad de ir al podologo, y me pregunto tambien si es peor ser supinador o pronador.

¿Se pueden comprar plantillas directamente en las farmacias para los que tengamos pisada de supinador?
Puedes tener perfectamente una pierna mas larga que la otra, lo suficiente para que no se de cuenta, pero lo suficiente para que sus zapatos el avisen.

Al tener un desequilibrio puede afectarle a ciertas articulaciones.
 

Cygnus Saint

Azote de magufos y fachucillos
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Un humano hiper entrenado puede alcanzar los 40 kmh de punta en 100 metros. Un avestruz sin entrenar, puede correr a 50 kmh durante varios kilómetros, y alcanzar puntas de 70 u 80 kmh.
Sigues sin querer enterarte de que todo lo que he hablado se refiere a la capacidad de correr largas distancias, no correr más rápido. No te contesto más hasta que entrenes tu capacidad lectora, que se te ve bastante espeso.
 

Pat Garrett

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Sigues sin querer enterarte de que todo lo que he hablado se refiere a la capacidad de correr largas distancias, no correr más rápido. No te contesto más hasta que entrenes tu capacidad lectora, que se te ve bastante espeso.
Da igual que corras largas distancias (más tiempo, menos carga física) o más rápido (menos tiempo, más carga física). Sigue siendo correr, no caminar.
 

Shibolet

Himbersor
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He tenido épocas de salir a correr cada día , siendo más joven . Te das cuenta de que no puedes pasar unos límites .
Ni en mis mejores momentos he corrido más de tres kilómetros de distancia . Si me encontraba muy bien , podía hacer un sprint a mucha velocidad , por aquello de variar la rutina del trote .
Si tienes una vida muy sedentaria , no acepto que quieras compensarlo durante cuarenta minutos al día machacándote a tope .
El calzado también es muy importante y hay que gastarse un dinero .

jorobar , no aprendí a cortarme las uñas hasta pasados los cuarenta años de edad .
 

rupertaaa

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Me ha hecho gracia tu post, por cierto, ¿ Puedes ampliar información sobre lo de las benzodiacepinas?. Qué hacen, para qué sirven. Gracias.
 

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Puedes tener perfectamente una pierna mas larga que la otra, lo suficiente para que no se de cuenta, pero lo suficiente para que sus zapatos el avisen.

Al tener un desequilibrio puede afectarle a ciertas articulaciones.
¿Se refiere a aquellos zapatones que llevaban antes los viejos que tenian una pierna mas corta que la otra?
 

Ciudadano 0

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La mayoría de la gente es supinadora, si no corres a diario muchos kilómetros no le des más importancia.
Pues he leido por ahi que es al contrario, el 60% de la gente es pronadora, el 30% neutra, y solo el 10% es supinadora o algo asi. Yo no tengo molestias al andar ni nada pero me joroba que se me gaste siempre bastante mas la suela de los zapatos por el exterior.
 

Ciudadano 0

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Yo preferiria no ir a menos que tuviese molestias, cosa que de momento no tengo. Ademas yo no corro ni nada, simplemente que se me gastan bastante mas las suelas de los zapatos por la zona exterior, y cuando estan muy gastados, tengo que andar casi como Lucky Lucke, porque yo soy de usar los zapatos hasta que la suela se agujerea. Me puedo tirar hasta diez años o asi usando unos zapatos.
 

Ciudadano 0

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Eres alto?
Eso no es problema, si pones plantillas o algo "ajeno al cuerpo" te van a empezar a doler los tobillos y las rodillas porque ya las tienes formadas. Estate tranquilo.
Lo unico si caminas raro, zambo o pato, vete a la ortopedia.
Pero desgastar talón x fuera es muy habitual.
Mido 1,90, y no tengo molestias ni en tobillos ni rodillas, a pesar de que me pasa eso practicamente desde chaval, pero creo que cuando usaba tenis debia notarse menos, ahora con zapatos cada vez me lo voy notando mas. Pero yo no ando con los pies hacia dentro ni nada parecido, lo unico es que piso con mas fuerza hacia fuera.
 

wintermute81

Fuego, movimiento y choque.
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Pues he leido por ahi que es al contrario, el 60% de la gente es pronadora, el 30% neutra, y solo el 10% es supinadora o algo asi. Yo no tengo molestias al andar ni nada pero me joroba que se me gaste siempre bastante mas la suela de los zapatos por el exterior.
Cierto ha sido un lapsus, pero vamos yo que tú no me preocuparía demasiado, yo también desgasto los zapatos por el exterior y hasta que no empezé a correr tiradas largas no tuve problemas de articulaciones.
Si tuvieras algúna molestia te haces unas plantillas y punto.