Burbuja.info - Foro de economía > > > Bici y dolor de rodillas ¿debería dejarlo?
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  #21  
Antiguo 13-mar-2014, 13:20
artemis artemis está desconectado
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Iniciado por Dodoria Ver Mensaje
Que alguien me responda plis

taluec

has probado a volver a poner el sillin???


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  #22  
Antiguo 13-mar-2014, 13:59
HATE HATE esta en línea ahora
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Da igual que montes en bici con mucha cadencia o con poca. Te subes en la bici y apoyándote en una pared para no caerte pones el pie a la altura del talon en el pedal y la pierna te tiene que quedar recta, es asi como se ajusta la altura del sillin.


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  #23  
Antiguo 13-mar-2014, 14:59
Beornidas Beornidas está desconectado
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Igual el problema está en la geometría de la bici.

Una cosa Dodo, cuando pedalees, mete ligeramente las rodillas hacia adentro.


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  #24  
Antiguo 13-mar-2014, 15:07
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Iniciado por Beornidas Ver Mensaje
Una cosa Dodo, cuando pedalees, mete ligeramente las rodillas hacia adentro.

Lo probaré.

taluec


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  #25  
Antiguo 13-mar-2014, 15:57
Malditos_Usureros Malditos_Usureros esta en línea ahora
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Varios consejos:

- Sube el sillin (que la pierna quede casi recta en su punto mas bajo).
- Pedalea a alta cadencia (90 RPM).
- Junta las piernas/rodillas al pedalear (cerca de la barra).
- Estira al terminar.


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  #26  
Antiguo 13-mar-2014, 16:16
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La segunda foto es la postura correcta





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  #27  
Antiguo 13-mar-2014, 20:44
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Iniciado por Dodoria Ver Mensaje
Una pregunta a los ciclista del foro.

¿Cómo soléis ir con la bici?

- Con marchas duras, pocos pedaleos pero mucha velocidad

- Con marchas flojas, muchos pedaleos que no requieren fuerza, poca velocidad.

taluec

Tampoco tiene mayor misterio,si te has levantado con ganas y sales con intencion de batir el record de la hora...pues si,el plato mas grande y piñon pequeño que seas capaz de mover y a darlo todo

Y si lo unico que quieres es transportarte del punto A al punto B y pasas de deporte,pues a la inversa.

Pero en general lo suyo es lo que tu sientas que puedes mover sin herniarte,y como decian mas arriba,en torno a las 80 o 90 rpm


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  #28  
Antiguo 13-mar-2014, 20:47
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Iniciado por Malditos_Usureros Ver Mensaje
Varios consejos:

- Sube el sillin (que la pierna quede casi recta en su punto mas bajo).
- Pedalea a alta cadencia (90 RPM).
- Junta las piernas/rodillas al pedalear (cerca de la barra).
- Estira al terminar.



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chupapollas curioso, deja de chupar pollas...no la bici, es de arrodillarte pa chupar pollas, es de montar shemales negras, eso se arregla si lames nardos, kuandolomontanleduelerodillas, le huele el cogote a ducados, muerdealmohadas busca soplanucas

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