Cocinar para toda la semana MANDA.

Esto es lo que estoy currandome...como todos los domingos.

-2kg de pechuga de pollo bien adobada al horno.Luego desmigajada y cocida al estilo tex-mex.

-1kg de merluza tambien al horno.

-1,5kg de arroz bastmati a una olla grande.

-1kg de macarrones integrales tambien a una olla grande.

-Revuelto de 20 bemoles XL con bacon y salchichas a la sarten.

-alubias verdes planas hervidas para añadir aotros platos.

-megaensalada con pimientos gente de izquierdas,tomates,brocoli,calabacin crudo y bien aliñada.

Luego te pasas toda la semana sin tener que encender un fogon y es solo calentar al microondas.Ademas de que como no hay pereza de cocinar sigues la dieta a rajatabla(sobre todo el desayuno).

Aqui un ejemplo de preparar comida para toda la semana.

Meal Prep - Breakfast, Lunch and Dinner Meals - Groceries and Meals in the Description - YouTube

Cuéntate la receta del pollo adobado, a ver qué tal. Pero cabrón, para un revuelto no tardas ni diez minutos.

Lo que te voy a copiar es eso de la megaensalada, que a veces no me las hago por pura pereza y mira que son pocos minutos.

Un invento que quizá te venga bien es la olla lenta, la Crockpot. Nada como llegar a casa cansado y tener la comida lista, sabrosa y calentita en la olla.

Comida fría o recalentada? Ensaladas oxidadas a partir del día 2? Así, no.

Cazarrecompensas dijo:

Cuéntate la receta del pollo adobado, a ver qué tal. Pero cabrón, para un revuelto no tardas ni diez minutos.

Lo que te voy a copiar es eso de la megaensalada, que a veces no me las hago por pura pereza y mira que son pocos minutos.

Un invento que quizá te venga bien es la olla lenta, la Crockpot. Nada como llegar a casa cansado y tener la comida lista, sabrosa y calentita en la olla.

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Yo el pollo lo adobo con el sobre de especias para las fajitas del mercadona.Despues de sacarlo del horno lo demigajo y lo cuezo en una cazuela con mas especias y algo de caldo de pollo.

El revuelto lo hago todo de una vez,porque a las 06:30 de la mañana no hay quien se ponga a cocinar.Teniendolo hecho te evitas desayunar como un gorrion por pereza.::

La ensalada dura 3 dias sin problemas.Yo no noto que se ponga mala.

Orisos dijo:

Yo el pollo lo adobo con el sobre de especias para las fajitas del mercadona.Despues de sacarlo del horno lo demigajo y lo cuezo en una cazuela con mas especias y algo de caldo de pollo.

El revuelto lo hago todo de una vez,porque a las 06:30 de la mañana no hay quien se ponga a cocinar.Teniendolo hecho te evitas desayunar como un gorrion por pereza.::

La ensalada dura 3 dias sin problemas.Yo no noto que se ponga mala.

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La ensalada como la dejes aliñada no te dura ni 12 horas. Se pone horriblemente churretosa.

Orisos dijo:

El revuelto lo hago todo de una vez,porque a las 06:30 de la mañana no hay quien se ponga a cocinar.Teniendolo hecho te evitas desayunar como un gorrion por pereza.::

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Nah, lo mejor para según qué cosas es comértelo recién hecho. Además que lo suyo es reservarse una horita para comer tranquilo, no a toda prisa.

Si me dices que cocinas mucho un domingo para hacerte unos buenos guisos vale, pero cosas como un revuelto no merece la pena. Y la ensalada casi que más de lo mismo. Yo por pereza tiro mucho de verdura al vapor en la cena. Lo que me ahorro en pereza por no hacerme una ensalada lo gano en salud. Además me gusta la verdura a pelo.

Vamos! que te estás preparando el pienso semanal!
También usas pesebre?::

2 kilos de pechuga para una fruta semana es demasiado, yo como uno como mucho.

Yo preparo arroz y pasta para 3 - 4 dias a lo largo de una semana

Lo demás tipo tortilla lo prefiero recién hecho, porque si no está poco agradable

Si llevas algun tipo de dieta deportiva lo mejor es dejarselo hecho ya el domingo.Asi no te entra la pereza y te saltas comidas.

Si llevas una dieta hipercalorica de volumen lo mejor es dejar el frigorifico lleno de comida cocinada e ir cebandose como un gorrino...o acabas hasta la berenjena de tener que estar metido en la cocina

Respecto a la ensalada:no le metais hojas de ningun tipo.Cosas consistentes como pimientos,tomates,calabacines,pepinos.Eso de meterle lechuga o canonigos es para pivas de 50 kg de peso.::

---------- Post added 02-abr-2018 at 18:47 ----------

-Polaco dijo:

2 kilos de pechuga para una fruta semana es demasiado, yo como uno como mucho.

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llevo una dieta hipercalorica de 3500 calorias.Esos 2 kg me duran 4 dias.

Hay faltan lentejas, puchero, paella, tortilla de papas, ¿Que clase de dieta llevas hombre de Dios?

No nos olvidemos de llevarnos los termos para comida con nosotros! Es la mejor manera de empezar el dia sin tocar la cocina.

Que ardor de estomago comer recalentado y de micro toda la semana.

Lo unico bueno recalentado son las sopas y caldos.

O sea, que la comida que comes es siempre recalentada

Una cosa son los pucheros y las sopas, guisos y tal, que recalentados saben hasta mejor

pero, pollo y pescado de 5 dias? casi mejor vete al contenedor del mercadona

Al menos lo calienta en su fruta cocina.

Que rabia da la gente que recalienta pescado en los micros del trabajo.

Luego queda todo el lugar apestoso a schoscho pasado.

Deberia estar prohibido.

Me hiervo bemoles para 5-6 días o así. También arroz para varios días y poco más. El resto lo hago del día, tampoco me voy a herniar