Voy al psicologo y tengo ansiedad
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Dark Heroine_borrado
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De que manera la controlas?
Ana_Rosa_Quintana
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Soy Serio
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A base de pastillas del medico
Dark Heroine_borrado
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ERROR!! así no vas a conseguir nada, yo sufro de ansiedad y jamás he querido tomar pastillas. Está todo en la mente solo tienes que aprender a controlarla y tener fuerza de voluntad.Soy Serio dijo:
El deporte y la meditación ayudan mucho.
Dices que llevas 6 meses sin salir de casa, entonces entiendo que esa ansiedad viene provocada por algo más.
-cicloOTTO-
Madmaxista
Mezcla esas pastillas con alcohol, verás como mejoras, suerte.
Mr.Bin
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Sufrí depresión y ansiedad durante 8 años de mi vida. Devino después de la muerte de mi abuela con la que siempre mantuve un lazo de unión muy extrecho.
He salido de este puñetero tunel sin luz hace unos cuantos meses ahora la tengo vencida por completo. Es fácil salir? Mucho siempre y cuando tengas un buen guía que te dirija por el camino correcto.
Es importante que comiences a hacer deporte, correr y algo de pesas pero sin llegar a obsesionarte mucho con el deporte.
Aunque lo esencial para salir de esta hez ES NO HACERLE NI puñetero CASO A TODOS ESOS MIEDOS. Es la única solución, al principio es costoso lo pasarás mal. Pero cuando te des cuenta que tu eres más fuerte que esa sensación SERÁS EL puñetero AMO.
He salido de este puñetero tunel sin luz hace unos cuantos meses ahora la tengo vencida por completo. Es fácil salir? Mucho siempre y cuando tengas un buen guía que te dirija por el camino correcto.
Es importante que comiences a hacer deporte, correr y algo de pesas pero sin llegar a obsesionarte mucho con el deporte.
Aunque lo esencial para salir de esta hez ES NO HACERLE NI puñetero CASO A TODOS ESOS MIEDOS. Es la única solución, al principio es costoso lo pasarás mal. Pero cuando te des cuenta que tu eres más fuerte que esa sensación SERÁS EL puñetero AMO.
GrandePuffo
Madmaxista
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La verdad no se si eres un troll y tal. La ansiedad no se cura con pastillas, pero pueden venir bien si estas en un estado critico. Un buen psicólogo te las quitará en seguida, apenas aprendas a pensar bien.
Estas pensando mal, y muchas veces es automático. Aprende a no hacerle caso a esos pensamientos nefastos, y cada vez que surjan, piensa en algo que te agrada.
Con el tiempo será mas fácil.
No te dejes vencer, sal de tu casa aunque sea a dos metros, no te exijas mucho por ahora e intenta quitar de tu vida todos los motivos de esos pensamientos.
Si tienes hipoteca, deja el foro.
Estas pensando mal, y muchas veces es automático. Aprende a no hacerle caso a esos pensamientos nefastos, y cada vez que surjan, piensa en algo que te agrada.
Con el tiempo será mas fácil.
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Soy Serio
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No tengo recuerdos buenos o solo me acuerdo de los malos , ergo siempre pienso en los malos y me da ansiedad
Mr.Bin
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Los sentimientos de pena o emociones como el miedo son innatas en el ser humano, forman parte de nuestra herencia genética y por tanto es lo más normal del mundo.
La clave está en saber dirigirla y no que te dirija esa sensación a ti.
Yo me recreaba en mi ansiedad y depresión no dejaba de darle vueltas y vueltas a las cosas buscándole una explicación a ese mal que me aflijía y no le encontraba una dichosa explicación. Un día me percaté que cada vez que me recreaba en esos pensamientos mi daño no desaparecía sino que aumentaba hasta, a veces, llegar a la fruta locura. Así que decidí no hacerle ni puñetero caso, como el típico niño pesado que llora por cualquier chorrada que cuanto más caso le haces más le da por llorar y llorar. Pero si a ese niño dejas de mal criarlo y cuando llora por una estupidez pasas de el llegará el día en que ese niño viendo que pasas de sus movidas dejará de llorar dejandote la mar de tranquilo, la ansiedad y la depresión en este caso son LO MISMO. Un niño mal criado que no deja de dar por el trastero.
La clave está en saber dirigirla y no que te dirija esa sensación a ti.
Yo me recreaba en mi ansiedad y depresión no dejaba de darle vueltas y vueltas a las cosas buscándole una explicación a ese mal que me aflijía y no le encontraba una dichosa explicación. Un día me percaté que cada vez que me recreaba en esos pensamientos mi daño no desaparecía sino que aumentaba hasta, a veces, llegar a la fruta locura. Así que decidí no hacerle ni puñetero caso, como el típico niño pesado que llora por cualquier chorrada que cuanto más caso le haces más le da por llorar y llorar. Pero si a ese niño dejas de mal criarlo y cuando llora por una estupidez pasas de el llegará el día en que ese niño viendo que pasas de sus movidas dejará de llorar dejandote la mar de tranquilo, la ansiedad y la depresión en este caso son LO MISMO. Un niño mal criado que no deja de dar por el trastero.
Trabajandoenello
Madmaxista
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No va en broma,compra el libro " Tus zonas herroneas" .
