Hay personas que lo han intentado y no es "concluyente". A algunos sí les ha funcionado y a otros no. En algunos post de reddit se comenta sobre estos experimentos. Yo sobre esto diré que puede que funcione o puede que no, pero tampoco invalidaría la experiencia y lo razono.
Por un lado salimos y podemos ver nuestra habitación, nuestra casa o nuestro barrio... pero algunos argumentan que el astral no es la misma dimensión que la física, es como una recreación, puede parecerse en general o sin mirar al detalle, pero al detalle hay "incongruencias". Para mí se parece a una simulación. En mi primera salida volvé por mi casa y la sensación de flotar y el ver las cosas en primera persona fueron abrumadoras, ningún sueño en toda mi vida se parecía a eso. Sin embargo, en ese momento pensé en buscar una confirmación y entonces me puse a mirar de cerca estanterías. Vi objetos y me quedé con ellos. Igualmente, fui al cuarto de mis descendientes y, vi como estaban dormidos... Después, cuando desperté por la mañana, escéptico, investigué: el objeto que supuestamente había visto en un sitio, no estaba, y además comprendí de que había intercambiado a mis descendientes en sus camas. Entonces, ¿fue real? Yo sinceramente pensé que no. Que era un sueño potenciado y así lo escribí en mis diarios. Pero luego seguí teniendo experiencias, empecé a visitar a familiares (no recordaban nada). Seguí

serán sueños. Hasta que me pasó lo de mi padre. Mi padre comentó que el ser estaba como "saliendo" de una especie de "marco" o "ventana" o "portal", se asomaba fuera de la ventana, sacando medio cuerpo, sobre él y le molestaba tocándole la cara, y no se lo podía quitar de encima (justo lo que yo hice). Pero lo de salir de una ventana o portal me dio que pensar... aunque yo viera que estaba en la habitación, caminara por ella, etc., en realidad, según el testimonio de mi padre, yo no estaría sobre la dimensión física, sino que estaría asomándome a la dimensión física desde otro lugar (que desde mi punto de vista era igual al físico o muy parecido).
Entonces, se puede argumentar y muchos experimentadores lo han dicho, que el astral es una dimensión parecida, superpuesta, y parecida no porque lo sea en sí, sino porque nosotros podemos moldearla, cambiar cosas con el pensamiento, consciente e inconsciente. Es por eso que igual, cuando he ansioso a mi barrio, he visto entidades y cosas que, en definitiva, no concuerdan con nuestra realidad. Esas entidades podrían ser proyecciones y recreaciones internas como las que imaginaba Jung y con las que dialogaba en el Libro Rojo, a través de la imaginación activa, o bien, podrías ser entidades con inteligencia propia e independientes de nosotros (eso generalmente se sabe con la práctica).
Sobre la prueba del libro: podría funcionar, o no. Si te "asomaras" realmente a la dimensión física podrías verlo. Pero a lo mejor, lo más probable, es que tuvieras ese objetivo y recrearas una visión del libro en la simulación o parte astral donde el entorno se parece pero no es real. Por lo tanto, que no vieras el contenido del libro, o unos números, etc., o que vieras otros, no podría darnos la certeza absoluta de que la experiencia de salir del cuerpo en sí misma no es real.