*Tema mítico* : Comer menos azúcar y harinas, ¿la solución definitiva al sobrepeso/obesidad? (II)

[nief]

yo tenía cada x tiempo problemas de eczema, los cuales por supuesto no han vuelto a aparecer, de momento

pero lo más espectacular de todo ha sido la mejora de la calidad en la defección, ahí es donde definitivamente os digo, ha habido una mejora notoria del metabolismo en su conjunto

Yo, sobre ese tema, ya opine y tb note una gran mejoria

 

[Direct]

Es curioso el desacople entre el peso y el volumen actual. Resulta que me estanqué en pérdida de peso pero no de volumen. Desconcertado me hallo, la diferencia de densidad entre agua y grasa no justifica tanto desacoplamiento.

Estoy empezando a pensar que tenía mucho gas almacenado en el cuerpo. ¿Alguna explicación?

PD: no me preocupa el peso, realmente, pero tengo curiosidad

Pero haces deporte?

 

[Bernaldo]

Pero haces deporte?

No, aparte de caminatas tipo jubilata, pero hace unas semanas comencé a hacer ejercicios de fuerza con bandas elásticas.

A correr seguramente comenzaré pronto.

 

[Pichorrica]

Algunos de los que no coméis hidratos y tal. Habéis notado mejoría en el tema calvicie?

En Reddit he leído de una que no es diabética pero le ha mandado el dermatólogo Metformina porque solo come que cosa y tenía el azúcar alto.(EEUU)

Yo soy frentemono y cada día tengo más canas, pero no se me cae y parece que no tiene pinta de que se vaya a caer.

 

[Ratona001]

Estáis protegidos contra este MAL

El estudio lo han hecho los chinos. Que como ahí ha aumentado la calvicie echan la culpa a la comida de occidente. Pero al menos hay movimiento y buscan tratamientos

 

[Bernaldo]

Estáis protegidos contra este MAL

El estudio lo han hecho los chinos. Que como ahí ha aumentado la calvicie echan la culpa a la comida de occidente. Pero al menos hay movimiento y buscan tratamientos

El gran miedo del forero medio, perder su vigorosa mata de pelo, convertirse en un alopécico paco

 

[nief]

hola,

Por cierto. Yo si que soy fan de un buen roscon de reyes.

Harina, bemoles, mantequilla, nata, azucar y los conservantes de rigor.

Una vez encontrado uno (que dura 2 dias entre 2 personas) se disfruta y punto.


Pero una vez esto dicho.

800g pesa el susodicho.

Tiene 25g de azucar por cada 100g. (osea 1/4)

Vamos que te metes entre pecho y espalda:

400g * 1/4 = 100g de azucar en dos dias solo con el susodicho roscon (sin contar la harina claro que sino sube al 45%)

Pero una vez al año no hace ningun daño.



Eso si os dire que pase 2 dias de invierno con un calor en cama que flipas era un puñetero horno. Se ve que mi cuerpo queria quemar azucar.

Mi parienta se lo paso de maravilla de noche acercandose a calentarse.

No exagero pero a las 5am me desperte y me tuve que destapar y poner en pelotas del calor que tenia.

Que cosas tiene el desacoplamiento cuando estas adaptado. Que tu cuerpo quema energia sin hacer nada.

De hecho el reloj de pulsera que mide pulsaciones y tal me daba 15ppm mas de media por la noche que en dias anteriores. De 50 a 65.

Saludos

 

[CharlesTheFifth]

Dieta vegetariana, no vegana, incluyendo lácteos y bemoles. Hace 20 años que no piso un gimnasio. En mi época de "viajante" hasta +4.5 kg, luego todo normal. Me pongo hasta las trancas cuando quiero y ni engordo ni adelgazo apenas. Mi clave: bien de hidratos por la mañana, normal al mediodía y dos comidas antes de acostarme (patatas cocidas 2-3 veces de cena por semana). A ver si no van a ser las harinas y van a ser las hormonas de engorde. (sin ánimo de sembrar polémica)

 

[CharlesTheFifth]

Aclarar que en mi época de +4.5 no era vegetariano aún y que por ejemplo el azúcar jamás me ha gustado.

 

[Direct]

No, aparte de caminatas tipo jubilata, pero hace unas semanas comencé a hacer ejercicios de fuerza con bandas elásticas.

A correr seguramente comenzaré pronto.

No corras. (LA SARCOPENIA ES TU ENEMIGO)

Sigue con caminatas y dale a los hierros.

 

[Direct]

Dieta vegetariana, no vegana, incluyendo lácteos y bemoles. Hace 20 años que no piso un gimnasio. En mi época de "viajante" hasta +4.5 kg, luego todo normal. Me pongo hasta las trancas cuando quiero y ni engordo ni adelgazo apenas. Mi clave: bien de hidratos por la mañana, normal al mediodía y dos comidas antes de acostarme (patatas cocidas 2-3 veces de cena por semana). A ver si no van a ser las harinas y van a ser las hormonas de engorde. (sin ánimo de sembrar polémica)

Metabolismo muy rápido y seguro que no comes tanto como piensas.

 

[Bernaldo]

No corras. (LA SARCOPENIA ES TU ENEMIGO)

Sigue con caminatas y dale a los hierros.

Grazie, amico