*Tema mítico* : Comer menos azúcar y harinas, ¿la solución definitiva al sobrepeso/obesidad? (II)

Por cierto practico ayuno intermitente de vez en cuando, dejo de comer a partir de las 15:30 hasta las 7:30 del día siguiente, salvo quizá algún cafe o infusión mezcla de té verde+cola de sustancia ilegal+hinojo.. soy mujer 45 años, es mi ayuno mejorable? Mil gracias de nuevo.
Mientras a la infusion no eches azucar o estevia o agave no tiene problema
 
Mil gracias!! Yo es que la sacarina dejé de usarla hace años....y lo del sirope de ágave, q es ecológico y tal, pensaba que no tenía azúcar....en fin, pues a quitarlo....
Otra cosa, no hay ningún pan que se pueda comer?? A veces desayuno un sandwich a la plancha de jamon york y queso pero claro, si el pan de molde va fuera....
 
Mil gracias!! Yo es que la sacarina dejé de usarla hace años....y lo del sirope de ágave, q es ecológico y tal, pensaba que no tenía azúcar....en fin, pues a quitarlo....
Otra cosa, no hay ningún pan que se pueda comer?? A veces desayuno un sandwich a la plancha de jamon york y queso pero claro, si el pan de molde va fuera....

Pan de verdad yo no le veo problema si no eres celiaco y no estás en keto

Con aceite y jamón y/o tomate

Lo del jamón york en un país como el nuestro... aparte de que lleva de aditivos eso que flipas
 
Acavo de comprar pan Schär sin gluten en Hipercor, segunda ud al 70%, cada paquete de 350 grs se queda en 2 euros...para meter en el desayuno una rodaja o 2, ya que hago ayuno a partir de las 15:30....que os parece?
 
Leche de vaca.
Cigot de gallina.
Carne de gorrino/vaca.
Un cítrico cuando apetezca.

Ya está. No necesitas nada más. Pierdes grasa, sacas músculo, duermes bien, 0 esfuerzo, 0 fatiga, 0 hambre, 100% líbido.
 
Acavo de comprar pan Schär sin gluten en Hipercor, segunda ud al 70%, cada paquete de 350 grs se queda en 2 euros...para meter en el desayuno una rodaja o 2, ya que hago ayuno a partir de las 15:30....que os parece?

Almidón de maíz, agua, masa progenitora 16% (harina de arroz, agua), almidón de arroz, fibra vegetal (psyllium), jarabe de arroz aceite de girasol, proteína de soja, espesante: hidroxipropilmetilcelulosa; harina de mijo 1,9%, harina de quinoa 1,3%, levadura, miel, sal yodada (sal, yoduro de potasio). Puede contener trazas de altramuz y mostaza. SIN LACTOSA. SIN TRIGO.

No me parece un buen pan

Eso no es pan

Es una amalgama de azucar. Aceite de girasol etc


Repito. Compra pan de verdad

Eso es un ultraprocesado
 
Pan y pasteles no deja de ser

Harina
Cigot
Mantequilla
Algo de azucar
Sal
Chocolate
Nata
Frutas


Es tan dificil?

Que suelen llevar los industriales?

Aceites vegetales de todo tipo
Soja
Arroz
Almidones
Espesantes
Siropes
.
.
Sigo?
 
Al menos la bollería industrial lleva aceite vegetal en lugar de mantequilla. El saborcito rico de llevarse a la boca un buen croissant o napolitana industrial es incomparable, por otra parte.
Lo que te llevas a la boca habitualmente poco tiene de grasa vegetal.

Siempre quise saber si puedo molestar aún mas a los que ya molesto. Fervoroso adorador y gran maestro del Credo del Meteorito Purificador. Estoy cansado del falso buenismo patrio.
 
Llev
Almidón de maíz, agua, masa progenitora 16% (harina de arroz, agua), almidón de arroz, fibra vegetal (psyllium), jarabe de arroz aceite de girasol, proteína de soja, espesante: hidroxipropilmetilcelulosa; harina de mijo 1,9%, harina de quinoa 1,3%, levadura, miel, sal yodada (sal, yoduro de potasio). Puede contener trazas de altramuz y mostaza. SIN LACTOSA. SIN TRIGO.

No me parece un buen pan

Eso no es pan

Es una amalgama de azucar. Aceite de girasol etc


Repito. Compra pan de verdad

Eso es un ultraprocesado
O sea, que es un producto de baja calidad para celiacos....y encima a precio de oro..progenitora mía, no me extraña que entre unas cosas y otras estemos todos hechos un desastre.....
 
¿No te has planteado hacerte tú el pan? Las panificadoras no son caras (lidl comprada online)y eres tú quién controlas al 100% los ingredientes. Yo me lo hago y la diferencia con el pan comprado es brutal. Con una sola rebanada de pan hecho por mí me basta para acompañar una comida porque sacia bastante.

Y eso que voy a lo más simple: 400gr de agua, 675 gr de Harina, 2 pequeñas de sal (medidor que venden con las panificadoras), 1 grande de aceite de oliva extra virgen, 1,3 pequeña de levadura. Con eso te sale una telera que da para más de 12 rebanadas normales.
 
¿No te has planteado hacerte tú el pan? Las panificadoras no son caras (lidl comprada online)y eres tú quién controlas al 100% los ingredientes. Yo me lo hago y la diferencia con el pan comprado es brutal. Con una sola rebanada de pan hecho por mí me basta para acompañar una comida porque sacia bastante.

Y eso que voy a lo más simple: 400gr de agua, 675 gr de Harina, 2 pequeñas de sal (medidor que venden con las panificadoras), 1 grande de aceite de oliva extra virgen, 1,3 pequeña de levadura. Con eso te sale una telera que da para más de 12 rebanadas normales.


Yo lo hacia y estaba bueno

Ahora como pan de pascuas en ramos y de viaje nada mas

Hay tantas cosas buenas para comer wue el pan no es una prioridad

Pero si lo como siempre un buen pan claro
 
¿No te has planteado hacerte tú el pan? Las panificadoras no son caras (lidl comprada online)y eres tú quién controlas al 100% los ingredientes. Yo me lo hago y la diferencia con el pan comprado es brutal. Con una sola rebanada de pan hecho por mí me basta para acompañar una comida porque sacia bastante.

Y eso que voy a lo más simple: 400gr de agua, 675 gr de Harina, 2 pequeñas de sal (medidor que venden con las panificadoras), 1 grande de aceite de oliva extra virgen, 1,3 pequeña de levadura. Con eso te sale una telera que da para más de 12 rebanadas normales.
Compré esa misma panificadora hara 10-13 años, cuando mis descendientes eran pequeñitos...pero hice pan 3 o 4 veces y me cansé, entre q no les gustaba y la cantidad de horas que tardaba.....y hoy con el precio de la luz, sale el pan a precio de langosta....
 
Compré esa misma panificadora hara 10-13 años, cuando mis descendientes eran pequeñitos...pero hice pan 3 o 4 veces y me cansé, entre q no les gustaba y la cantidad de horas que tardaba.....y hoy con el precio de la luz, sale el pan a precio de langosta....

Ignoraba que era el precio lo que buscabas. Pensaba que estabas buscando comer sano. Perdona entonces por haberte recomendado la mejor solución.
 
Compré esa misma panificadora hara 10-13 años, cuando mis descendientes eran pequeñitos...pero hice pan 3 o 4 veces y me cansé, entre q no les gustaba y la cantidad de horas que tardaba.....y hoy con el precio de la luz, sale el pan a precio de langosta....


Si lo que busca es lo mas barato y sano la solucion es sencilla.

No coma pan.

Es algo que a las pocas semanas se le quita a uno las ganas
 
Ignoraba que era el precio lo que buscabas. Pensaba que estabas buscando comer sano. Perdona entonces por haberte recomendado la mejor solución.
Perdona!! Si, busco comer sano en la medida de mis posibilidades, supongo que,como en todo, hay diferentes alternativas, evidentemente el precio y el tiempo condicionan no solo la alimentación sino más aspectos de la vida.Hablando se entiende la gente y cuantas más ideas, más alternativas dentro de una horquilla. Te agradezco mucho tu aportación.
 

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