Rusla
Eleuteromaniaca
Si hoy me llega el selenio y la d.Si, los antioxidantes se oxidan fácilmente. Quizás pierdan algo de efecto pero no tiene más importancia.
Igual que todo lo que tenga forma de pastilla, sobre etc que dura años. Otra cosa es lo que hay que guardar en nevera...
Si te da mal rollo vit C que se ha oxidado (marron) la tiras, pero no hace daño...
Para hashimoto tomaría selenio de 200mcg. La upper daily limit son 400mcg