Burbuja.info - Foro de economía > > > Llevo 21 horas sin fumar tabaco
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  #1  
Antiguo 25-feb-2017, 18:46
EverBanega EverBanega está desconectado
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Pues eso, casi un día completo.
Fumé ayer y eran casi las 11 cuando me fumé el último.
Me lo fumé haciendo el ritual que dice en el libro de Allen Carr.
Hoy me desperté a las 10 y el mono atacó con mucha violencia cuando vio que no le daba su dosis, pero pasada esa ansiedad inicial he echado el día (van casi 10 horas sin fumar estando despierto) relativamente bien, aunque con molestias.
Esta vez estoy decidido a dejarlo por completo, sin reducir el número de cigarros y sin sustitutos.
Ahora que he entrado a forerar se hace más difícil, porque suelo fumar foreando.
No obstante, antes de ir a comprar nada (ayer me fumé el último cigarro que tenía), me levantaré y dejaré de forear.
Viendo el derby (otra vez les hemos ganado al Betis) me puse nervioso y me entraron ganas, pero aguanté el tirón.


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  #2  
Antiguo 25-feb-2017, 18:47
mediocre mediocre está desconectado
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mama pollas, son mas saludables


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  #3  
Antiguo 25-feb-2017, 19:35
ex pepito feliz ex pepito feliz esta en línea ahora
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Pues eso, casi un día completo.
Fumé ayer y eran casi las 11 cuando me fumé el último.
Me lo fumé haciendo el ritual que dice en el libro de Allen Carr.
Hoy me desperté a las 10 y el mono atacó con mucha violencia cuando vio que no le daba su dosis, pero pasada esa ansiedad inicial he echado el día (van casi 10 horas sin fumar estando despierto) relativamente bien, aunque con molestias.
Esta vez estoy decidido a dejarlo por completo, sin reducir el número de cigarros y sin sustitutos.
Ahora que he entrado a forerar se hace más difícil, porque suelo fumar foreando.
No obstante, antes de ir a comprar nada (ayer me fumé el último cigarro que tenía), me levantaré y dejaré de forear.
Viendo el derby (otra vez les hemos ganado al Betis) me puse nervioso y me entraron ganas, pero aguanté el tirón.

Es importante que disfrutes durante el proceso.

disfruta de cada batalla ganada.

sal a pasear por una zona bonita

disfruta de la vida. de tu libertad


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  #4  
Antiguo 25-feb-2017, 19:38
hibridus hibridus está desconectado
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Si no fumas es que no follas


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  #5  
Antiguo 25-feb-2017, 19:41
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Sigue así, cada vez el mono será menos fuerte, ya verás.


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  #6  
Antiguo 25-feb-2017, 19:41
vivayo vivayo está desconectado
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yo lo superé y si te puede ayudar algunos consejos en la alimentacion vienen bien





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  #7  
Antiguo 25-feb-2017, 19:42
EverBanega EverBanega está desconectado
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Gracias ex pepito, eso es lo que estoy haciendo.
Estoy feliz por no fumar pero no puedo evitar pensar en tabaco.
Hoy he ido a pasear y cuando he visto fumadores y he recordado lo que leí en el libro de Allen Carr: que no hay que tenerles envidia sino compasión.


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  #8  
Antiguo 25-feb-2017, 19:44
golden graham golden graham esta en línea ahora
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En un par de dias el mono baja mucho, lo dificil es no caer cuando sales a tomar unas cervezas.


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  #9  
Antiguo 25-feb-2017, 19:57
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Gracias ex pepito, eso es lo que estoy haciendo.
Estoy feliz por no fumar pero no puedo evitar pensar en tabaco.
Hoy he ido a pasear y cuando he visto fumadores y he recordado lo que leí en el libro de Allen Carr: que no hay que tenerles envidia sino compasión.

Exacto. piensa en el tabaco. pero como debe ser. de forma muy despectiva.

merece la pena intentarlo.

poco a poco iras afianzando tu postura de no volver a fumar.

Recuerda que la ansiedad es energia pura.

aprovechala. sal a correr.


cuando lleves solamente una semana sin fumar,notaras que rindes mucho mas.

en cierto modo te envidio. se lo que vas a sentir. esa sensacion de sentirte repleto de energia es increible.

echale cojones. te prometo que te alegraras


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  #10  
Antiguo 25-feb-2017, 20:00
Neuretic Neuretic está desconectado
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Pues eso, casi un día completo.
Fumé ayer y eran casi las 11 cuando me fumé el último.
Me lo fumé haciendo el ritual que dice en el libro de Allen Carr.
Hoy me desperté a las 10 y el mono atacó con mucha violencia cuando vio que no le daba su dosis, pero pasada esa ansiedad inicial he echado el día (van casi 10 horas sin fumar estando despierto) relativamente bien, aunque con molestias.
Esta vez estoy decidido a dejarlo por completo, sin reducir el número de cigarros y sin sustitutos.
Ahora que he entrado a forerar se hace más difícil, porque suelo fumar foreando.
No obstante, antes de ir a comprar nada (ayer me fumé el último cigarro que tenía), me levantaré y dejaré de forear.
Viendo el derby (otra vez les hemos ganado al Betis) me puse nervioso y me entraron ganas, pero aguanté el tirón.

Si vuelves a caer no lo veas como una derrota si no como un tiempo invertido en tu salud, yo lo deje muchas veces la mayor durante 1 año y definitivamente por problemas de salud llevo mas de dos años ya la verdad y muy bien, asi que animo Sevillista


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6 lexatines y 4 cubatas de nah, posteando ciego de porros, solo 18 porritos de nada, solo 5 rayitas de coca de nah, yo llevo toda la vida y no abri ilo

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