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  #1  
Antiguo 15-mar-2013, 17:38
martos martos está desconectado
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Me gustaría saber qué alimentos sacian bastante para el grado de engordamiento que provocan.

A una persona que esté acostumbrada a comer bien no le puedes hacer una dieta porque se cae al suelo del desmayo. Le tienes que dar alimentos que sacian lo mismo que lo que suele comer pero que engorden menos.

La relación calidad/precio todo el mundo la entiende.
Lo que yo pido es la relación saciedad/engordamiento.


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  #2  
Antiguo 15-mar-2013, 17:41
Fuego azul Fuego azul está desconectado
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Algarrobas, ricas en fibra, muchos productos dieteticos son asi, con algarroba saborizada, si quieres lonchafinismo, comelas directamente


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  #3  
Antiguo 15-mar-2013, 17:41
martos martos está desconectado
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Iniciado por jon ander Ver Mensaje
comete una lechuga asi a bocajarro.

pole saciante.


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  #4  
Antiguo 15-mar-2013, 17:44
Georgia Hale Georgia Hale está desconectado
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Ahora es tiempo de alcachofas, sacían mucho, las puedes poner en salsa con vino blanco y hierbabuena.


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  #5  
Antiguo 15-mar-2013, 17:45
El Peseta El Peseta está desconectado
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No te molestes si vas a por napolitanas a 2x1 al eroski.

Tienes que seleccionar la alimentación, mete más proteínas,frutos secos,alimentos con fibra,fruta... Controla la curva de IG de los alimentos...

No sigas haciendo el burro con la comida


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  #6  
Antiguo 15-mar-2013, 17:58
martos martos está desconectado
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Iniciado por El Peseta Ver Mensaje
No te molestes si vas a por napolitanas a 2x1 al eroski.

Tienes que seleccionar la alimentación, mete más proteínas,frutos secos,alimentos con fibra,fruta... Controla la curva de IG de los alimentos...

No sigas haciendo el burro con la comida

Napolitanas no. Antes me comía un par de cañas con crema de vainilla.
Por cierto, me pensaba que la vainilla era un producto lácteo.

Cuando vayas a comprar al mercadona, fíjate que hay lasaña por un euro.

No creo que engorde mucho eso.


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  #7  
Antiguo 15-mar-2013, 18:29
Militarícese Militarícese está desconectado
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Iniciado por martos Ver Mensaje
Napolitanas no. Antes me comía un par de cañas con crema de vainilla.
Por cierto, me pensaba que la vainilla era un producto lácteo.

Cuando vayas a comprar al mercadona, fíjate que hay lasaña por un euro.

No creo que engorde mucho eso.

JOJOJOJO, chiste del día. Comer muy mal es tan barato como comer bien.


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  #8  
Antiguo 15-mar-2013, 18:30
Asurbanipal Asurbanipal esta en línea ahora
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1) Abandona el azúcar, la harina refinada y el pan de panadería (haz tú el pan con harina espelta).

2) Elimina todo lo frito.

3) Toma muchos vegetales CRUDOS, y mucha fruta.

4) Ingiere de 1.5 a 2 litros de agua al día.

5) Jamás cenes hidratos de carbono.

6) Olvida las carnes rojas, toma carnes blancas de ave.


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  #9  
Antiguo 15-mar-2013, 18:38
Dev-em Dev-em está desconectado
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Iniciado por martos Ver Mensaje
Me gustaría saber qué alimentos sacian bastante para el grado de engordamiento que provocan.

A una persona que esté acostumbrada a comer bien no le puedes hacer una dieta porque se cae al suelo del desmayo. Le tienes que dar alimentos que sacian lo mismo que lo que suele comer pero que engorden menos.

La relación calidad/precio todo el mundo la entiende.
Lo que yo pido es la relación saciedad/engordamiento.

La fruta es la que tiene la mejor relación saciedad/"engordamiento".

Pero vamos tu busqueda de un alimento milagroso que no engorde , es que esperas milagros, quieres que te lo den todo hecho , y seguir tu vida sin aprender a comer, y como afectan los alimentos a tu cuerpo.

1º Según Michel Montignac, autor de la famosa dieta Montignac , los "desfallecimientos" por presunta falta de alimento no lo son por eso , son aumentos subitos de la insulina en sangre, que son debidos a comer demasiados alimentos que contienen azucar (sacarosa) y otros alimentos de indice glucemico alto , la mayoria de harinas blancas refinadas, arroz bomba ( el mas común ) etcetera......... el azucar obliga al cuerpo a fabricar más insulina, y un exceso de insulina obliga al cuerpo a ingerir alimentos , para emplearla ( la insulina ) en su digestión.

2º Si quieres adelgazar o mejor dicho alcanzar tu peso ideal ( que estará por debajo del actual si estas obeso) deberás aprender como afecta a tu cuerpo lo que comes , sean glucidos/hidratos de carbono, grasas, o proteinas , o lo más común , una mezcla de los tres. este es el orden de gasto del cuerpo : glucidos/ hidrato de carbono en primer lugar , después las grasas, y finalmente las proteinas, que necesitan un gasto de energia para su digestión .

3º Los glucidos / hidratos de carbono ( azucar, harinas, y derivados de estos ) que sobran tras comer , el cuerpo los convierte en grasas, que almacena en ya sabemos donde. Lo mismo con las grasas que comemos, las que no se gastan se almacenan. Las proteinas que no gasta el cuerpo , no pueden ser almacenadas , por lo que son expulsadas , por ya sabemos donde.....

4º Nada de picotear entre comidas, y deja de comer alimentos azucarados, la fruta es tu amiga.....

Busca informacion por internet.....


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  #10  
Antiguo 15-mar-2013, 18:50
martos martos está desconectado
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Iniciado por Dev-em Ver Mensaje
La fruta es la que tiene la mejor relación saciedad/"engordamiento".

Pero vamos tu busqueda de un alimento milagroso que no engorde , es que esperas milagros, quieres que te lo den todo hecho , y seguir tu vida sin aprender a comer, y como afectan los alimentos a tu cuerpo.

1º Según Michel Montignac, autor de la famosa dieta Montignac , los "desfallecimientos" por presunta falta de alimento no lo son por eso , son aumentos subitos de la insulina en sangre, que son debidos a comer demasiados alimentos que contienen azucar (sacarosa) y otros alimentos de indice glucemico alto , la mayoria de harinas blancas refinadas, arroz bomba ( el mas común ) etcetera......... el azucar obliga al cuerpo a fabricar más insulina, y un exceso de insulina obliga al cuerpo a ingerir alimentos , para emplearla ( la insulina ) en su digestión.

2º Si quieres adelgazar o mejor dicho alcanzar tu peso ideal ( que estará por debajo del actual si estas obeso) deberás aprender como afecta a tu cuerpo lo que comes , sean glucidos/hidratos de carbono, grasas, o proteinas , o lo más común , una mezcla de los tres. este es el orden de gasto del cuerpo : glucidos/ hidrato de carbono en primer lugar , después las grasas, y finalmente las proteinas, que necesitan un gasto de energia para su digestión .

3º Los glucidos / hidratos de carbono ( azucar, harinas, y derivados de estos ) que sobran tras comer , el cuerpo los convierte en grasas, que almacena en ya sabemos donde. Lo mismo con las grasas que comemos, las que no se gastan se almacenan. Las proteinas que no gasta el cuerpo , no pueden ser almacenadas , por lo que son expulsadas , por ya sabemos donde.....

4º Nada de picotear entre comidas, y deja de comer alimentos azucarados, la fruta es tu amiga.....

Busca informacion por internet.....

Digamos que cada persona es un mundo. Habría que hacer analisis para ver cómo me afectan los alimentos.

Ya abrí un hilo y dije que el fallo del cuerpo humano es que en lugar de almacenar los hidratos de carbono debería expulsarlos.
Cagar más y engordar menos.

¿cenar una lata de albóndigas de 0,89 céntimos puede ser una buena cena?


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