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  #11 (permalink)  
Antiguo 19-jun-2012, 20:17
Porqueyolovalgoista
 
Fecha de Ingreso: 01-junio-2012
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Gracias: 24
31 Agradecimientos de 16 mensajes
Cuando empiezan a nada de espaldas ya sabes que en ese carril sólo cabe uno nadando, si te metes a nadar ahí por mucho que vayas por tu derecha son ostías o esperar cada dos por tres.

Uno nadando o si tu también nadas de espaldas te colocas en ese carril y dejas unos metros de ventaja. Generalmente a no ser que se sea muy torpe, de espaldas la gente suele llevar la misma velocidad. Mientras no hablemos de gente mayor que no sabe y va muy despacio de espaldas.

Es lo que yo opino, si estoy yo solo en el carril nadando de espaldas, que no se metan a joder nadando crol a 20km/h..

Gracias por tu mensaje.

Luego te caera una patada o un manotazo y te quejaras.

te estoy visualizando en al agua ahora mismo y te veo igual que una morsa marina, todos los que practicais solo espalda os moveis en el agua como un ballenato.


Simplemente voy haciendo eses porque es difícil mantenerse a un lado (o incómodo) sobre todo cuando lo hago con los 2 brazos a la vez.

Igual para cervicales me irían bien hacer braza. En todo caso cuando me adelantan me refiero a que me entra agua por la nariz del sal***** y eso es molestísimo porque con el cloro que lleva pica una barbaridad.


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  #12 (permalink)  
Antiguo 19-jun-2012, 20:22
Gran Tageador
 
Fecha de Ingreso: 10-febrero-2011
Mensajes: 124
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142 Agradecimientos de 46 mensajes
Cómo bien han dicho por aquí arriba ni el crol es sólo para el aprendizaje ni la espalda es la cura de todos los males. Hay gente que nada 50 picinas de crol porque está entrenando o simplemente porque le gusta igual que a ti te gusta hacer 30 de espalda.

Por otra parte, es normal que se te carguen ciertas partes del cuerpo nadando cualquier estilo porque a fin de cuentas no deja de ser un ejercicio físico que trabaja muchos músculos del cuerpo. La solución a eso es buscarse una tabla de estiramientos para realizar después de cada sesión y hacerla bien hecha, o sea unos 15-20 minutos estirando cada músculo (tríceps, isquiotiviales, gemelos, bíceps, pectoral, cervicales...).

El tema de chocarse mientras se nada es lo más normal del mundo también y la solución es ir cada uno por su derecha e ir con un poco de consideración respecto a los demás nadadores.

PD: Para realizar bien la brazada de espalda es necesario que acaricies las orejas con los hombros en el tramo exterior y que dobles el codo unos 100º más o menos cuando el brazo entra al agua. Por último, la palma de la mano tiene que ir mirando hacia fuera cuando está por fuera del agua.


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Estos usuarios dan las gracias a rodion por su mensaje:
  #13 (permalink)  
Antiguo 19-jun-2012, 20:32
Decorador estilista
 
Fecha de Ingreso: 12-marzo-2012
Mensajes: 481
Gracias: 20
435 Agradecimientos de 155 mensajes
Uno nadando o si tu también nadas de espaldas te colocas en ese carril y dejas unos metros de ventaja. Generalmente a no ser que se sea muy torpe, de espaldas la gente suele llevar la misma velocidad. Mientras no hablemos de gente mayor que no sabe y va muy despacio de espaldas.

Es lo que yo opino, si estoy yo solo en el carril nadando de espaldas, que no se metan a joder nadando crol a 20km/h..

Gracias por tu mensaje.




Simplemente voy haciendo eses porque es difícil mantenerse a un lado (o incómodo) sobre todo cuando lo hago con los 2 brazos a la vez.

Bien, reconoces que no lo haces bien, (reconocer los errores es de sabios)
con lo cual te aconsejo apuntarte a un cursillo, si eres socio de la piscina te saldra a buen precio, habla con el monitor y que te aconseje sobre lo que necesitas: Principiante, medio o avanzado.
Cuando termines el curso lo agradeceras por que eso es como andar en bici, no se olvida.


Igual para cervicales me irían bien hacer braza. En todo caso cuando me adelantan me refiero a que me entra agua por la nariz del sal***** y eso es molestísimo porque con el cloro que lleva pica una barbaridad.

Para los salpicones, por 1 o 2 euros te puedes comprar unas pinzas para la nariz que una vez aprendas a utilizar van muy bien.

Un saludo


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  #14 (permalink)  
Antiguo 19-jun-2012, 20:57
Agarrao a las kalandrakas
 
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3.613 Agradecimientos de 1.306 mensajes
Como deduzco que lo tuyo es puro hobbie y ante tus dudas:

Primero: alternar todos los estilos es lo aconsejable, aunque la mariposa puedes dejarla por ser un estilo que agota demasiado y de lo que se trata es de no llegar a la pared sin aire. A día de hoy ( años ha me dedicaba a la competición) practico cuatro días a la semana y con un promedio de unas 50 piscinas de 25 m. Y las hago en series de 2 crol, 2 braza o 2 espalda........., o en todo caso 4 crol, 4 braza y 4 espalda........., dependiendo de la pereza que tenga en contar.

Segundo: madrugar para evitar lo que comentas de choques o carriles demasiado llenos. Ir a primera hora de la mañana, antes de ir a currar, o a última hora de la noche, antes de acostarse, que además te ayuda a dormir como un angelito.
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Estos usuarios dan las gracias a Tiger's Eye por su mensaje:
  #15 (permalink)  
Antiguo 19-jun-2012, 21:00
Porqueyolovalgoista
 
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Mensajes: 60
Gracias: 24
31 Agradecimientos de 16 mensajes
Gracias pero entonces no controlo la respiración.

Por cierto, mi derecha de espaldas es mi izquierda.

Y otra cuestión más: Yo nunca doblo los brazos nadando de espaldas y el cuello no se donde colocarlo si mirar arriba o hacia los pies digamos.

He leído que hacer braza te puede fastidiar las cervicales.


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  #16 (permalink)  
Antiguo 19-jun-2012, 21:04
Decorador estilista
 
Fecha de Ingreso: 12-marzo-2012
Mensajes: 481
Gracias: 20
435 Agradecimientos de 155 mensajes
Gracias pero entonces no controlo la respiración.

Por cierto, mi derecha de espaldas es mi izquierda.

Y otra cuestión más: Yo nunca doblo los brazos nadando de espaldas y el cuello no se donde colocarlo si mirar arriba o hacia los pies digamos.

He leído que hacer braza te puede fastidiar las cervicales.

Bien, reconoces que no lo haces bien, (reconocer los errores es de sabios)
con lo cual te aconsejo apuntarte a un cursillo, si eres socio de la piscina te saldra a buen precio, habla con el monitor y que te aconseje sobre lo que necesitas: Principiante, medio o avanzado.
Cuando termines el curso lo agradeceras por que eso es como andar en bici, no se olvida.

las cervicales tambien te las puedes fastidiar si caminas mal, por eso te recomiendo que te pilles un curso, aprenderas a nadar bien y a corregir malas posturas. un saludo


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  #17 (permalink)  
Antiguo 19-jun-2012, 21:37
Miembro del BCE
 
Fecha de Ingreso: 18-octubre-2010
Ubicación: Por el centro, tirando al norte
Mensajes: 514
Gracias: 434
440 Agradecimientos de 203 mensajes
Bien, reconoces que no lo haces bien, (reconocer los errores es de sabios)
con lo cual te aconsejo apuntarte a un cursillo, si eres socio de la piscina te saldra a buen precio, habla con el monitor y que te aconseje sobre lo que necesitas: Principiante, medio o avanzado.
Cuando termines el curso lo agradeceras por que eso es como andar en bici, no se olvida.

las cervicales tambien te las puedes fastidiar si caminas mal, por eso te recomiendo que te pilles un curso, aprenderas a nadar bien y a corregir malas posturas. un saludo

Por muy bien o mal que nades merece la pena que te apuntes a clases, te ayudará a mejorar el estilo, a recibir consejos apropiados y a largo plazo a disfrutar mucho más de la piscina.

Yo hace varios años creia que sabía nadary relamente desde entonces he aprendido muchas cosas que yendo por libre jamás me hubiese imaginado.


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  #18 (permalink)  
Antiguo 19-jun-2012, 21:48
axl axl esta en línea ahora
Niño entre el Centeno
 
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Mensajes: 1.317
Gracias: 3
1.257 Agradecimientos de 478 mensajes
Yo llevo un mes y la verdad es que cada vez me siento mejor.

Empecé de espalda y voy a seguir haciéndola de espalda. No entiendo que manía tiene la gente con hacer crol. El crol es un estilo bastante técnico que se utiliza para enseñar a nadar ya que se aprende a controlar la respiración, pero por lo que respecta el físico y la posición espontanea del cuerpo, no ayuda mucho a corregir y sirve para cargar el cervical más que otra cosa.

Me da rabia la gente que se hace 50 piscinas nadando crol, como si eso fuera un mérito. Menuda bobada. La natación de espalda es la más completa que hay, desde los pies hasta el cuello, se entrena todo y se consigue corregir la posición de chepa natural que a muchos nos sale tras pasar años delante del ordenador.

Desde que hago 20-30 piscinas de 25 metros cada una, de espaldas, que noto como que saco más pecho sin querer cuando camino y me siento el cuello más fuerte. ¿Os parecen muchas 30 piscinas de 25 metros de espalda?

Las hago también con los 2 brazos a la vez, eso cuesta bastante, pero me han comentado que va bien aunque no estoy seguro del todo porque tengo la sensación de que se carga más el cervical.

Luego también tengo dudas sobre cuando debo doblar el brazo al hacer la brazada de espalda, ya que normalmente no lo doblo pero se ve que hay que doblarlo para hacerlo bien. Lo demás lo hago todo bien.

Si queréis empezar a hacer natación o tenéis dudas, podéis consultarme. La gente gorda generalmente no puede nadar porque el estómago se le hunde en el agua, así que antes de hacer natación os aconsejo perder algo de peso ya que es un poco como las abdominales; si hay panza son imposibles de hacer. Así que no podréis manteneros horizontales si tenéis mucha barriga. Lo digo porque por aquí he leído que gente como artemis, miguelez o siken tienen bastante bombo y les podría costar iniciarse en el mundo de la natación.

Otras prácticas que se llevan a cabo son la braza, útil para relajar y poca cosa más, así como el aquagym, una práctica útil para gente mayor o para jóvenes en rehabilitación por algún problema.. y para poco más.

Por cierto, ¿os habéis pegado algun baño de vapor? He leído que hay que permanecer al menos 10 minutos dentro, ducharse luego con agua fría y volver a entrar.. lo veo bastante aburrido aunque dicen que va bien para la circulación, articulaciones..

Y por último si vais a nadar, respetad a la gente y no nadéis crol si alguien está nadando de espalda en carril porque chocar cuando estás nadando de espalda es de lo más fastidioso que hay. Por no hablar de los salpicones de agua. Daros cuenta de que la cabeza debe permanecer todo el rato fuera del agua y la mínima ola hace que traguemos agua cuando alguien pasa por al lado. Yo estoy harto de que idiotas nadando crol me adelanten y me salpiquen. Si quieren nadar crol que se vayan a la playa, la piscina es para entrenar la espalda y fortalecerla, no para ir de David Meca.

Saludos cordiales.

espero que ningun principiante te pregunte nada porque o estas de broma o es el hilo con mayor numero de payasadas ignorantes sobre un deporte que he visto en mi vida.Solo dime tu piscina e ire a hacerte unas pasadas a crol para que pegues unos buenos tragos de agua.
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  #19 (permalink)  
Antiguo 20-jun-2012, 02:18
Miembro del BCE
 
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Gracias: 432
436 Agradecimientos de 196 mensajes
Yo llevo un mes y la verdad es que cada vez me siento mejor.

Empecé de espalda y voy a seguir haciéndola de espalda. No entiendo que manía tiene la gente con hacer crol. El crol es un estilo bastante técnico que se utiliza para enseñar a nadar ya que se aprende a controlar la respiración, pero por lo que respecta el físico y la posición espontanea del cuerpo, no ayuda mucho a corregir y sirve para cargar el cervical más que otra cosa.

Me da rabia la gente que se hace 50 piscinas nadando crol, como si eso fuera un mérito. Menuda bobada. La natación de espalda es la más completa que hay, desde los pies hasta el cuello, se entrena todo y se consigue corregir la posición de chepa natural que a muchos nos sale tras pasar años delante del ordenador.

Desde que hago 20-30 piscinas de 25 metros cada una, de espaldas, que noto como que saco más pecho sin querer cuando camino y me siento el cuello más fuerte. ¿Os parecen muchas 30 piscinas de 25 metros de espalda?

Las hago también con los 2 brazos a la vez, eso cuesta bastante, pero me han comentado que va bien aunque no estoy seguro del todo porque tengo la sensación de que se carga más el cervical.

Luego también tengo dudas sobre cuando debo doblar el brazo al hacer la brazada de espalda, ya que normalmente no lo doblo pero se ve que hay que doblarlo para hacerlo bien. Lo demás lo hago todo bien.

Si queréis empezar a hacer natación o tenéis dudas, podéis consultarme. La gente gorda generalmente no puede nadar porque el estómago se le hunde en el agua, así que antes de hacer natación os aconsejo perder algo de peso ya que es un poco como las abdominales; si hay panza son imposibles de hacer. Así que no podréis manteneros horizontales si tenéis mucha barriga. Lo digo porque por aquí he leído que gente como artemis, miguelez o siken tienen bastante bombo y les podría costar iniciarse en el mundo de la natación.

Otras prácticas que se llevan a cabo son la braza, útil para relajar y poca cosa más, así como el aquagym, una práctica útil para gente mayor o para jóvenes en rehabilitación por algún problema.. y para poco más.

Por cierto, ¿os habéis pegado algun baño de vapor? He leído que hay que permanecer al menos 10 minutos dentro, ducharse luego con agua fría y volver a entrar.. lo veo bastante aburrido aunque dicen que va bien para la circulación, articulaciones..

Y por último si vais a nadar, respetad a la gente y no nadéis crol si alguien está nadando de espalda en carril porque chocar cuando estás nadando de espalda es de lo más fastidioso que hay. Por no hablar de los salpicones de agua. Daros cuenta de que la cabeza debe permanecer todo el rato fuera del agua y la mínima ola hace que traguemos agua cuando alguien pasa por al lado. Yo estoy harto de que idiotas nadando crol me adelanten y me salpiquen. Si quieren nadar crol que se vayan a la playa, la piscina es para entrenar la espalda y fortalecerla, no para ir de David Meca.

Saludos cordiales.



Vaya , un experto en natación con 30 días de experiencia . Un consejo , recapacita todas las tonterías que has dicho y piensa en cuando vuelvas a la piscina no obstaculizar y no molestar a la gente que nada a buen ritmo .

Si hay mucha gente te vas al carril de los lentos o de los niños . Y tú manera de nadar , que no es espalda , es otra cosa ; utílizalo cuando estés sólo ya que puedes hacer daño a un niño a anciano .

Y si tienes que compartir el carril , recuerda que el carril se divide en carril de ida y de vuelta . Normalmente se circula en sentido antihorario . Si se tiene buena técnica no hay ningún problema en nadar de espaldas , no hay riesgo de colisión con la persona del otro semicarril . En tu caso evidentemente no nades de espalda . Puedes y te pueden dañar .
Y si con el tiempo ( 30 días es poco ) mejoras tu técnica y puedes nadar en un carril con otras personas , piensa que cuando la persona con que compartes carril tiene más ritmo que tú , la tienes que ir controlando y cuando te esté a punto de atrapar , esperarte en el giro para dejarle pasar .

Y vigila tu tecnica de espaldas . La natación es un deporte con pocos problemas musculares , pero los puede haber . Una cosa es mover los brazos suavemente y nadar lentamente y otra cosa es mover los brazos con gran fuerza . Aquí es fácil que se produzcan contracturas .



Otra cosa . El estilo de espalda normal , o sea alternar un brazo y otro es más difícil que el crol o la braza , cuesta mucho más mantener el cuerpo en posición plana .


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  #20 (permalink)  
Antiguo 20-jun-2012, 12:12
Porqueyolovalgoista
 
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Mensajes: 60
Gracias: 24
31 Agradecimientos de 16 mensajes
Amigo percutor, llevo años practicando la natación y hago la espalda de forma perfecta.

Mis únicas dudas eran sobre el doblo del brazo (que a veces no lo hago por ir más de prisa) y la posición cervical que no se si mantenerla arriba o curvarla hacia abajo (como mirándome los pies pero no tanto).

¿Te crees que los que me adelantan salpicando nadan bien?

Claro que hay gente que vigila de no adelantar o controlan los tiempos pero yo de espalda no puedo ver nada, ¿te crees que veo algo sin gafas (soy miope)? como para esperarme en la orilla..

Si vieras la de gente que yo llamo nadar al estilo perrito-crol (crol pero con las piernas dentro del agua) las mujeres en la orilla hablando con sus amigas y los niños saltando, o los que hacen crol mirando todo el rato hacia adelante sin meter la cabeza dentro del agua
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y encima van a toda hostia.

En fin, tu igual vas a un club de natación profesional, yo voy al gimnasio de mi barrio y esto es lo que hay amigo.


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